Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cikilatacanavari · 4 Ağustos 2018

Dünkü menüm
Sabah 4yk yulaf sütle kakaoyla pişirdim Üzerine 1muz 2tk tahin biraz findik
Aralar
Biraz karpuz
2 kare çok bitter çikolata
Züber
2 sade türk kahvesi
1 sade maden suyu
Ara uzundu baya
Aksam
1kepce tarhana
Bamya yemeği
4 köfte
4-5 tane kabak ve patates kızartma dilimi
Ara
Sade maden suyu
Aksam dogum gününe davetliydim pastalar börekler yenilirken bahane uydurup dışarı kaçtım ve hiç yemedim :KK9:

0zlem · 4 Ağustos 2018

si_bel .!.:
Günaydın özlem ve tüm arkadaşlar
özlem kaçta yattın canım yine erkenden kalkmışsın maşallah nerde yaşiyordun havadan mı erken kalkabiliyorsun. istanbul havasında hiç dinç kalkmiyor um ben.

Gunaydin.. Gece 1 gibi uyudum canım Hatay'da yaşıyorum..

parkbyull · 4 Ağustos 2018

Selamlar sunan trendeyim Ankara'ya gidiyorum dünkü menumu yazmak için geldim

morordek
Sabah:mayasız poğaça açık şekersiz çay
Öğlen yemeği yok
Akşam yemeği:fırında tavuk baget
Spor iki saat kardiyoloji
Valiz hazırlama
Bebe ile uğraşma

Yolda anamı ağlatıyorarabam benzinli olmasaydı ne güzel olurdu....

gonulll · 4 Ağustos 2018

Dünkü menümü hemen yazıp gıdeyım misafır dolu ev.
Sabah 2 dılım karpuz
1 haşlanmış yumurta domates biber peynir zeytin
Öğlen
Yarım durum
Akşam
Fırında balık salata
Spor 20 dk yürüyüş

toplight

Cikilatacanavari

morordek

rint · 4 Ağustos 2018

Cikilatacanavari .!.:
Dünkü menüm
Sabah 4yk yulaf sütle kakaoyla pişirdim Üzerine 1muz 2tk tahin biraz findik
Aralar
Biraz karpuz
2 kare çok bitter çikolata
Züber
2 sade türk kahvesi
1 sade maden suyu
Ara uzundu baya
Aksam
1kepce tarhana
Bamya yemeği
4 köfte
4-5 tane kabak ve patates kızartma dilimi
Ara
Sade maden suyu
Aksam dogum gününe davetliydim pastalar börekler yenilirken bahane uydurup dışarı kaçtım ve hiç yemedim

Harikasından çikilata maşallah sana

si_bel · 4 Ağustos 2018

toplight .!.:
Düğün mü gene Sibel cim

Yok canım eşimin dayısının eşi rahatsızlanmis onu ziyaret. eşimin ailesi ankarada

si_bel · 4 Ağustos 2018

0zlem .!.:
Gunaydin.. Gece 1 gibi uyudum canım Hatay'da yaşıyorum..

6 saat uykuya iyi kalkıyorsun valla maşallah havası iyi galiba. çok Akdeniz havasında bulunmadım.

si_bel · 4 Ağustos 2018

toplight .!.:
Günaydınlar kızlar dua edin dun morordek imin misafiri vardı size fazla bulamadı elindeki sopayı fazla gösteremedi o sopa göstermeden siz kaçamak sız menüler ve sporla gelin ki affettirin notayı
Hadi bakalım 5.takımın çıtır hatunları bunları yapar bence

Bu nota 3 altı olunca mı yoksa 7.galiba. daha önce daha kötü derecede olmuştu .sistemi anlamaya çalışan ben...

rint · 4 Ağustos 2018

Bugünkü menüm

morordek görmeden yazayım hemen

Kahvaltı
1 tk fıstık ezmesi
1 tk bal kaymak
5 zeytin
Ve pişi yani hamur kızartması. Çocukların peşinde koşarken ne kadar yedim bilmiyotum ama yedim yani

Öğlen
1 küçük muz 8 10 badem

Ara
2yk yoğurt

Akşam
1 yk bulgur pilavı
3 kaşık kabak yemeği

Spor sonra bildireceğim.
Akşam bir şeyler atıştırmama engel olmak için menümü hemen yazdım.

Cikilatacanavari

Cikilatacanavari · 4 Ağustos 2018

Hatunlar nerelerdesiniz ne yapıyorsunuz kaçamak yoktur umarım

Cikilatacanavari · 4 Ağustos 2018

rint .!.:
Bugünkü menüm
morordek görmeden yazayım hemen

Kahvaltı
1 tk fıstık ezmesi
1 tk bal kaymak
5 zeytin
Ve pişi yani hamur kızartması. Çocukların peşinde koşarken ne kadar yedim bilmiyotum ama yedim yani

Öğlen
1 küçük muz 8 10 badem

Ara
2yk yoğurt

Akşam
1 yk bulgur pilavı
3 kaşık kabak yemeği

Spor sonra bildireceğim.
Akşam bir şeyler atıştırmama engel olmak için menümü hemen yazdım.
Cikilatacanavari

Cnm o ne kadar oldugunu bilmediğin pisiler için 70 puan ceza yaziyorum

Cikilatacanavari · 4 Ağustos 2018

Menü
Sabah
2tk fındık ezmesi
Ara
Sade Türk kahvesi
Öğle
1 tabak bezelye yemeği
1 ayran
Salata
1 dilim kepekli ekmek
Ara
Biraz bulgurlu sarma
Aksam
1 kase mercimek çorbası
Yarim milföy borek sadece doymak için yedim hastane menusuydu
Ara
Sade maden suyu
Su 2.5 lt

gonulll · 5 Ağustos 2018

İyi geceler hanımlar
Bütün gün ayakta durmaktan artık belım agrıyor.
Kahvaltı
Bı kaç kaşık çorba
6-7 kaşık keşkek pılav
Dugun yemegıne gıttım. Bu sene yemeklere gıtmıyordum ama çok yakın tanıdık olunca gıttım. Fazlada bırsey yemedım.
Dugun yemegı oldumu kahvaltı yapmayız orda yemek yerız o da öğlen 12 cıvarı.
Aksamda
Fırında patates köfte salata yoğurt 3 elma dılımı patates yedım.
Spor yok.

morordek

Cikilatacanavari

toplight

0zlem · 5 Ağustos 2018

si_bel .!.:
6 saat uykuya iyi kalkıyorsun valla maşallah havası iyi galiba. çok Akdeniz havasında bulunmadım.

Canım havadan çok erken uyanmayı seviyorum. Bence bu durum alişmaya bağlı rahatsız olmadığım zamanlarda genelde erken uyanırım.
Uyanır uyanmaz ilk işim türk kahvesi içmek olur..

0zlem · 5 Ağustos 2018

Aksam kuzenimin düğün yemeği vardı önüme ne geldiyse yedim tabi abartmadan ama vücut 1 haftadır akşamı hafif geçiştirmeye ve erken saatte yemeye alıştığı için rahatsız etti beni..

Menüm :
11:30
1 yumurta
Patlıcan salatası
2 dilim ekmek

21:00 23:00 arası
1 içli köfte,1 sigara böreği,
ikişer lokma meze çeşitleri
Salata
1 şiş Adana ve cola
1 ince dilimde düğün pastasından yedim

2 L su
2 t.kahvesi

Spor;
45 dk yürüyüş

0zlem · 5 Ağustos 2018

Sabaha karşı yola çıkıyoruz kızlar aman ya gorumcem ve arkaslar yolluk hazırlamış bir sürü cısssss yapmışlar.
Ben de yumurta haşlayım diyorum kendime ama bakalım dikatt edebilirim insallah dikkat etmezsem anında 80 kiloyu gecerim hemen!!!!

si_bel · 5 Ağustos 2018

0zlem .!.:
Sabaha karşı yola çıkıyoruz kızlar aman ya gorumcem ve arkaslar yolluk hazırlamış bir sürü cısssss yapmışlar.
Ben de yumurta haşlayım diyorum kendime ama bakalım dikatt edebilirim insallah dikkat etmezsem anında 80 kiloyu gecerim hemen!!!!

Valla sana bol sabirlar canım çok zor gorupte yememek. Hayırlı yolculuklar şimdiden

si_bel · 5 Ağustos 2018

Cumartesi menü

morordek
sabah 10 da peynir zeytin
3 çatal kizartma
2dilim ekmek
yagda yumurta
ara armut erik
kuruyemiş
Aksam 7de
2 küçük biber dolması hakikaten kucuktu köy biberi
patates patlıcan oturtma kiymali 4 yk kadar az yedim kizartma çünkü
cacık Salata Karpuz
çekirdek çay kuruyemiş
Aksam 1 1bucuk gelinde yemek kirilmasin diye 1 kepçe mercimek
1 kaşık taze fasulye
yogurt
su 1 buçuk ancak hesaplayamadim
spor yok ne yazikki.
çok kötü bir menü biliyorum ama işte misafirlik herkes ye yee diye bişey getiriyor.

0zlem · 5 Ağustos 2018

si_bel .!.:
Valla sana bol sabirlar canım çok zor gorupte yememek. Hayırlı yolculuklar şimdiden

Sağolasın canım benim yumurtalar da hayal oldu zaten uyuyakalmışım..

Cikilatacanavari · 5 Ağustos 2018

Gunaydin kızlar bugün misafir gelecek bana buralarda olamayacağım diyette olan insana neden misafir gelir zaten hiç anlamam

korumaya geçince gelin demi tadına bakmak bile üzüyor :110:

neyse herkes kendine mukayyet olsun yarın tartı günü

biri bana da mukayyet olabilir mi :KK22:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Başlangıç:104 Güncel :65

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Benzer Konular