Düşük ısıda yağı fazla ısıtmadan da yapılırsa sorun değil canım istersen öyle dene. İnsan birşeyden tiksinince yemesi zor oluyor. Farklı yöntemler denemek en iyisi.Evet yumurta müthiş birşey. Karatay galiba haşlanmış yiyin diyor ama ilkokul kabusum herhalde, o kokusu yok mu beni benden alıyor
Ah ah o zamanlar harikaydı. Bende tekrar o halime dönmeyi hatta daha da zayıf olmayı istiyorum. Allahtan verdiğimin hepsini almadan tekrar başladım ama maalesef çoğunu geri aldım. Zararın neresinden dönersem kardır artık. İstersen Karatay hakkında. Bildiklerimi aktarabilirim. Sen daha güzelini yaparsın canımNe diyorsunnnnn23 kilo muuu?
Bende istiyorum
Valla çok sevinirim yaaa. Sen tüyoları versen bana üşenmezsen. Bende kitaplarını falan alır iyice bir okurum teyzemi.Ah ah o zamanlar harikaydı. Bende tekrar o halime dönmeyi hatta daha da zayıf olmayı istiyorum. Allahtan verdiğimin hepsini almadan tekrar başladım ama maalesef çoğunu geri aldım. Zararın neresinden dönersem kardır artık. İstersen Karatay hakkında. Bildiklerimi aktarabilirim. Sen daha güzelini yaparsın canım
Hatta yapabilir ve uygulayabilirsem birbirimize destek oluruz.Ah ah o zamanlar harikaydı. Bende tekrar o halime dönmeyi hatta daha da zayıf olmayı istiyorum. Allahtan verdiğimin hepsini almadan tekrar başladım ama maalesef çoğunu geri aldım. Zararın neresinden dönersem kardır artık. İstersen Karatay hakkında. Bildiklerimi aktarabilirim. Sen daha güzelini yaparsın canım
Bekliyoruz ozaman.takipteyim. 5 6 saat geçmeden lokma almamak gerek sindirim tamamlanmadan yemek iyi değilmiş. Aklıma haftaya ara öğün yapmadan 6 saat aralarla yiyip deneme yapsak mi diye geldi. Şeker hastası falan yoksa ...Ah ah o zamanlar harikaydı. Bende tekrar o halime dönmeyi hatta daha da zayıf olmayı istiyorum. Allahtan verdiğimin hepsini almadan tekrar başladım ama maalesef çoğunu geri aldım. Zararın neresinden dönersem kardır artık. İstersen Karatay hakkında. Bildiklerimi aktarabilirim. Sen daha güzelini yaparsın canım
Çok şükür şekerim yok ama o kadar uzun süre açlığa dayanabilir miyim emin değilim
Cikilatacanavari
Ezgican05
kuzucum
Acikilmiyor bence. Yedikce yiyesi geliyor insanın. Denemisligim var. Birazda ekmeği kesmek gerekli. Birara Fevzi ozgonul yapmıştim. Oda araogun önermiyor. 3 öğün. Akşam çiğ salata sebze yok. Mide yorulmuycak.Çok şükür şekerim yok ama o kadar uzun süre açlığa dayanabilir miyim emin değilim
Valla çok sevinirim yaaa. Sen tüyoları versen bana üşenmezsen. Bende kitaplarını falan alır iyice bir okurum teyzemi.
Biraz tutarsız gibi geldi son zamanlarda bana ama hastasıyım kendisinin “şişman şişman konuşup, benim sinirimi bozma” dedikten sonra.
Evet bazen bence de gereksiz konulara giriyor. Tabi ki canım yarın ayrıntılı olarak bildiklerimi yazarım. Kitabını okumak iyi fikir. Bende bir daha okuyayım en iyisi.Beraber yaparsak çok güzel olur canım
Ben zaten çoğunlukla karataya uyuyorum canım beraber de yapabiliriz.
Yarın denemek isteyenler için ayrıntılı yazacağım 
Evet yaaa, Pazartesi hedefi de yapalım ya da ayrıca. Ne dersiniz? Tutturamayana fix ceza belirleriz.Ne dersin Şeymacım @morordek
Bunu cezadan düşüyorum
Kahvaltı
Ev yapımı poğaça
Valla iki ya da üçüncü kez yaptım ana daha öncekiler mübarek kaya gibi olmuşlardı. Yemesem çatlardım
Çay
Ara
Yarım avuç karışık kuru meyve
Öğle
2 köfte
Yeşil biber, salatalık
1 kaşık makarna
Ara
Filtre kahve sade
Akşam
1 kase yoğurt
1 kırmızı elma
Su: 2 lt bitti.
Spor: ayrıca yazıcim
Valla çok sevinirim yaaa. Sen tüyoları versen bana üşenmezsen. Bende kitaplarını falan alır iyice bir okurum teyzemi.
Biraz tutarsız gibi geldi son zamanlarda bana ama hastasıyım kendisinin “şişman şişman konuşup, benim sinirimi bozma” dedikten sonra.
Bugun ceza için 150 demiştin o da dahil mi hariç mi alacam cezaya çünkü ona göre
Kişisel gelişim kitapları okumak istiyorum çok seviyorum ama okurken de çok sıkılıyorum
Bence müthiş
Kişisel gelişim kitapları okumak istiyorum çok seviyorum ama okurken de çok sıkılıyorum
