Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

azaydidem .!.:
kıskanc seniii nese bosver biandan iyi yapiosun ama abartma sisirme adami

sen onu duzeltir bide ustune ekside gelirsin ozman benim bsiler yaomam lazim gececegim sizi
Hayır hangi ara sizinle yarısa girdim bende bilmiyorum

Sağol canım. Daha ne kadar gizli rakip var acaba :KK70:

morordek .!.:
Tekrardan hoşgeldin o zaman :)
Menülerini ve günlük aktif katılımını bekliyoruz.

İşlerinde kolaylıklar diliyorum Suzicim

Hoşgeldin canım kurallarımızı okuyup kabul etmişsin sanırım.
Hedef kilon nedir?
Bir de bize kendinden basheder misin seni tanıyalım biraz :)

Spor çok iyi canım

Güzel menü ve baya güzel spor Suzicim tebrikler

Hadi bakalım bildirimini bekliyoruz hedefcim, bu hafta sıkı tutalım

Tamam tamam sokma gözümüze bu kadar

Canım glutensiz olması önemli değil, şekerli olması önemli
Neyse hadi 3 tanecik bisküviyi bu seferlik görmeyeyim

Canım o zaman yeni bir tartı al öyle bildirimlere başla, malum yarışmada kilo bildiriminde gram bile önemli :)

1 dilim trileçeye 40 puan ceza geliyorduuu
Cikilatacanavari

Bence arada yenmesinde sakınca yok ama her gün tostla kahvaltı sağlıklı değil. Kahvaltı en önemli öğün olduğu için yumurta falan olsa daha uzun süre tok tutar diye düsünüyorum.

Sağol canım. Cuma’yı telafi etmeye çalışıyorum. E tabi bir de rakip(ler) var :KK70:

0zlem .!.:
Günaydın kızlar..
Çarşıda isim vardı spor sayılmaz ama 30 dk kadar yürümüsümdür.
Ben de az önce tartildim 79.3 kilo çıktım bugün 79un altına inerim galiba.. inşallah...

Oooo süpersin.

toplight .!.:
günaydınlarrr
kızçelerim güzel bir hafta olsun hepinize 29. tur performans yarışmasında hiç barajın altına inmediğiniz için bir nazar boncuğunuz var başarılarınızın devamını dilerim merak edenler için linki bırakıyorum
Performans Uygulaması / CUMA Zayıflama Yarışması

Harikayız biz. Derecelerimiz çok yüksek olmasa da kötü de değiliz yani :KK73:

Alıntılarım bitmedi devam ediyordu :KK70:

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Kilo bildirimi 82.9 cumaya göre -800

Oooo süpersin. Bugün yine spora yükleneyim ben

Cikilatacanavari · 28 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Ayy 2 gündür aksilik yaşıyoruz.
Dün yemek sonrasında 1 litre kıpkırmızı şırayı mutfakta kırdım. Her yer kırmızı. Şoka girdim resmen.
Eşim geldiğinde kırdım, döktüm, her yer kırmızı diye durmadan konuşuyormuşum.
Bugün de su borusu ile ilgili sorun oldu. Mutfak ıslandı. Her şey sil baştan
Eşim, diyet uğursuzluk getiriyor diyor. Ben mutfağa girmemem için mesaj diye yorumlamayı tercih ediyorum.

Çok gecmis olsun cnm ya :KK19:

Suzi1704 .!.:
Oooo süpersin. Bugün yine spora yükleneyim ben

Ben bu akşam gitmicem mola günüm :KK55:

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Pazartesi bildirimim ile sahalara dönüyorum.
76,1
Cuma hedefim 74!!

Olur bazen öyle canım. Hemen toparlanma zamanı. Yaparsın cumaya

Cikilatacanavari .!.:
Bagirsaklarim cuma günlerini sevmiyor

Benimkiler de hafta sonunu sevmiyor

Artı çıkmamın bir nedeni de o :KK67:

hedef38beden .!.:
Teşekkür ediyorum güzel dilekler için.

Sen geçende mi unutmuştun yanlış mı hatırlıyorum suzi?

Olabilir canım ya arada yapıyorum ben :KK70:

eşim de çok bozuluyor ama aceleyle çıkınca unutuyorum :KK53:

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Ayy 2 gündür aksilik yaşıyoruz.
Dün yemek sonrasında 1 litre kıpkırmızı şırayı mutfakta kırdım. Her yer kırmızı. Şoka girdim resmen.
Eşim geldiğinde kırdım, döktüm, her yer kırmızı diye durmadan konuşuyormuşum.
Bugün de su borusu ile ilgili sorun oldu. Mutfak ıslandı. Her şey sil baştan
Eşim, diyet uğursuzluk getiriyor diyor. Ben mutfağa girmemem için mesaj diye yorumlamayı tercih ediyorum.

