Bgunku menum
morordek
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Tel peynir
Kk beyaz peynir
Nescafe
Arada
3 fincan yesil cay ara ara ictim
3 kasik yogurt
1.5 kasik yulaf kepegi
3 gunkurusu 3 hurma dogradim icine karstirio tukettim
Sade soda
Aksam
3 tane tavuk pirzola
5 tane tombik aci biber
Arada
2 isirik muz
2 dilim seftali
Sekersiz turk kahvesi
2 gunkurusu
Su 2 lt
3 bardak odem attirici cay
Spor yok malesef
Aksama kadar temizlikle ugrastim halilarimi verdim yikatmaya camlar tuller derken bide cocuklari parka ckardim aslinda o sira parkta kizimi uyutmak icin baya bi tur attim hizli hzli ama en fazla 10 dakikadir yarn yaparim insallah