Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden .!.:

Suzicim belki bir bir kadar daha ömrün var diye düşünüp çaba harcamak gerekli diye düşünüyorum. Ben de stres anında yemekle rahatlayanlardanım. İşin kötüsü çok da kolay stres yapıyorum.



Hoşgeldin aramıza. Eşinin o kadar dikkat etmesi gerçekten zor olsa gerek.



Yaşasın kötülük



Eminim takımla beraber kilo verme hızı da artacaktır. Aramıza hoşgeldin.



Ananasın faydasını gördün mü violincim?



Nasıl yaptın acaba?

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Süper :)
Zaten sporların çok iyi. Ilk gün menüsü dışında menülerin de fena değil. Bu şekilde devam edersen istediğin kiloya ulaşamamak için bir sebep yok

Evet aslında önemli olan da o, sağlıklı beslenince birçok problemden de kurtuluyoruz

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

kıskanc seniii nese bosver biandan iyi yapiosun ama abartma sisirme adami

sen onu duzeltir bide ustune ekside gelirsin ozman benim bsiler yaomam lazim gececegim sizi
Hayır hangi ara sizinle yarısa girdim bende bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

rint .!.:

Merhaba hanımlar, bir doğum sonrası muzdaribi de benim. Ooo aslında ben vermiştim... Durun anlatayım.
58 kilo ile hamile kalıp 85 ile doğuma girdim. Oğlum 9 aylıkken sadece emzirerek 65 kiloya indim. 9 aylıkken alerji çıktı sıpada ve stres oğlan için alerji diyeti derken 54e kadar zayıfladım. Oğlum bir yaşındayken 54 kilo hedefine ulaşmış bir anneydim.
Sonra oğlan düzeldi diyet bitti iştah açıldı tatilde lezzet turu yapıldı derken.... Şu an 62 kiloyum. Hedefim 55.
Yemek yemeyi çok seviyorum. İştahım dillere destan :)
Boyum 1,60
Öyle kendi kendime diyet yapamıyorum ben desteğe ihtiyacım var. Sıkılaşmak istiyorum.
Kurallarınızı okudum ve kabul ediyorum. Yer varsa kilo vermeye talibim.
morordek

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Suzicim belki bir bir kadar daha ömrün var diye düşünüp çaba harcamak gerekli diye düşünüyorum. Ben de stres anında yemekle rahatlayanlardanım. İşin kötüsü çok da kolay stres yapıyorum.



Hoşgeldin aramıza. Eşinin o kadar dikkat etmesi gerçekten zor olsa gerek.



Yaşasın kötülük



Eminim takımla beraber kilo verme hızı da artacaktır. Aramıza hoşgeldin.



Ananasın faydasını gördün mü violincim?



Nasıl yaptın acaba?

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Canım meyveleri kahvaltına eklesen veya öğlene ara öğün yapsan kiloya dönmesi zor olur. Akşam yenilen meyve daha çok kilo aldırıyor şekerden dolayı. Birde yanında süt veya yoğurt yersen şekerimizi aniden yükseltmiyormuş.

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Ayy hakkaten ya sen ne ara çıktın başıma 1 taneye anca yetecektim ben


Hoşgeldin aramıza öncelikle ilk sayfadaki kuralları okuyup buraya okudum kabul ettim yazman gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Kilo bildirimi 82.9 cumaya göre -800

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

En güzeli de bu laflar oluyoor zaten maşallah diyelim ne güzel vermişsin

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

gercekten ole ilk diyete basladigimda 15 kilo vermistim ama yuruyuse spora devam ediyodum arkadaslarim artik yetr her gordugumde 5 kilo vermis gibi degisiyosun diyolardi kesinlikle spor vcudu sekillendiriyo kas kutlemiz arttigi icinde tartida oynama olmuyo ama grunus olrak degismeye devm ediyoruz oyuzden napiyoruuzzzzz sporaa devammmm

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

oyy demeee isim zor benim en iyisi brazcık spor yapim bari aksama cok gitmis olsun

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bu mantıkla herkese kaçamak hakkı doğar ama
İşi sıkı tutalım ki caydırıcı olsun di mi

Özlemcim hadi bakalım artık 8'leri görme bir daha

Ellerine sağlık kaptanicem
Bu dönemi notasız atlattıgımız icin mutluyum. Umarım bu sekilde devam ederiz

Genişletmek için tıkla...

Beberilay .!.:

Sabah tartildim 72.3 geldim,cumadan bu yana -700 çok mes'udum:) tartıda eksiyi görmek benim için çok degerli hergun diyorum iyi ki katilmisim bu gruba:)destek ve uyarılarınız gerçekten işe yariyor tesekkur ederim hepinize

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Benim eşim de öyle canım. Çok sıkı yemek yer ama kilo almaz. Spor yapsın yapmasın hep ince. Gecenin 3 ü 5 i demez yer

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Dün iftar yemeğinde ailece görüştğğümüz bi arkadaşım vardı. Harika kilo vermişsin dedi çok şaşırdı. 10 kilo verdiğimi söyleyince daha da fazla gitmiş sanki dedi. Çok mutlu oldum sizinle paylaşmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ay bu kocalar niye bu kadar fitler :))

Genişletmek için tıkla...

rint .!.:

Merhaba hanımlar, bir doğum sonrası muzdaribi de benim. Ooo aslında ben vermiştim... Durun anlatayım.
58 kilo ile hamile kalıp 85 ile doğuma girdim. Oğlum 9 aylıkken sadece emzirerek 65 kiloya indim. 9 aylıkken alerji çıktı sıpada ve stres oğlan için alerji diyeti derken 54e kadar zayıfladım. Oğlum bir yaşındayken 54 kilo hedefine ulaşmış bir anneydim.
Sonra oğlan düzeldi diyet bitti iştah açıldı tatilde lezzet turu yapıldı derken.... Şu an 62 kiloyum. Hedefim 55.
Yemek yemeyi çok seviyorum. İştahım dillere destan :)
Boyum 1,60
Öyle kendi kendime diyet yapamıyorum ben desteğe ihtiyacım var. Sıkılaşmak istiyorum.
Kurallarınızı okudum ve kabul ediyorum. Yer varsa kilo vermeye talibim.
morordek

Genişletmek için tıkla...

Beberilay .!.:

Kilo verenleri de görünce insan daha bı gaza geliyor,evde yalnız kilo vermye calismak gercekten zordu benim icin, umarım irademi devamli kontrol altinda tutabilirim

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Kilo bildirimi 82.9 cumaya göre -800

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

inşallah bir daha nota almazsınız ördeğim

Genişletmek için tıkla...

violin35 .!.:

Ay en sinir oldugum insan tipi. Alsana kilo iste mis gibi

Masallah canim. Ne guzel sevindim senin adina. Ne iyi gelmistir bunlari duymak


Allahtan benim ki gobekli

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Ne demek canım... Hepimiz aynı dertten muzdarip insanlar olduğumuz için birbirimizi iyi anlıyoruz. Sohbet muhabbet destek derken hepimiz incecik....

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Offf geç saate kalınca uykum kaçıyor. Yatayım dedim ama yatamadım.

Gel gel sende rekabete gel


Evet canım öyle düşünüyorum bende . Zaten yaşımı biyolojik açıdan söyledim. Yoksa hiç 37 gibi hissetmiyorum. Taş çatlasın 18

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Hoşgeldin aramıza ben kaptan yardımcısı büşra ceza alırsan menülerin için daha yakından tanisabiliriz


Şükür ki benim kocis de tombis o da benimle spor ve diyet yapıyor bana biraz yaklaşınca ona ekmek ve tatlı veriyorum


Tam tahmin ettiğin gibi bebegim


morordek hepsi senin hiç cezası yok


Hoşgeldin aramıza 3.5kg çok iyi daha çok burda vereceğine inanıyorum


Ahaaaa yazdım seni de kara kaplı deftere ne çok düşmanım var benim ya benim adım yazacak oraya 1. Ben olacam

Ben de çok merak ediyorum cnm senin kilonu

Genişletmek için tıkla...

beyazinci .!.:

Bu aralar sabahları tost yiyorum genelde eşim de tost yiyerek basıl kilo vereceksin dedi
1,5tost ekmeği büyüklüğünde 2ince dilim köy ekmeği arasında yapıyorum tostu sucuk ve kaşar var içinde ketçap mayonez yok, sizce cıss grubuna girer mi bu tost

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Dün iftar yemeğinde ailece görüştğğümüz bi arkadaşım vardı. Harika kilo vermişsin dedi çok şaşırdı. 10 kilo verdiğimi söyleyince daha da fazla gitmiş sanki dedi. Çok mutlu oldum sizinle paylaşmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

rint .!.:

Merhaba hanımlar, bir doğum sonrası muzdaribi de benim. Ooo aslında ben vermiştim... Durun anlatayım.
58 kilo ile hamile kalıp 85 ile doğuma girdim. Oğlum 9 aylıkken sadece emzirerek 65 kiloya indim. 9 aylıkken alerji çıktı sıpada ve stres oğlan için alerji diyeti derken 54e kadar zayıfladım. Oğlum bir yaşındayken 54 kilo hedefine ulaşmış bir anneydim.
Sonra oğlan düzeldi diyet bitti iştah açıldı tatilde lezzet turu yapıldı derken.... Şu an 62 kiloyum. Hedefim 55.
Yemek yemeyi çok seviyorum. İştahım dillere destan :)
Boyum 1,60
Öyle kendi kendime diyet yapamıyorum ben desteğe ihtiyacım var. Sıkılaşmak istiyorum.
Kurallarınızı okudum ve kabul ediyorum. Yer varsa kilo vermeye talibim.
morordek

Genişletmek için tıkla...

violin35 .!.:

Canim ananastan mi yoksa saf proteinden mi bilmem uzerimde bi hafiflik hissediyodum gecen hafta. 2 gun saf protein yaptim. Ustune 1 ananas bitirdim dilim dilim. Bakalim bu hafta nasil olacak

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Pazartesi bildirimim ile sahalara dönüyorum.
76,1
Cuma hedefim 74!!

Genişletmek için tıkla...