Geçmiş olsun canım geldi mi üstüste gelir sözünü anımsadım. Aslında mutfağa girmemek için bir neden de olabilir. Kesinlikle katılıyorum sana.

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Çok gecmis olsun cnm ya

Ben bu akşam gitmicem mola günüm

Sen aletli çalışıyorsun anladığım kadarıyla ara vermen normal. Ama yine de bir yürütüş yapabilirsin bence. Bak hem rakibim hem de düşünceli :21:

Cikilatacanavari · 28 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Sen aletli çalışıyorsun anladığım kadarıyla ara vermen normal. Ama yine de bir yürütüş yapabilirsin bence. Bak hem rakibim hem de düşünceli

Ayy yerim seni :KK15:

Ya bide 20 kilolarla falan çalışıyorum kaslarım acıyor artık çok da hammisim ya :110:

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

rint .!.:
Merhaba hanımlar, bir doğum sonrası muzdaribi de benim. Ooo aslında ben vermiştim... Durun anlatayım.
58 kilo ile hamile kalıp 85 ile doğuma girdim. Oğlum 9 aylıkken sadece emzirerek 65 kiloya indim. 9 aylıkken alerji çıktı sıpada ve stres oğlan için alerji diyeti derken 54e kadar zayıfladım. Oğlum bir yaşındayken 54 kilo hedefine ulaşmış bir anneydim.
Sonra oğlan düzeldi diyet bitti iştah açıldı tatilde lezzet turu yapıldı derken.... Şu an 62 kiloyum. Hedefim 55.
Yemek yemeyi çok seviyorum. İştahım dillere destan :)
Boyum 1,60
Öyle kendi kendime diyet yapamıyorum ben desteğe ihtiyacım var. Sıkılaşmak istiyorum.
Kurallarınızı okudum ve kabul ediyorum. Yer varsa kilo vermeye talibim.
morordek

Hoşgeldin grubumuza. Gayet güzel kilolar vermişsin. Kalanı da rahatlıkla verirsin :KK54:

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ayy yerim seni
Ya bide 20 kilolarla falan çalışıyorum kaslarım acıyor artık çok da hammisim ya

Oooo 20 kilo mu :KK57:

hoca kontrolündesin değil mi canım. Ağrıması normal ve ara vermekle de iyi yapıyorsun. Ben evdeki egzersizleri bile yaparken ertesi gün ağrım oluyor :KK70:

Bu arada ben de seni yerim :KK68:

Cikilatacanavari · 28 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Oooo 20 kilo mu hoca kontrolündesin değil mi canım. Ağrıması normal ve ara vermekle de iyi yapıyorsun. Ben evdeki egzersizleri bile yaparken ertesi gün ağrım oluyor Bu arada ben de seni yerim

Çok hoca eşliğinde değil gibi biraz hoca eşliğinde gibi hafif geldikçe arttırıyorum bide kaslı olmak istiyorum cnm ben ya

si_bel · 28 Mayıs 2018

Slm hanimlar bugün baya sohbet olmuş anca okudum. Emzirme döneminden sonra ne olur bilmiyorum cidden önemli bir etken gibi çünkü ben 64 7 geldim gece sahura kalkmadim kızda bu ara fazla emi yor bayramdan sonra bitecek bende kilo almam inşallah. Yoksa kinoa bir günde etki etmez herhalde. Aklıma şöyle bir fikir geldi acaba çarşamba perşembe kinoa mı yesek grupcak belki 200 300 daha az geliriz. .

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Çok hoca eşliğinde değil gibi biraz hoca eşliğinde gibi hafif geldikçe arttırıyorum bide kaslı olmak istiyorum cnm ben ya

Sen yine de dikkat et canım. Ağırlık sıkıntı olmasın. Yaaaaa genelde bayanlar pek kas sevmez. Bende seviyorum ama hafif olacak. Ben özellikle sıkı olayım istiyorum

azaydidem · 28 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Aynen Didemcim.
Aslında çok fazla pişman değilim.
Gerçekten o an mola vermem gerekiyordu. Kendimi hiç iyi hissetmemiştim. Bana biraz fazla kiloya mal oldu ama hızlıca toparlanacağıma inanıyorum.

bazen uzak kalmak iyi geliyo sen smdi enerji toplamissindir patr patr verirsin o kilolari :KK39:

Suzi1704 .!.:
Sen aletli çalışıyorsun anladığım kadarıyla ara vermen normal. Ama yine de bir yürütüş yapabilirsin bence. Bak hem rakibim hem de düşünceli

aaa bosver bosver dinlensin o bgun brazcik zaten smdiden -800 de bari fark atmasin bize hem sende dinlen bgunluk :KK53:

Caktrmayin bende iftardan snra pilatese gidimde gelim

morordek · 28 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Ayy 2 gündür aksilik yaşıyoruz.
Dün yemek sonrasında 1 litre kıpkırmızı şırayı mutfakta kırdım. Her yer kırmızı. Şoka girdim resmen.
Eşim geldiğinde kırdım, döktüm, her yer kırmızı diye durmadan konuşuyormuşum.
Bugün de su borusu ile ilgili sorun oldu. Mutfak ıslandı. Her şey sil baştan
Eşim, diyet uğursuzluk getiriyor diyor. Ben mutfağa girmemem için mesaj diye yorumlamayı tercih ediyorum.

