Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

bugünkü menüm

morordek
uyanınca 1 bardak ödem suyu

08.00
1 haşlanmış yumurta
1 yerli muzlu chia pudingi
kuruyemiş

13.30
yoğurt
kuruyemiş

18.00
ton balıklı salata
3 tane mercimek köftesi
yoğurt
3 tane kemalpaşa tatlısı

3 litre su
1 litre ödem suyu
1 Türk kahvesi
1 maden suyu

400 ip atlama

Cikilatacanavari · 2 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
Herkesi tebrik ediyorum. Bu hafta çok güzeldi gerçekten. Haftaya da devamı gelsinnnnnnn

Vay vay vay tebrik ederim canım bireyselde ilk 3te bizden birisi olunca çok seviniyorum. Bunu hakettin kesinlikle, çok uğraştın bu hafta.bunda benim de payım var bence başkasının başarısından pay çıkarmak

Ama gerçekten payın var hirslandim sayenizde :KK76:

azaydidem .!.:
Kizlarr kusura bakmayin ben iftardan once tartildim olculerimide aldim ama iftara arkadasima davetliydik ckarken tlfnumu unutmusum evde braz gec oldu ama yinede kilo bildirimimi yapim

Gecen hafta 73.5
Bu hafta 72.2
Fark 1.300 gr gitmisss cok mutlu oldummm bi iki dafa kacamaginda olsa bu hafta elimden geldigince cok spor yaptim karsiligini almasaydim uzulurdum Cikilatacanavari S Suzi1704 duyrulur canlarr cikilatacim seni gecemesemde yaklasmisim ama lutfen

morordek

Harikasın cnm mukemmel gitmis :KK9:

morordek .!.:
Olsun hedefcim emeğine sağlık

Tebrik ederim kuzucum çok iyiydin bu hafta kesinlikle hak ettin

İşte bu yüzden perşembeden almak istiyorum kilo bildirimlerini ama seninki ekstrem bi durumdu. Neyse ki eksi geldin beklediğimize değdi

İnan kaç gündür aklımdasın arada etiketlesem mi diyordum :) hadi dön gel artık

Aslında seni ekstrem durumdan listeye alabiliriz canım ama listeye girince ekstra dikkat isterim. Kaçamakların çoktu bi ara

morordek .!.:
Başta Cikilatacanavari olmak üzere hepinizi tebrik ediyorum hanımlar

Ilk 3'e girdiğimiz için de cezalar sıfırlandı. Hadi bu hafta hiç ceza almayın :)

Hedef listesini de bilgisayara geçince düzenleyip paylaşacağım. Akşama misafirlerim olduğundan hiç bakamadım maalesef

Teşekkür ederim kaptanım ama bu hafta da gözüm oralarda :KK33:

azaydidem .!.:
Smdi cezalar sfrlandi ya bgunku menude icindemi kaptanim

keşke bugün ceza olmasa

morordek .!.:
Misafirdi bulaşıktı burasıydı derken saat 1:30 olmuş bizimkinin uyanmasına maksimum 4.5 saat kaldı, yarın öldüm ben

Oyy oyy zor valla işin

Cikilatacanavari · 2 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
bugünkü menüm morordek
uyanınca 1 bardak ödem suyu

08.00
1 haşlanmış yumurta
1 yerli muzlu chia pudingi
kuruyemiş

13.30
yoğurt
kuruyemiş

18.00
ton balıklı salata
3 tane mercimek köftesi
yoğurt
3 tane kemalpaşa tatlısı

3 litre su
1 litre ödem suyu
1 Türk kahvesi
1 maden suyu

400 ip atlama

3 tane Kemalpaşa mı

azaydidem · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ama gerçekten payın var hirslandim sayenizde

Harikasın cnm mukemmel gitmis

Teşekkür ederim kaptanım ama bu hafta da gözüm oralarda

keşke bugün ceza olmasa

Oyy oyy zor valla işin

tesekkur ederim canim hafta ya bakalim nasil gidicek

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ama gerçekten payın var hirslandim sayenizde

