- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.521
1 saat eliptik yaptımi ilave
morordek
morordek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.522
Ve üşenmedim kalktım 350 ip daha atladim. Toplam 600 ip oldu
morordek
morordek- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.523
Menümü yazıp yatayım çünkü misafirlerim yarın akşam gidecekler. Yine çok sık giremeyebilirim
morordek
11.00 kahvaltı
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık
Kuruyemiş
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal-kaymak
1 yerli muz
16.00
1 Türk kahvesi
Maden suyu
3 gün kurusu
2 incir
19:00
Mantar
Kıyma sote
4 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt
Turşu
3 litre su
1 litre ödem suyu
morordek
11.00 kahvaltı
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık
Kuruyemiş
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal-kaymak
1 yerli muz
16.00
1 Türk kahvesi
Maden suyu
3 gün kurusu
2 incir
19:00
Mantar
Kıyma sote
4 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt
Turşu
3 litre su
1 litre ödem suyu
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.524
Sahurda yedim tok tutuyor
Arada da spordan sonra bişey yemem gerekıyor enerji vermesi için o yüzden cnm
Cnm aslında bir sırrı var eşimle birlikte gidiyoruz salona birbirimizden destek alıyoruz bu çok güzel bir şey
Ooo çok güzel senin bisiklet işleri noldu cnm1 saat eliptik yaptımi ilave
Harikasın tatlim devamını da bekliyoruzVe üşenmedim kalktım 350 ip daha atladim. Toplam 600 ip oldu
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.525
https://www.instagram.com/p/BjhO68Qhtbs/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=11bcv7jynhw53
Bu kadına bayılıyorum
Bu kadına bayılıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.526
Eğlenceli kadın. Tüm bestelerini beğenmesem de gerçekten çok güzel olanlar var. Kışa girerken yaptığı bir tane vardı. Uzun süre dilimden düşmedihttps://www.instagram.com/p/BjhO68Qhtbs/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=11bcv7jynhw53
Bu kadına bayılıyorum
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.002
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.527
Sagol canimKolay gelsin canım. Eline sağlık
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.528
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.529
Bugünkü menüm
morordek
Sahur
morordek
Sahur
- 1 haşlanmış yumurta
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- Az peynir
- 6 zeytin
- Domates salatalik
- 3 kaşık et sote
- 2 kaşık pilav
- Salata
- 2 mercimek köftesi
- 1 bardak ayran
- 2 kuru incir
- 1 ince dilim karpuz
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.530
Bu haftaki hedefim de 82,5
morordek
morordek- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.531
Ve ben hızımı alamayıp sahuru beklerken kalkıp tv yi ayarlayıp 20 dk da plates yaptim. Insallah devamını da getiririm.
morordek
morordek- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.532
Bu haftaki hedefim de 82,5
Kardelencim maşallah sana 90 altına kisa surede indin. Simdi de yakin zamanda 80 ni devireceksin. Helal olsun sana
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.533
Sahurda yedim tok tutuyor
Arada da spordan sonra bişey yemem gerekıyor enerji vermesi için o yüzden cnm
Cnm aslında bir sırrı var eşimle birlikte gidiyoruz salona birbirimizden destek alıyoruz bu çok güzel bir şey
Ooo çok güzel senin bisiklet işleri noldu cnm
Harikasın tatlim devamını da bekliyoruz
Geldi devami da. Cikilitam bu hafta da ben rakip olabilirim sana :)
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.534
Sahurda yedim tok tutuyor
Arada da spordan sonra bişey yemem gerekıyor enerji vermesi için o yüzden cnm
Madem öyle ahanda 5 tane fındık ta ben yiyorum simdi
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.535
Siz hepiniz ben tek
- 29 Ocak 2017
- 4.589
- 8.817
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.536
Ben de yaptım aynısını birkaç gün önce
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.537
Sağol canım ben de kendime şaşırıyorum biliyor musun. Daha önce hiç bu kadar kararlı ve azimli olmamıştım. Hemen direncin kırılır bırakırdım ben. Sizler sayesinde, buradaki motivasyon sayesinde oluyo. Burayı neden daha önce keşfetmemişim kendime çok kızıyorum. İnşallah 80i devirmeye az kaldı sonra da bir an evvel 70i devirdiğim günleri görsem
- 23 Mart 2016
- 31.956
- 94.454
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.538
Ne güzel kilo vermişsin 70lerede sıra gelir bu gidişle :)
Ünideyken 17kilo vermiştim resmen hayatımı değiştirmişti hemen gidip voleybol takımına girmiştim özgüven tavan eski kilomda olsaydım hayatta giremezdim eşimle de o zaman tanışmıştım :)) güzel şey zayıf olmak ben kilo aldığımda aşırı mutsuz oluyorum resmen depresyona giriyorum da geç farkediyorum
- 23 Mart 2016
- 31.956
- 94.454
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.539
Günaydın kızlar tartıda eksiler gelmeye başladı çok mutluyum
Herkes bol sporlar sağlıklı yiyecekler güzel pazarlar :)
Herkes bol sporlar sağlıklı yiyecekler güzel pazarlar :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.540
Günaydın gece kuşları 
Sahur olunca tabi herkesler ayaktaymis ne güzel bak takıma yazmışsınız, sporlar da yapılmış oh
Ben tabi 5:30'da uyandım gene oğlum sagolsun
Sahur olunca tabi herkesler ayaktaymis ne güzel bak takıma yazmışsınız, sporlar da yapılmış oh
Ben tabi 5:30'da uyandım gene oğlum sagolsun
Benzer Konular