Gecmis olsun hedefcim üst üste gelmis
Çıkardıgın anlam da efsaneymiş yalnız :KK53:

si_bel .!.:
Slm hanimlar bugün baya sohbet olmuş anca okudum. Emzirme döneminden sonra ne olur bilmiyorum cidden önemli bir etken gibi çünkü ben 64 7 geldim gece sahura kalkmadim kızda bu ara fazla emi yor bayramdan sonra bitecek bende kilo almam inşallah. Yoksa kinoa bir günde etki etmez herhalde. Aklıma şöyle bir fikir geldi acaba çarşamba perşembe kinoa mı yesek grupcak belki 200 300 daha az geliriz. .

Kinoa günleri mi yapalım diyorsun :KK53:

Bayramdan sonra bıraktıracak mısın emzirmeyi? Emzirme bitip de iştah kapanmazsa bende de sıkıntı olur ama herhalde emzirmediğimiz için artık o kadar da acıkmamamız lazım mantıken?

Cikilatacanavari · 28 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Sen yine de dikkat et canım. Ağırlık sıkıntı olmasın. Yaaaaa genelde bayanlar pek kas sevmez. Bende seviyorum ama hafif olacak. Ben özellikle sıkı olayım istiyorum

Demi özellikle göbekte olmalı

bi de benim totom çok çirkin onu biraz çıkarmaya çalışıyorum

azaydidem .!.:
bazen uzak kalmak iyi geliyo sen smdi enerji toplamissindir patr patr verirsin o kilolari

aaa bosver bosver dinlensin o bgun brazcik zaten smdiden -800 de bari fark atmasin bize hem sende dinlen bgunluk

Caktrmayin bende iftardan snra pilatese gidimde gelim

S Suzi1704 Ayy seni beni bırak kız asıl rakip burda :KK19:

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

azaydidem .!.:
bazen uzak kalmak iyi geliyo sen smdi enerji toplamissindir patr patr verirsin o kilolari

aaa bosver bosver dinlensin o bgun brazcik zaten smdiden -800 de bari fark atmasin bize hem sende dinlen bgunluk

Caktrmayin bende iftardan snra pilatese gidimde gelim

Anammmm ne fena çıktın sen :KK70:

yok canım ben iyiyim, dinlenmeyeyim :KK73:

pilates en sevdiğim :KK200:

1 aylık üyelik muhabbeti olmasa mutlaka giderdim. Malum her ay hamile kalıyorum

bu ay belki hamileyimdir diye diye yılları bitirdik

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Demi özellikle göbekte olmalı bi de benim totom çok çirkin onu biraz çıkarmaya çalışıyorum

S Suzi1704 Ayy seni beni bırak kız asıl rakip burda

Totonun ilacı squat diye biliyorum ama ne kadar işe yarıyor acaba?

Vallaha bizim tozumuzu attıracak belli ki :KK8:

Cikilatacanavari · 28 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Totonun ilacı squat diye biliyorum ama ne kadar işe yarıyor acaba?

Vallaha bizim tozumuzu attıracak belli ki

Kalk kız kalk koşam spora :KK70:

Suzi1704 · 28 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Kalk kız kalk koşam spora

Sen salona koş, ben jessicaya doğru koşayım :KK70:

bekle beni jessica ben geliyorum :KK70:

0zlem · 28 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Evet özlemcim eşimle spor salonuna yazıldık girdikten sonra cikasimiz gelmiyor

40 puanı ceza için cnm
Tabii kafaya koydum 1. Olmam lazım

Bahane yaratma lutfen en kötü kalkıp evde yürü hadi bakalım

morordek .!.:
Bu mantıkla herkese kaçamak hakkı doğar ama
İşi sıkı tutalım ki caydırıcı olsun di mi

Özlemcim hadi bakalım artık 8'leri görme bir daha

Ellerine sağlık kaptanicem
Bu dönemi notasız atlattıgımız icin mutluyum. Umarım bu sekilde devam ederiz

kardelelen321 .!.:
Hadi inşallah canım

İnşallah kızlarrr..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Benzer Konular