Harikasın cnm mukemmel gitmis

Teşekkür ederim kaptanım ama bu hafta da gözüm oralarda

keşke bugün ceza olmasa

Oyy oyy zor valla işin

yarışmak bir bana yaramadı :KK70:

tabi bugünü saymazsak bu hafta artık güzel bir kilo vermek istiyorum.

azaydidem · 2 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
bugünkü menüm morordek
uyanınca 1 bardak ödem suyu

08.00
1 haşlanmış yumurta
1 yerli muzlu chia pudingi
kuruyemiş

13.30
yoğurt
kuruyemiş

18.00
ton balıklı salata
3 tane mercimek köftesi
yoğurt
3 tane kemalpaşa tatlısı

3 litre su
1 litre ödem suyu
1 Türk kahvesi
1 maden suyu

400 ip atlama

Biz eksiyi grunce ödül niyetine kendimizi tatlıya verenlerdeniz heralde canim :KK48:

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
3 tane Kemalpaşa mı

evet canım ya maalesef :cry:

ilk defa yapmıştım. pişince tadına bakayım diye bir tane yedim. sonra soğuyunca yedim. son olarakta kaymaklı yedim. yani hep bir bahaneyle yedim

Cikilatacanavari · 2 Haziran 2018

Menü
Sahur
1 bardak su içine 2 ceviz
3 yumurtalı peynirli omlet
2kk peynir
1 avuç findik
1 gün kurusu
İftar
1kepce yeşil mercimek çorbası
1tabak koz patlican üzerine tavuk sote
2yk semizotu salatası
Salata
1dilim firinda peynirli kabak
Ara
Aralıklarla yedim
1 kücük kase
İncir uyutmasi üzerine tahin ve cevizleri
1 sade türk kahvesi
1 sade maden suyu
Elim büyüklüğünde karpuz
1kase dondurma

hedef38beden · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Aha ben de 2. Oldum sanırım genelde

Tebrikler cikilatam harikasın. .

morordek .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 572. ETAP
( 25 MAYIS - 01 HAZİRAN )

TAKIM DERECELERİ

1..............1,380........ 7. TAKIM

2..............0,885........ 5. TAKIM

3................0,795...... 13. TAKIM

BİREYSEL DERECELER

1..........3,29...... Cgdmk (6. Takım)

2.......... 2,39 .....Cikilatacanavari (5. Takım)

3.......... 2,35 .....Kajupi (7. Takım)

Harika sonuç için tebrikler arkadaşlar.

morordek .!.:
Misafirdi bulaşıktı burasıydı derken saat 1:30 olmuş bizimkinin uyanmasına maksimum 4.5 saat kaldı, yarın öldüm ben

Oyy, kolay gelsin ördeğim.

Cikilatacanavari · 2 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
evet canım ya maalesef ilk defa yapmıştım. pişince tadına bakayım diye bir tane yedim. sonra soğuyunca yedim. son olarakta kaymaklı yedim. yani hep bir bahaneyle yedim

Ben aslen kemalpasaliyim o tatlinin cennetinden :KK70:

hedef38beden · 2 Haziran 2018

Menümü yazayım

Sabah
2 dilim ekmekten tost
1 dilim peynir
domates
Salatalık

Akşam
1 kase kiraz
1 şeftali
1 bardal ayran

1 saat yürüyüş

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

azaydidem .!.:
Biz eksiyi grunce ödül niyetine kendimizi tatlıya verenlerdeniz heralde canim

