Geçmiş olsun canım. Bir an önce toparlarsın umarımMerhaba kızlar okuyamadım geçmişi benim mastit aldı başını gitti maalesef oğlum birden bire emmeyi kesti o yüzden daha da kötü oldu doktora gittim antibiyotik yazmak zorundayım dedi yani emzirme tamamen bitti. Oğlum o kadar memeye düşkündü ki gece bile 20 kez uyanır emerdi şok oldum bende bildiğin 2gün emmedi..garip duygular içindeyim bir yanda da ağrım çok
Amin canım teşekkür ederimTesekkur ederim canım,sanada Allah sağlıklı hayırlı bi evlat nasip etsin insallah
morordek
parkbyull
Tek çocuğa bile yetişemiyor olabilirim hedefcimSorunu tek çocuğu da içine dahil ederek soruyorum tatlım
Canım keşke devam etsen, seni sıkıştırmak durumunda kaldım bildirim vs icin ama grubun bütünlüğü için yapmak zorundayım biliyorsun kiSelam arkadaşlar,ben sanirim aranizdan ayrilmak zorundayım,çok katılımda bulunamiyorum,hemsireyim,izni bitirip calismaya basladim ve yogun çalışıyorum,işten gelince de iki kucuk cocukla(3yas ve 6aylik)ugrasirken ne oldugunu anlamadan yatma saati geliyor zaten.bosuna listede yer bari zaptetmeyeyim.sayenizde aylardır veremediğim kilolardan bı ayda 4kilo verdim,spor aliskanligi kazanmaya başladım,ben gene dikkat edicem tabi bırakmiycam.hepinize çok teşekkür ediyorum ve sağlıklı kilo vermeler diliyorum
Aa ciddi misin? Geçmiş olsun tabi öncelikle. Mesela benim oğlum da çok düskündür emmeye, bir anda emmeyi bırakması ilginc geldi. Hiç emmiyor mu teklif etsen de?Merhaba kızlar okuyamadım geçmişi benim mastit aldı başını gitti maalesef oğlum birden bire emmeyi kesti o yüzden daha da kötü oldu doktora gittim antibiyotik yazmak zorundayım dedi yani emzirme tamamen bitti. Oğlum o kadar memeye düşkündü ki gece bile 20 kez uyanır emerdi şok oldum bende bildiğin 2gün emmedi..garip duygular içindeyim bir yanda da ağrım çok
Emin misin Sibelcim izne ayrılmak istediğine? Bak sonra herkes pişman oluyor.Pazar menü
Sabah 11de menemen
kiymali yumurta
Domates salatalık biber
3zeytin yeşil bir dilim peynir
Yarim susam siz simit
2 parmak cevizli çörek
5te 1 tabak dolu taze fasulye
1 buyuk kase cacık
karpuz erik Ahlat
10 buçuk 1kase cacık
1 tabak domatesli kıyma kavurma
2 3 kaşık taze fasulye
karpuz
şu 2 buçuk olmuştur
spor yok
sabah yediğimden başka ekmek yok
bir ara cayla 1 avuç çekirdek citledim.
gece 4 te yattım 9da kalktım doğal olarak sabah 300 gramfazla çıktım
bu hafta hedefim 62.9 diyim biraz düzensiz bir hafta artı adet yaklaşıyor sabite bile razıyım. 3 hafta ben iptal istersen ördekcim bir izin yaziver. 13 ist düğün arada memleket börek baklava hazırlık19 gelin alma ist. 21 22 memleket düğün.
Tebrikler bizim takim hep böyle devam etsin inşlh.30. TUR / DÖRDÜNCÜ HAFTA
1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı
576. Etap=> %0.222 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
TAKIM KAPANDI
2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA
3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART
576.Etap=> %0.134 =>1. NOTA
4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA
576.Etap=>-%0.281 =>2. NOTA=> 1. SARI KART
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA
576. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => 1. NOTA SİLİNDİ
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART
14. TAKIM
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA
Bakınız nazar boncugumuz ne kadar da güzel duruyor hanımlar, bu boncugu korumamız gerek biliyorsunuz :)
Listeden ayrılanlarımız oluyor bence bir an önce izin kilonuza dönün magickk ileTebrikler bizim takim hep böyle devam etsin inşlh.
