- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.761
Özlemim yaaa10 günde +3 kilo ile herkese günaydın..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.762
Günaydın, tünaydın bu arada kızlaaarr.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.763
Çok güzel fikir canim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.764
Başınsağolsun dilekleri icin herkezten allah razi olsun canlar
2 gunden beri surekli cenaze evindeyiz daha bugün evime gecebildim kadini yanlız birakmak istemedik okdu 4 gün bile kadin mafoldu goz kapaklari agzi yara oldu aglamaktan
2 gunden beri surekli cenaze evindeyiz daha bugün evime gecebildim kadini yanlız birakmak istemedik okdu 4 gün bile kadin mafoldu goz kapaklari agzi yara oldu aglamaktan
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.765
O nasıl oluyor kuzum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.766
Ayy Çok guzel ben cenazeden dolayi uruyusede cikamadim kapimin önünde cadir ayip olur farkedilirse 2 gun cikmadim ama cebiimde adimsayar yuduklerimi saymis 10bine tamamlayamadim bugun aksam çook uzun mesafesi olan bir yer var yuruyecegim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.767
Yeşil cay yapmaya gidiyorum
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.768
Allah sabır versin. çok zor .
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.769
Tatildeydik canım çok abartmadım ama evdekine göre biraz fazla yedim tabi.Bide dondurma gazlı içecekler vb.. seyler eklendi..Bunlarin üzerine üzerine yol yorgunluğu uykusuzluk falan da eklenince böyle oldu. Yanlış hatırlamıyorsam zaten gitmeden önce 1-2 hafta da 83 küsürden 78e inmistim. Kisa sürede verilince ve dikkat edemeyince boyle oldu malesef. Düğün ve tatil var diye sıkı diyet ve spor yapmistim.Insallah cumaya kadar büyük bir kısmı gitmiş olur..Özlemim yaaa
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.770
hele bayram tatil falan geçsin olur önce mezuniyetimi istiycem sonra 55 kilo hedefle 2.mezuniyet yada takım dışı takilcam ördekcim izniyle. zaten artık spor farz bana
- 23 Mart 2016
- 30.326
- 91.103
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.771
Dünkü menümü yazmadım galiba
morordek
Kalkınca
Kahve + 2grisini
Kahvaltı
Omlet
Bir dilim ekmek
Öğlen
Karpuz
Akşam
Etli türlü
Yoğurt çorbası
Spor
Yarım saat bisiklet
morordek
Kalkınca
Kahve + 2grisini
Kahvaltı
Omlet
Bir dilim ekmek
Öğlen
Karpuz
Akşam
Etli türlü
Yoğurt çorbası
Spor
Yarım saat bisiklet
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.772
Bence de etmişsindir. Maşallah kuzucum o nasıl bir adım sayısıdır ya.
Fancyim, buraya kadar giden kilolar beni baya değiştirdi.
Baya baya hareket etmeyi seven bir insan oldum.
Acayip de spor yapasım var anlatamam ama çok pis zaman sıkıntısı yaşıyorum şu aralar.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.773
Pazartesi menü
Kahvaltı
1 kk peynir 2 yk menemen 2 ceviz 1 tk fıstık ezmesi (şekersiz) yarım çk tereyağı 1 dilim ekmek 3 zeytin
Fırında patates
200 gr fırın kırmızı et
2 3 tek kelebek makarna
Soda
Ara ayran
Akşam 3 yk yağsız et
1 yk pirinç pilavı
(Baya proteinli bir gün oldu)
Soda
Bugün tam 5 saat aralıksız ütü yaptım kaptanım. Ama akşamüzeri 1buçuk saat yürüyüşüm var :))
Ha şu an ayaklarım benden bağımsız acı çekiyor :)) annem yarın gidecek işleri yetiştirmem gerekiyordu bitmedi ama iki günde olduğu kadar. Giysi dolabını temizleyip yerleştiriyorum. Bu hafta içi de oğlanın oda takımı gelecek muhtemel. Perte çıktım ahhhhh ahhhh
Cikilatacanavari
fancynancy
Rintcim, bizim de 3-5 parça bir şey vardı. Onları da getirseydim, araya kaynardı.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.774
Olsun karabibercim. Böyle durumlarda biraz askıya alabiliriz kendimizi bence.
- 23 Mart 2016
- 30.326
- 91.103
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.775
Oo Ediz beye nasıl bir oda takımı aldınız ben bizim sıpayı yer yatağına terfi ettirdim :)) sığmıyor park yatağa falan dönüp dururken uyandırıyor kendini böyle iyi oldu geniş geniş arada birlikte yatıyoruz :))Pazartesi menü
Kahvaltı
1 kk peynir 2 yk menemen 2 ceviz 1 tk fıstık ezmesi (şekersiz) yarım çk tereyağı 1 dilim ekmek 3 zeytin
Fırında patates
200 gr fırın kırmızı et
2 3 tek kelebek makarna
Soda
Ara ayran
Akşam 3 yk yağsız et
1 yk pirinç pilavı
(Baya proteinli bir gün oldu)
Soda
Bugün tam 5 saat aralıksız ütü yaptım kaptanım. Ama akşamüzeri 1buçuk saat yürüyüşüm var :))
Ha şu an ayaklarım benden bağımsız acı çekiyor :)) annem yarın gidecek işleri yetiştirmem gerekiyordu bitmedi ama iki günde olduğu kadar. Giysi dolabını temizleyip yerleştiriyorum. Bu hafta içi de oğlanın oda takımı gelecek muhtemel. Perte çıktım ahhhhh ahhhh
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.776
Dün 65’le başladığım diyet yolculuğuma bugün 64’le devam ediyorum 
sanırım ödemmiş o!
sanırım ödemmiş o!
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.777
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.778
Günlerin uzatılmasını istiyorum!
Hem kitap okumak hem spor yapmak için ikisini aynı anda yapmam gerekiyor
Hem kitap okumak hem spor yapmak için ikisini aynı anda yapmam gerekiyor
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.779
Geçmiş olsun canım bugün hiç doymadim hemde hiçHastane işlerim vardı canım uğrayamadım.
Geldim artık tam gaz ...
spor yapmalı ama dün jesika ile sguat ağırlık falan yaptım fena kas ağrıları var. 3 gün protein mi yapsam Yarında misafir var bilemedim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.780
Canım pazar akşamı arkadaştaydık. Yapmış birsürü şey. Hepsi el emeği bizim için uğraşmış. Geri çeviremedim. Spor da yapamıyorum iki gündür. Hastane işleri filan... Koptum hepten burdan. Bu akşam spora asılma lazım. Cumaya iyi sonuçlar almamız lazım.. Sen yine benden iyisin maaşallah.Geçmiş olsun canım bugün hiç doymadim hemde hiç
Benzer Konular