Cikilatacanavari .!.:
Menü
Sahur
1 bardak su içine 2 ceviz
3 yumurtalı peynirli omlet
2kk peynir
1 avuç findik
1 gün kurusu
İftar
1kepce yeşil mercimek çorbası
1tabak koz patlican üzerine tavuk sote
2yk semizotu salatası
Salata
1dilim firinda peynirli kabak
Ara
Aralıklarla yedim
1 kücük kase
İncir uyutmasi üzerine tahin ve cevizleri
1 sade türk kahvesi
1 sade maden suyu
Elim büyüklüğünde karpuz
1kase dondurma

herkes cuma ödülü yapmış kendine belli ki. ben 200 gramın neyine ödül yaptıysam :KK11:

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ben aslen kemalpasaliyim o tatlinin cennetinden

oooooo çok tehlikeli bence. ilk defa yaptım ama güzel olmuştu. sana tattırmak isterdim. sadece fikrini almak için yanlış anlama :KK8:

Cikilatacanavari · 2 Haziran 2018

hedef38beden .!.:
Menümü yazayım

Sabah
2 dilim ekmekten tost
1 dilim peynir
domates
Salatalık

Akşam
1 kase kiraz
1 şeftali
1 bardal ayran

1 saat yürüyüş

Ben hiç beğenmedim menünü cnm sonra vücudun kendini kitliyor

Suzi1704 .!.:
herkes cuma ödülü yapmış kendine belli ki. ben 200 gramın neyine ödül yaptıysam

Misafirlerim vardı bnm çok güzel şeyler yapınca yiyemeden duramadım

Cikilatacanavari · 2 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
oooooo çok tehlikeli bence. ilk defa yaptım ama güzel olmuştu. sana tattırmak isterdim. sadece fikrini almak için yanlış anlama

Bize hep babam yapar onun dışında kimse yapmaz ama çok iyi tadiciyimdır

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ben hiç beğenmedim menünü cnm sonra vücudun kendini kitliyor

Misafirlerim vardı bnm çok güzel şeyler yapınca yiyemeden duramadım

hımmmmm becerikliyimdir diyorsun

azaydidem · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Menü
Sahur
1 bardak su içine 2 ceviz
3 yumurtalı peynirli omlet
2kk peynir
1 avuç findik
1 gün kurusu
İftar
1kepce yeşil mercimek çorbası
1tabak koz patlican üzerine tavuk sote
2yk semizotu salatası
Salata
1dilim firinda peynirli kabak
Ara
Aralıklarla yedim
1 kücük kase
İncir uyutmasi üzerine tahin ve cevizleri
1 sade türk kahvesi
1 sade maden suyu
Elim büyüklüğünde karpuz
1kase dondurma

dondurmada 2 kilonun ödülu olsun ozman :KK45:

Suzi1704 .!.:
herkes cuma ödülü yapmış kendine belli ki. ben 200 gramın neyine ödül yaptıysam

ahahahh

olsun 200 gr 200 dur

Cikilatacanavari · 2 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
hımmmmm becerikliyimdir diyorsun

Övünmek gibi olmasın ama bence öyleyim yaptığım şeyleri çok beğeniyorum kendi tarifini kendim yapıyorum bazen. Hatta bazen de 2. Ye yapamıyorum tarifi unuttugumdan

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Bize hep babam yapar onun dışında kimse yapmaz ama çok iyi tadiciyimdır

ne kadar güzel bir erkeğin evde bir şeylere dahil olması. Allah uzun ömür versin babana canım. size hep tatlılar yapsın :KK24:

Suzi1704 · 2 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Övünmek gibi olmasın ama bence öyleyim yaptığım şeyleri çok beğeniyorum kendi tarifini kendim yapıyorum bazen. Hatta bazen de 2. Ye yapamıyorum tarifi unuttugumdan

zaten ne geliyorsa becerikli olduğumuzdan geliyor başımıza. bende öyleyimdir (ne övdük kendimizi :KK70:

) hele evliliğin ilk yıllarında onu da deneyeyim bunu da deneyeyim diye diye kilo almıştım. yapılınca da yeniliyor maalesef. bugün tatlı yapmasam nerden yiyecektim sanki.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular