Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hayalalemiveben · 20 Nisan 2018

Perşembe menümü paylaşıyorum

Sabah: Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak elma sirke damlatılmış su

Kahvaltı: 1 Yumurta, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, 1 küçük parça kaşar peynir, 6 zeytin, domates, (Ekmek Yok)

Öğlen: 1 kase pancar çorbası , salata, yarım kase yoğurt

Ara 16 1 armut, yarım kase yoğurt

Akşam: 1 tabak taze fasulye , 1 kase yoğurt , az yağlı ve sirkeli salata,

Ara 21 zencefil , zerdaçal ve pul biber eklenmiş çeyrek kase yoğurt

Spor 250 adet ip atlama

3 lt su

kardelelen321 · 20 Nisan 2018

morordek .!.:
Köfteler çok değil de aradaki un kurabiyesi olmamış canım. Kendine bi ceza kesersin sanırım :)

Olsun yine de eksi görmüşsün :)

Çok iyi vermişsin canım tebrikler

Sen de çok iyi vermişsin tebrik ederimm

Çok teşekkür ederim canım inşallah hep böyle devam eder

kardelelen321 · 20 Nisan 2018

morordek .!.:
***5. Takım 566. Etap***

balpamuk (62,5/)
fancynancy (80.4/) geçen hafta bildirimde bulunmadı
evlaefe (68,8/) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
Cikilatacanavari (87,8/ 86.9/0,9/%1.03)
ssyykk123 (79,2/77,5/1,7/%2,15)
Ezgican05 (54,8/54,4/0,4/%0,73)
karabiber01 (81,9/81,0/0,9/%1,10)
hedef38beden (75,4/)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

si_bel (69,0/68,0/1,0/%1,45) Yeni üye baş. kg: 71,3 baş. tarihi: 19.03.2018 hedef: 60
hayalalemiveben (76,6/75,3/1,3/%1,70) yeni üye baş. kg: 78.2, baş. tarihi: 07.04.2018 hedef kg: 58
violin35 (66,9/) yeni üye baş. kg: 67.2, baş. tarihi: 10.04.2018 hedef kg: 55
murya07(73,6/)
Ersevnur (79,2/) yeni üye baş. kg: 79,2, baş. tarihi: 13.04.2018 hedef kg: 60
kardelelen321 (94/91,3/2,7/2,87) yeni üye baş. kg: 94, baş. tarihi: 13.04.2018 hedef kg: 78

***İzindeki Üyeler***

0zlem (79,9/) sabit
beyazinci (58,1/)

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (59,9/) sabit
medusa38 (53,7)

balpamuk · 20 Nisan 2018

Arkadaşlar doktordayım, tahlillerim var uzun uzun yazamayacqğım. Unutmadan kilomu yazayım.

Bugün: 61.8

morordek · 20 Nisan 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar doktordayım, tahlillerim var uzun uzun yazamayacqğım. Unutmadan kilomu yazayım.

Bugün: 61.8

Tebrik ederim balpamukcum direnci kırmıssın :) Umarım bir daha hiç çıkmazsın :)

moni · 20 Nisan 2018

pisicikleirm selam, listemi kontrol edebilirmisiniz rica etsem
***10.Takım 566.ETAP ***

gokce41 (58,5/85,2/0,3/%0,51
Effatmagul (56.3/56/0.3/%0.53 )
Alemin Delisi (65,0/64.1/0.9/%1.38)
Ezgi Osman (76,8/77,1/-0,3/%-0,04)
gezegenfeza (70,9/70,7/0,2/%0,28)
miyaww_ (86,6/86,0/0,6/%0,69)
zhre_ (100,5/100,0/0,5/%0,05)
dino1isi (68,1/67,9,0/0,2/%0,29)
hayal114 (81,8/81,6/0,2/% 0,24)
Sekerportakalimm (65.1/65,0/0,1/%0,15 )
bluedolphin (85,5 /84,1/1,4/%1,64)

10. Takım Ortalaması : % 0,52

Anka · 20 Nisan 2018

morordek .!.:
Kendisi buraya da uğramıyor anka kaptanım

Yaaa neden ki bi sorun mu var acaba

wendy

wendy · 20 Nisan 2018

Phoenix_32 .!.:
Yaaa neden ki bi sorun mu var acaba wendy

meraba canım, herhangi bi sorun yok, şimdilik böyle işte :KK200:

Anka · 20 Nisan 2018

wendigo .!.:
meraba canım, herhangi bi sorun yok, şimdilik böyle işte

Tamam canım iyi ol da inşallah :36:

Beni bıraktın sandımdı :-)

