- 29 Ocak 2017
- 4.473
- 8.547
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.321
Günaydın Kızlar ben unuttum ya sabah tartışmayı kahvaltı yaptıktan sonra aklıma geldi, yarın tartılırım yine de kontrol açısından arada tartılmak iyi oluyor kendime hakim olmak için
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Ocak 2017
- 4.473
- 8.547
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.322
Kızlar
Cherry Mom
in görevini ben üstlendim haftasonu 7.takıma şöyle bir göz attım da 
Sporları çok iyi bir kere karbonhidratı az almaya çok dikkat ediyorlar perşembe bulgur pilavına bile laf söylediler o derece :) bir de çok aktifler Deli gibi sohbet dönüyor belki onun da faydası oluyordur diyete, hadi Kızlar haftaiçi çok dikkat edelim hep beraber Cuma birinci biz olalım
Cherry Mom
in görevini ben üstlendim haftasonu 7.takıma şöyle bir göz attım da Sporları çok iyi bir kere karbonhidratı az almaya çok dikkat ediyorlar perşembe bulgur pilavına bile laf söylediler o derece :) bir de çok aktifler Deli gibi sohbet dönüyor belki onun da faydası oluyordur diyete, hadi Kızlar haftaiçi çok dikkat edelim hep beraber Cuma birinci biz olalım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.323
Günaydın, güzel bir hafta olsun
Hadi artık bu hafta silkelenelim lütfen
Kaçamak istemiyorum cumaya kadar
Hadi artık bu hafta silkelenelim lütfen
Kaçamak istemiyorum cumaya kadar
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.324
Evet canım neyse ki sadece zeytin çekmiş canın. Tuzlu değilse zeytine çok kızmam ben, zaten fazla da yememișsin.İyi geceler
Pazar günü menüm
Sabah 4 5 zeytin bir lokma ekmek
Kahvaltı
4 5 zeytin
Çeyrek simit
Kk peynir
1 yk menemen
1 yum. Sarısı
Salatalık
1 lokma ekmek tahin pekmeze batırdım.
Ara üç beş badem
Ara 10 zeytin
Geç öğlen
2 yk bulgur pilavı
4 yk kabak yemeği
Yarım kase yoğurtlu tarhana
Akşam
çeyrek muz
1 tk yoğurt
Su 2 buçuk
Spor 10 dk bölgesel yarım saat yürüyüş 10 squat
morordek
Cikilatacanavari
Bugün bir zeytin çekiyor canım... Gece zeytin diye uyandım. Tüm gün burnumda zeytin kokusu. Kendimi alamadım zeytin yemekten. Hamileyken böyle olmadım ben.
Gerçi şükredelim zeytin, ya başka şey olsaydı. Ya
İşte o zaman @morordeksopayı eline alır hatta yetmez o sopayı oklava beni hamur yapar
işte böyle açardı
Sibelcim kacamaklara doyamıyorsun. Direkt kafadan 100 puan ceza yazayım sanaah canım ah ben yattım falakaya.ördekcim bekliyorum
öyle böyle bozmadim diyeti yazmiycam menüyu resmen şerbetli tatlıya bogdum kendimi.
yarından itibaren şekersiz günler beni bekler inşallah ilk mezuniyetimi bayramda yapcam 60 olup. ..Yarından umitsizim
Cikilatacanavari
Cuma güzel bir bildirim bekliyorum senden kardelencim çünkü yüzden ikiye bölünecekGünaydın millet...
Döndüm ben de evimdeyim.
Spora ve diyete tam gaz başlıyorum yeniden. Tatilde kendime geldim dinlendim. Şimdi yola devam.
O yüzden diyorum menülere siz de yorum yapın hem muhabbet dönmüş olurKızlar
Sporları çok iyi bir kere karbonhidratı az almaya çok dikkat ediyorlar perşembe bulgur pilavına bile laf söylediler o derece :) bir de çok aktifler Deli gibi sohbet dönüyor belki onun da faydası oluyordur diyete, hadi Kızlar haftaiçi çok dikkat edelim hep beraber Cuma birinci biz olalım
Takım ne kadar aktifse o kadar iyi kilo veriliyor bu bir gercek
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.325
31. TUR / BİRİNCİ HAFTA
2. TAKIM
581. Etap => %-1,230 => 1. NOTA
3. TAKIM
BAŞARILI
4. TAKIM
BAŞARILI
5. TAKIM
581.Etap => %0.223=> 1. NOTA
6. TAKIM
581.Etap=> %0.0 => 1. NOTA
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
581.Etap=> %0.137 =>1. NOTA
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
BAŞARILI
14. TAKIM
BAŞARILI
Ilk haftadan notayı yediğimiz için bu turda nazar boncuğumuz olamayacak!
2. TAKIM
581. Etap => %-1,230 => 1. NOTA
3. TAKIM
BAŞARILI
4. TAKIM
BAŞARILI
5. TAKIM
581.Etap => %0.223=> 1. NOTA
6. TAKIM
581.Etap=> %0.0 => 1. NOTA
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
581.Etap=> %0.137 =>1. NOTA
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
BAŞARILI
14. TAKIM
BAŞARILI
Ilk haftadan notayı yediğimiz için bu turda nazar boncuğumuz olamayacak!