Listeden ayrılanlarımız oluyor bence bir an önce izin kilonuza dönün magickk ile
aaayy kaptanm kalbiniz çok temizmiş bende tam içimden aynisini geciriyordum
inslh hemen gireriz bu hafta hedefim listeye girmek
elimden geleni yapcm
Listeden ayrılanlarımız oluyor bence bir an önce izin kilonuza dönün magickk ile
magickk
duydunmu canm bize yer aciliyor girelim hemen
Biliyorum canim tabiki,sen yapman gerekeni yapiyosun,liste disi katılabildiğim kadar katilirim ben de,tesekkur ediyorumTek çocuğa bile yetişemiyor olabilirim hedefcim
Canım keşke devam etsen, seni sıkıştırmak durumunda kaldım bildirim vs icin ama grubun bütünlüğü için yapmak zorundayım biliyorsun ki
Durumunu tabi ki sen daha iyi bilirsin, aramızda her zaman yer var, dilersen yine liste dışı takıl bizimle sen bilirsin
Aa ciddi misin? Geçmiş olsun tabi öncelikle. Mesela benim oğlum da çok düskündür emmeye, bir anda emmeyi bırakması ilginc geldi. Hiç emmiyor mu teklif etsen de?
Ooo çok iyi senden duydum şimdi uf canım ya cumaya kadar 1 kilo gidermi bilmem ki sen girersin listeye kesinde benim bilmiyorum
Harika30. TUR / DÖRDÜNCÜ HAFTA
1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı
576. Etap=> %0.222 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
TAKIM KAPANDI
2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA
3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART
576.Etap=> %0.134 =>1. NOTA
4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA
576.Etap=>-%0.281 =>2. NOTA=> 1. SARI KART
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA
576. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => 1. NOTA SİLİNDİ
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART
14. TAKIM
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA
Bakınız nazar boncugumuz ne kadar da güzel duruyor hanımlar, bu boncugu korumamız gerek biliyorsunuz :)
kaptanım böyle tam gaz devam edelim inşallah Inşallah listeye girelim artık hele ben çoktandır giremiyordumListeden ayrılanlarımız oluyor bence bir an önce izin kilonuza dönün magickk ile
Elimizden geleni yaparz canm zaten suan buyuk kisim kilo degil daha cok odemdir ondan bu hafta hemen geri gidebilir diye umutluyum ama cuma ya yetismezse de artk obur haftaya kesin girelim tamam mi
bakalm yarin tartilicam durum ne
Evet canım bu hafta olmasada haftaya gireceğiz listeyeElimizden geleni yaparz canm zaten suan buyuk kisim kilo degil daha cok odemdir ondan bu hafta hemen geri gidebilir diye umutluyum ama cuma ya yetismezse de artk obur haftaya kesin girelim tamam mi
Takım olarak güzel bir çizgideyiz bence. Gelecek haftalarda daha da iyi olacak eminim30. TUR / DÖRDÜNCÜ HAFTA
1. TAKIM
575.Etap=> =>1. NOTA bildirimde bulunmadı
576. Etap=> %0.222 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
TAKIM KAPANDI
2. TAKIM
572. Etap => -%0.043 => 1. NOTA
573. Etap => %0.24 => 2. NOTA=> 1. SARI KART
575. Etap => %0.280 => 1. NOTA
3. TAKIM
572.Etap=> %0.179 =>1. NOTA
575. Etap => -%0.286 => 1. SARI KART
576.Etap=> %0.134 =>1. NOTA
4. TAKIM
575.Etap=> %0.139 =>1. NOTA
576.Etap=>-%0.281 =>2. NOTA=> 1. SARI KART
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
575.Etap=> %0.225 =>1. NOTA
576. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => 1. NOTA SİLİNDİ
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
575.Etap=> %0.253 =>1. NOTA
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
573.Etap=> %0.25 =>1. NOTA
575.Etap=> %0.046 =>1. SARI KART
14. TAKIM
575.Etap=>- %0.081 =>1. NOTA
Bakınız nazar boncugumuz ne kadar da güzel duruyor hanımlar, bu boncugu korumamız gerek biliyorsunuz :)
100 Kez Trambolin Ziplama
veee ben detoksun 3.gunun de de yine bir ogunu detoks disi yemis oldum bu benim yaptgm da fatoş usulu patates detoksu oldu artk yarın sonucu hep beraber görücez bakalm