Ezgican05 · 20 Nisan 2018

evlaefe

balpamuk

hedef38beden Kızlar perşembe menüleri ve sporları :110:

wendy · 20 Nisan 2018

Phoenix_32 .!.:
Tamam canım iyi ol da inşallah
Beni bıraktın sandımdı

Geldiğine en çok sevinenlerden olabilirim :KK200:

morordek · 20 Nisan 2018

moni .!.:
pisicikleirm selam, listemi kontrol edebilirmisiniz rica etsem
***10.Takım 566.ETAP ***

gokce41 (58,5/85,2/0,3/%0,51
Effatmagul (56.3/56/0.3/%0.53 )
Alemin Delisi (65,0/64.1/0.9/%1.38)
Ezgi Osman (76,8/77,1/-0,3/%-0,04)
gezegenfeza (70,9/70,7/0,2/%0,28)
miyaww_ (86,6/86,0/0,6/%0,69)
zhre_ (100,5/100,0/0,5/%0,05)
dino1isi (68,1/67,9,0/0,2/%0,29)
hayal114 (81,8/81,6/0,2/% 0,24)
Sekerportakalimm (65.1/65,0/0,1/%0,15 )
bluedolphin (85,5 /84,1/1,4/%1,64)

10. Takım Ortalaması : % 0,52

Monicim gokce41'in bu haftaki kilosu sanırım 58,2. Yanlışlıkla 85,2 olarak yazılmış.
Ezgi Osman'ın yüzdesi -%0,39 ve zhre_'nin yüzdesi de %0,50 olacak
Ortalamanızı da 0,531 olarak hesapladım. Tekrar bi kontrol et istersen :)

Suzi1704 · 20 Nisan 2018

hayalalemiveben .!.:
Maşallah çok güzel Allah devamını nasip etsin inşallah

Çok teşekkür ederim. Hepimiz hep böyle devam edelim

Anka · 20 Nisan 2018

wendigo .!.:
Geldiğine en çok sevinenlerden olabilirim

violin35 · 20 Nisan 2018

Tarti farkli oldugu icin sadece verdigim kiloyi yazayim. 500 gr vermisim gecen cumaya gore. Aslinda dikkat ettim spor da yaptim ama yine de 500 gr gitmis. Evdeki tartima gore de yuzdesi 0.74

moni · 20 Nisan 2018

morordek .!.:
Monicim gokce41'in bu haftaki kilosu sanırım 58,2. Yanlışlıkla 85,2 olarak yazılmış.
Ezgi Osman'ın yüzdesi -%0,39 ve zhre_'nin yüzdesi de %0,50 olacak
Ortalamanızı da 0,531 olarak hesapladım. Tekrar bi kontrol et istersen :)

Teşekkür ederim kuzum aceleyle yapınca karıştı ortalık

Cikilatacanavari · 20 Nisan 2018

fancynancy .!.:
Cikilatacanavari cikilatam hesabında bir yanlışlık olabilir mi? bende hesaplıyorum ama verdiğin 900 gram çıkıyor. tartı kilonu mu kontrol etsen tekrar canım. Gerçi hesapladığın yüzde doğru o ayrı

0.9 hesaplamistim ama neden öyle yazdım hiç bilmiyorum cnm hiç tatmin etmedi bu rakam beni mens olucam ondan galiba :110:

fancynancy · 20 Nisan 2018

kardelelen321 .!.:
Günaydın herkese . 94 kiloyla başlamıştım. Şu anda 91.3 kiloyum. 2.7 kilo vermişim.
% 2,87

süperrrrr

fancynancy · 20 Nisan 2018

hayalalemiveben .!.:
fancynancy, yukarıdaki gibi paylaşmıştım canım.

Tamam tatlım, gerilerden geliyorum büyük ihtimalle ördekim düzeltmiştir kilonu :KK54:

ssyykk123 .!.:
Takımımız için güzel bir derece gelecek bence geçen hafta 79.2 bu hafta 77.5 çıktım. Verilen kilo 1.7 Yüzdem de 2.14 çıktı.

vuuuuu sende süperin canım. :KK9:

karabiber01 .!.:
profil resmine bakk yarabbim yaa nasil yaptim bilmiyorum bilgisayarda profil ayarlarinda gezerken yaptigim yemeği yuklemis oldum kiz gelsinde duzelttireyim ancak o yapar

ahahha ay çok güldüm :KK70:

yalnız yemekte yemek yani

fancynancy · 20 Nisan 2018

Cikilatacanavari .!.:
0.9 hesaplamistim ama neden öyle yazdım hiç bilmiyorum cnm hiç tatmin etmedi bu rakam beni mens olucam ondan galiba

Büyük ihtimalle o yüzdendir canım. Bende senden daha güzel bir rakam bekliyordum ama işte kadınların kabusu engel oldu bizeee

Benimki de geldi gelecek.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Şekersiz gün 16/21

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

inşallah bir gün

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular