Bende bılıyorum tam bır bomba olduğunu bezelye 3 lusunun. Yanına bı de pirinç Ppilavı tam bomba
morordek
Şişe bitti artık bidakini açana kadar yokBu turşular seni tirmalamasin sonra ,sistim diye gelme
Cikilatacanavari
cezadan 
Zaten canım kilo verebilmekten çok verdiğimiz kiloyu koruyabilmek zor.Sen dengeleme işini öğrendiysen gerisi corap söküğü gibi gelir..
Supersinn..40 dk yürüyüş
dahada yürüyorum anadolu Hisarı cengelkoy arası 50 dk yürüdüm durmaksızın bacaklarım yanıyor ..
...
morordek
morordek
Bakalım bende ne kadar gidecek bu sabah 74.5 tum cuma hedefime bugün ulaştım heyoooo
Özlem çok merak ettim resmini de atsana tadı da güzelse bizde yapalımKafadan bişey uydurup yaptım inşallah güzel olur..Elimde kabak karnım da ac ne yapacağımı bilemedim..
Kabakla sarımsağı robottan geçirdim.icine peynir,baharat,biber salçası, yulaf kepeği,yulaf ezmesi ,yogurt,çok cokk az yağ ve yumurta koydum.Tepsiye açıp fırına attım.
Şu an burnuma guzel kokular geliyor ama bakalım tadı nasıl olacak?
toplight
si_bel
Valla ben görüntüyü sevdim bir ara bende yapayım bu kabak mücver in yalancısı olmuşEki Görüntüle 2173684 1. Pismemis, 2. Pişmiş, 3. de dilimlenmiş hali.. Böyle vavvvvv diyebilecegimiz çok süper bisey değildi ama kızımla birlikte yedik,doyduk çok şükür. Kalani buzluğa aticam zor durumda kaldıgimda indirir yerim.
En azından kesti 2.dilimi zorla yedim normal börek olsaydı kesmezdi..
Bide uzerine sarımsaklı yogurt koyduk yalancı manti gibi oldu..
Aslında makarna sade yendiğinde ve tabi ki çok abartılmadığında zararlı değil fazla :)Vallahi ya bundan sonra bezelye yerine makarna mı yesek
Ben de seni seviyorum Sibelcimduyuyor duyuyor.
Hedefcim biz de seni özledik. Güzel yorumlar almana çok sevindim. Gerçekten güzel kilo veriyorsun, 7'lerden kurtulmana çok az kaldı :)
İçerik güzel görüntü de güzelmiş. Afiyet olsun OzlemcimKafadan bişey uydurup yaptım inşallah güzel olur..Elimde kabak karnım da ac ne yapacağımı bilemedim..
Kabakla sarımsağı robottan geçirdim.icine peynir,baharat,biber salçası, yulaf kepeği,yulaf ezmesi ,yogurt,çok cokk az yağ ve yumurta koydum.Tepsiye açıp fırına attım.
Şu an burnuma guzel kokular geliyor ama bakalım tadı nasıl olacak?
Ah o sabahki poğaça ve simit olmamışEvettt öncelikle dünkü menümü paylaşayım..
Menüm;
10:30
Yarım simit ve yarım poğaça
Ara: Küçük bir kase kiraz
18:30
1 parça lavaş
2 küçük şiş Adana
Salata
Ayran
Akşam da azcık dondurma yedim..
2,5 su
2 maden suyu
Spor;
20 dk yüzme
30 dk badminton
Uzun zamandan sonra ilk defa simit poğaça yedim tadı cok şekerli geldi. Dondurma bile bukadar şekerli gelmedi bana.
1 haftadır ağzıma şekerli hiç bir sey surmemistim.
Şimdi yine aynı şekilde devam edicem 1 hafta daha bu tarz hiç bisey yemicem. Küçük hedefler koyup ilerlemek daha iyimis bu hafta nasıl geçti anlamadım. Aslında bir hafta olarak plânlamamıştım ama dünkü beslenmem tamamen bulunduğum ortama ayak uydurdugum için oldu.
Spor da aynı şekilde oldu yoksa dün sporda yapmicaktim.
Dimi bende tadini begenmistim
yok canim ya aslinda gzel tadi kotu degil
morordek
( menüleri yazamaz oldum ya
morordek