- 29 Ocak 2017
- 4.473
- 8.547
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.326
bu hafta yüzle bir derece olursa nota siliniyor mu ördeğim31. TUR / BİRİNCİ HAFTA
2. TAKIM
581. Etap => %-1,230 => 1. NOTA
3. TAKIM
BAŞARILI
4. TAKIM
BAŞARILI
5. TAKIM
581.Etap => %0.223=> 1. NOTA
6. TAKIM
581.Etap=> %0.0 => 1. NOTA
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
581.Etap=> %0.137 =>1. NOTA
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
BAŞARILI
14. TAKIM
BAŞARILI
Ilk haftadan notayı yediğimiz için bu turda nazar boncuğumuz olamayacak!
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.327
Nota siliniyor ama nazar boncuğu verilmiyor
- 29 Ocak 2017
- 4.473
- 8.547
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.328
Turlar 4hafta mıydı?
Çok soru soruyorum ama hiç bilmiyorum bu işleri
Senin misafirlerin gitti mi canım? Umut bey nasıl?
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.329
Yok canım çok tuzlu değil. Hala zeytinle aşk yaşıyorumEvet canım neyse ki sadece zeytin çekmiş canın. Tuzlu değilse zeytine çok kızmam ben, zaten fazla da yememișsin.
Sibelcim kacamaklara doyamıyorsun. Direkt kafadan 100 puan ceza yazayım sana
Cuma güzel bir bildirim bekliyorum senden kardelencim çünkü yüzden ikiye bölünecek
O yüzden diyorum menülere siz de yorum yapın hem muhabbet dönmüş olur
Takım ne kadar aktifse o kadar iyi kilo veriliyor bu bir gercek
Bu arada sabah tartıldım.
58,4
Hedefim cuma 58,1
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.330
Estağfurullah canım hepimiz gözümüzden sakınıyoruz. Evde büyük çocuk olunca zor. Benim yeğenlerim Ediz'i görünce saklıyorlar. Alerji dönemi atlaytık oğlanda. Gelenlere de avır çubuğa alerjisi var dedim yanında yemiyorlar.
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.331
Merhaba kızlar yol yorgunluğu valiz boşaltma vs derken yazamadım şükür evimdeyim
Kilom 66.4 hedefim 66
morordek
Kilom 66.4 hedefim 66
morordek
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.332
E yetişrin bana maşallah :))Merhaba kızlar yol yorgunluğu valiz boşaltma vs derken yazamadım şükür evimdeyim
Kilom 66.4 hedefim 66
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.333
Yok yahu nerdee :))
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.334
Kızlar bugün nobetciyim çok yoğun nöbetim tartida +400gr çıktım hedefim 77.7
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.335
Tamam canım merak etme bu hafta bomba gibi gelicem.Evet canım neyse ki sadece zeytin çekmiş canın. Tuzlu değilse zeytine çok kızmam ben, zaten fazla da yememișsin.
Sibelcim kacamaklara doyamıyorsun. Direkt kafadan 100 puan ceza yazayım sana
Cuma güzel bir bildirim bekliyorum senden kardelencim çünkü yüzden ikiye bölünecek
O yüzden diyorum menülere siz de yorum yapın hem muhabbet dönmüş olur
Takım ne kadar aktifse o kadar iyi kilo veriliyor bu bir gercek
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.336
Yemekler yenilip sporlar yapıldı mı hatunlar
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.337
yemek yedim aslında bu saatte yemiycektim kahvaltı gibi olunca yine klasik ben usulü oldu. yürüyüş yapamıyorum eşim geç geliyor birde trafikten gelince çocukları cekemiyor. bebeler spora başlayınca tepeme çıkıyor bacak aradan geçemeye çalışıyor jessica yapcaktim 10 dk ancak dayandm.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.338
Ben de birazdan leslie yapcam. Sabah ip atlamıştım
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.339
Selam kızlar. Menümü paylaşim
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Yarım dilim ekmek
Ara
Maden suyu
10-12 tane fındık
Öğle
Hindi fümeli sandviç
Ara
Sütlü filtre kahve
Akşam
3 köfte
Fırında kabak-patlıcan, 2 yk sarımsaklı yoğurtla
Az domates, salatalık
1 bardak ayran
Gece
Maden suyu
Sütlü filtre kahve
Su: 1,5 lt
Spor: yok
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Yarım dilim ekmek
Ara
Maden suyu
10-12 tane fındık
Öğle
Hindi fümeli sandviç
Ara
Sütlü filtre kahve
Akşam
3 köfte
Fırında kabak-patlıcan, 2 yk sarımsaklı yoğurtla
Az domates, salatalık
1 bardak ayran
Gece
Maden suyu
Sütlü filtre kahve
Su: 1,5 lt
Spor: yok
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.340
2 gündür hıc keyfım yok kızlar. Dünkü menumude yazamadım galıba. Yanı yazmadım dıye tahmın edıyorum.
Dün kahvaltı
Çocukların menüsüne daldırma dün
Sucuk patateslı omlet
Domates biber peynir zeytin
Akşam
Tavuk sote yoğurt
Bugün
Kahvaltı
1 dılım ekmek bıber salçası
Domates biber peynir zeytin salatalık
Öğlen
Kıymalı sehrıye çorbası
Akşam
Taze fasulye cacık
Spor yok
morordek
Dün kahvaltı
Çocukların menüsüne daldırma dün
Sucuk patateslı omlet
Domates biber peynir zeytin
Akşam
Tavuk sote yoğurt
Bugün
Kahvaltı
1 dılım ekmek bıber salçası
Domates biber peynir zeytin salatalık
Öğlen
Kıymalı sehrıye çorbası
Akşam
Taze fasulye cacık
Spor yok
morordekBenzer Konular
