Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

235 kalıyor kuzum daha yolun var
Ahah fancynancy fancynancy 'e cidden 20bin ip ceza falan mı yazmıştık, yapmış yapmış bitmemiş :KK53:
Günaydın herkese..
Dün akşam menümü yazamadan uyuyup kalmışım.
Çarşamba günü menüsü
Sabah
  • 1 haşlanmış yumurta beyazı
  • Tam buğday ekmeğiyle tost
  • Domates
Öğle
  • 1 dilim börek
  • 2 kaşık yoğurt
Akşam
  • 2 kuru kayısı
  • 1 avuç fındık
Gün içinde
  • 2,5 lt su
  • 2 bardak tilya kürü
  • 250 ip atlama
  • 45 dk leslie
Cikilatacanavari Cikilatacanavari cezaları tamamladım sanırım :KK39:
Yok canım tamamlamadın cunku o 1 dilim böreğe bir 30 puan daha ceza geldi şu an :)
Cikilatacanavari Cikilatacanavari
Tartıldım 85.4 :halay::halay: sanırım yarın listeleri sallayacagiz :sampiyon:
:rapci::rapci:
Hadi insallah
Ayy çok hoşuma gitti haftaya tekrar deneyebilirim :eğlence:
Ama bu detoksları da cok sık yapmayın diyorlar ciklatım dikkat edin saglıgınıza da
 
Ahah fancynancy fancynancy 'e cidden 20bin ip ceza falan mı yazmıştık, yapmış yapmış bitmemiş :KK53:

Yok canım tamamlamadın cunku o 1 dilim böreğe bir 30 puan daha ceza geldi şu an :)
Cikilatacanavari Cikilatacanavari

:rapci::rapci:
Hadi insallah

Ama bu detoksları da cok sık yapmayın diyorlar ciklatım dikkat edin saglıgınıza da
Çok iyi hissediyorum kendimi hatta az sonra kalkıp ip atlayacagim çok enerjik oldum. Bu arada ordekim tariflerimin bir kısmını paylaştım :hamarat:
 
Şunu da şuraya iliştireyim herkes hedefine doğru son sürat yol alsın :KK55:
En Büyük TÜRKİYE 5. Takım 4 Mayıs Hedefleri En Büyük TÜRKİYE



Üye ismi >> 27 Nisan kg >> 4 Mayıs hedef


balpamuk >> 61,8 >> 61,5

fancynancy >> 79,6 >> 78,5


Cikilatacanavari >> 86,9 >>86.2

Suzi1704 >> 77,7 >> 76.9

Ezgican05 >> 54,4? >>

karabiber01 >> 80,5 >>80.0


si_bel >> 67,1 >> 66.7

0zlem >> 81 >>79

hedef38beden >> 73,8 >> 72.6


hayalalemiveben >> 74,1 >>73

violin35 >> 66,4? >>

kardelelen321 >> 89 >>87,5


beyazinci>>58,7>>57,4

azaydidem >> 74,8 >> 73.5
 
En Büyük TÜRKİYE 5. Takım 4 Mayıs Hedefleri En Büyük TÜRKİYE



Üye ismi >> 27 Nisan kg >> 4 Mayıs hedef


balpamuk >> 61,8 >> 61,5

fancynancy >> 79,6 >> 78,5


Cikilatacanavari >> 86,9 >>86.2

Suzi1704 >> 77,7 >> 76.9

Ezgican05 >> 54,4? >>

karabiber01 >> 80,5 >>80.0


si_bel >> 67,1 >> 66.7

0zlem >> 81 >>79

hedef38beden >> 73,8 >> 72.6


hayalalemiveben >> 74,1 >>73

violin35 >> 65.9 >> 65.5

kardelelen321 >> 89 >>87,5


beyazinci>>58,7>>57,4

azaydidem >> 74,8 >> 73.5
 
Ahah fancynancy fancynancy 'e cidden 20bin ip ceza falan mı yazmıştık, yapmış yapmış bitmemiş :KK53:

Yok canım tamamlamadın cunku o 1 dilim böreğe bir 30 puan daha ceza geldi şu an :)
Cikilatacanavari Cikilatacanavari

:rapci::rapci:
Hadi insallah

Ama bu detoksları da cok sık yapmayın diyorlar ciklatım dikkat edin saglıgınıza da
Onu da bugün tamamlarız artık:KK39:
 
Gunaydinlarrr :KK54: 74 kiloyla gune baslasim dunden bugune -500 gr gitmis insallah yarinda bi -500 gr gderse hedefime ulasmis olucam dogumdan 9 ay sonra ilk defa 74 oldum insallah devami gelir hizli bi sekilde kilolarim kosa kosa gider bende arkalarindan el sallarim:KK24:
Tartıldım 85.4 :halay::halay: sanırım yarın listeleri sallayacagiz :sampiyon:

Ben tartıldım.
Cuma 83,8'dim. Kilo almama neden bir durum olmasa da dün 84,5 çıkmıştım. Yani ciddi bir kısmı ödem olabilir.
Sonuç olarak bugünkü rakam 83. :halay::halay:



:nazar::nazar:
ikinizede masallahhh insallahh bole devm edrsiniz :KK68::KK9:
 
Gunaydinlarrr :KK54: 74 kiloyla gune baslasim dunden bugune -500 gr gitmis insallah yarinda bi -500 gr gderse hedefime ulasmis olucam dogumdan 9 ay sonra ilk defa 74 oldum insallah devami gelir hizli bi sekilde kilolarim kosa kosa gider bende arkalarindan el sallarim:KK24:


ikinizede masallahhh insallahh bole devm edrsiniz :KK68::KK9:
Hep birlikte kurtulalim şu kilolardan zapzayif olalım :süslü:
 
Ayy çok hoşuma gitti haftaya tekrar deneyebilirim :eğlence:

En az 15 gün ara verin diyor cikilatacım. Sen 3. Güne devam edecek misin?

Harikasınız :KK9:bakalım yarın ne kadar gidecek:rolleyes:

Çok merak ediyorum ben de kaç çıkacak.

Günaydın güzelleriiimmmm

Bugün perşembeeee

Napıyoruuuuzzzz, ekstra dikkat ediyoruzz

Gerçi gruptaki çoğu kişi detoks yapıyor, lafım detoks yapmayanlara :KK48::KK48:

Cidden hepimiz bir detoks moduna girdik.

Şunu da şuraya iliştireyim herkes hedefine doğru son sürat yol alsın :KK55:
En Büyük TÜRKİYE 5. Takım 4 Mayıs Hedefleri En Büyük TÜRKİYE



Üye ismi >> 27 Nisan kg >> 4 Mayıs hedef


balpamuk >> 61,8 >> 61,5

fancynancy >> 79,6 >> 78,5


Cikilatacanavari >> 86,9 >>86.2

Suzi1704 >> 77,7 >> 76.9

Ezgican05 >> 54,4? >>

karabiber01 >> 80,5 >>80.0


si_bel >> 67,1 >> 66.7

0zlem >> 81 >>79

hedef38beden >> 73,8 >> 72.6


hayalalemiveben >> 74,1 >>73

violin35 >> 66,4? >>

kardelelen321 >> 89 >>87,5


beyazinci>>58,7>>57,4

azaydidem >> 74,8 >> 73.5

Ayy hedefim çok mu oldu demiştim. Belki altına bile inerim.

Gunaydinlarrr :KK54: 74 kiloyla gune baslasim dunden bugune -500 gr gitmis insallah yarinda bi -500 gr gderse hedefime ulasmis olucam dogumdan 9 ay sonra ilk defa 74 oldum insallah devami gelir hizli bi sekilde kilolarim kosa kosa gider bende arkalarindan el sallarim:KK24:


ikinizede masallahhh insallahh bole devm edrsiniz :KK68::KK9:

Kabak detoksu mu yapmıştın sen de? Harika gitmiş.
 
Hep birlikte kurtulalim şu kilolardan zapzayif olalım :süslü:
ayy insallah:KK5:

En az 15 gün ara verin diyor cikilatacım. Sen 3. Güne devam edecek misin?



Çok merak ediyorum ben de kaç çıkacak.



Cidden hepimiz bir detoks moduna girdik.



Ayy hedefim çok mu oldu demiştim. Belki altına bile inerim.



Kabak detoksu mu yapmıştın sen de? Harika gitmiş.
yok canim bi kac gundur regl oldugum icin kilo veremedim verdigimide aldim oyuzden bitmesine yakin suanda odem sanirim dun gzel beslendim sadece bide spor yaptim guzel gitti oyuzden dyorum:KK66:
 
Back
X