- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.701
Kilom 77.4 haftaya bu 77 lerden kurtulacagim inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Kilom 77.4 haftaya bu 77 lerden kurtulacagim inşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.702
Çok değil canim haftaya verirsin kolayliklaGünaydın Ballar
öncelikle izin öncesi kilom 73,5 ile izne ayrılmışım 74,1 ile dönüş yapıyorum özür dileyerek +600 gram ile.
bir hafta da aslına bakarsanız 1 kilomu güzelce verdim keske en azından 2 kilo vereydim de -500 geleydim neyse nasip kısmet.
morordek @fancynancy
Cikilatacanavari
dün ki menüm
sabah bir adet şekersiz türk kahvesi 1 adet soda 750 ml su bunu rutinleştirdim resmen
öğlen 12:30 salatalık domates zeytin peynir hünnap yumurta ceviz
ben ekmek tüketmiyorum dememe gerek yok sanırım..
akşam 18:30 : bir servis kaşığı erişte bolca salata 3 adet köfte
toplamda 2,5 litre su
spor:yapamadım eşim ve oğlum geldi bonusta kayınvalide ortalık her yerde bolca ev topladım daha da bugün de toplarım ortalıkta bir sürü ıvır zıvır var.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.703
Sabah kahvaltisi tartildiktann sonra diyet ekmegiyle tost,domates ve zeytin yedim
Ardindan yürüyüşe çıktım geldim
Ardindan yürüyüşe çıktım geldim
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.704
Hosgeldin yavruları sağlıkla büyütIyi aksamlar hanimlar ben geldimmmkimler var bakim eskilerden el kaldirsin
Yenilere kendimi tanitayim hemen 30 yasindayim 5 yasinda bir oglum ve henuz 2.ayina girmemis bir bebem vargecen sene bu takimla 15 kilo verip mezun olmustum..fakat gebelikten oturu tekrar eski kiloma geri dondum sizinle beraber tekrat kilo vermeye geldim kabul ederseniz..
He bu arada @hezeyan5381 arkadasim olur selam canimikimizde yeni dogum yaptik
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.705
süper bence senin kilonda biri için 700 grm Tebrikler
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.706
Bende sabit 62.6 yine . menü yazmayinca çok dikkat edemedim sanki 2 gün iyi sonrakiler düzensiz koruma surecinfede buralarda olmalıyım haftaya 61 6 olmalı spor yapıyorum göbüşe ağırlık yanlarm ve karnına yönelik et kesmesi olmussum
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.707
Olsun canım yavaş yavaş olsun geri gelmesin yeter ki :)
Mükemmellsin violincimmm
Olsun parkcım haftaya gider o artılar da :)Günaydın Ballar
öncelikle izin öncesi kilom 73,5 ile izne ayrılmışım 74,1 ile dönüş yapıyorum özür dileyerek +600 gram ile.
bir hafta da aslına bakarsanız 1 kilomu güzelce verdim keske en azından 2 kilo vereydim de -500 geleydim neyse nasip kısmet
Tebrik ederim karabibercim
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.708
Hoşgeldin aramıza ben kaptan yardımcısıyim bende çocuk yapacam diye kilo verme cabalarindayim boyun kaç merak ettim zaten benden başka da boy soran yok takıntılıyım galiba
Hoşgeldiniz ikiniz de sanki senin nickini anımsıyorum ama hiç tanışmadık sanırımIyi aksamlar hanimlar ben geldimmm
Yenilere kendimi tanitayim hemen 30 yasindayim 5 yasinda bir oglum ve henuz 2.ayina girmemis bir bebem var
He bu arada @hezeyan5381 arkadasim olur selam canim
Çok erkencisiniz ya kıskanıyorum
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.709
gonulll
bugun bildirim yapacaksın degil mi? Tum hafta takıma gelmedin ama cumaları bildirim yaparım demistin.
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.710
kız çiklat bende kilo verip doğurduydumHoşgeldin aramıza ben kaptan yardımcısıyim bende çocuk yapacam diye kilo verme cabalarindayim boyun kaç merak ettim zaten benden başka da boy soran yok takıntılıyım galiba
Hoşgeldiniz ikiniz de sanki senin nickini anımsıyorum ama hiç tanışmadık sanırım
Çok erkencisiniz ya kıskanıyorum
bak yine hengameye giriyon bence doğur toptan zayıflatak seni 
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.711
Hamilelikte kaç kilo aldn çok korkuyorum yakız çiklat bende kilo verip doğurduydum
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.712
umarım fıstık ezmeni kendin yapıyorsundur dışarıda satılanların hepsi şekerli, şekersiz yazanlar bile şekerli kendin yapsan ki çok basit farkı görürsün..Dunku menum
Kahvalti
2 yumurtadan omlet
3 siyah zeytin
Kk beyaz peynir
Aksam
1 kase yogurt
1 tabak taze fasulye
Arada
turk kahvesi
Su 2 lt
2 kupa kirazsapi aclik otu karisimi cay
Spor
30 dakika zumba
8 dakika cardio dans
Bgunku menum
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
2 ince dilim salam
Kk peynir
3 zeytin
1 tatli kasifi fıstik ezmesi
Arada
Turk kahvesi
3 hurma
2 kuru kaysi
5 6 bade
Daha sonra
1 kucuk kase yogurt
Aksam malesef cok gec oldu dsarida islerimiz vardi bi turkh firsat olmadi cokda actim cokda yuruduk malesef saat 9 da aksam yemegimi yedim sabahi cok merk ediyorum sporumuda gunduz yaptim
5 kofte
4 parca soslu tavuk
1 sise zero
Su 2 lt
2 kupa kirazsapli aclik otlu cay
Spor
1 mill leslie
11 dakika zumba
8 dakika gobek icin egzersiz
4 dakika bacak egzersizi
boynu yerde kalasıca bağırsak florasının efendi gibi durmasını da istiyorsan kırmızı etle beyaz eti bir arada yeme ha tavuğum orjinal gdo suz hormonsuz kendi kırmızı etli geç pişen köy tavuğu diyorsan ki inanmam kar gibi beyazdır o zaman ye ama YEME
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.713
hoşgeldiniz
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.714
85 le kaldım 7,5 ay bir kilo almayıp 9,ay birden 100 lü rakamlara çıktım ilginç bir kilo alma süreciydi ama son ay annem geldi besiledi resmen
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.715
Tesekkur ederimOlsun canım yavaş yavaş olsun geri gelmesin yeter ki :)
Mükemmellsin violincimmm
Olsun parkcım haftaya gider o artılar da :)
Tebrik ederim karabibercim
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.716
Ya benim korkum ne biliyor musun benim canım sürekli bir şey ister bunun ne olduğu önemli değil ama sürekli ister şimdi bu isteklere hayır diyebiliyorum hamile kaldığımda bunu yapabilecek miyim tek korkum bu
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.717
Geçen Cuma 81.5 olan kilom bugün 80.5 !!!
Ama Pazartesiden düne kadar 80.1'dim.
Pazartesiden bugüne kadar az da olsa 80'nin altına inmem lazımdı ama olmadı..
Tam düzeldim derken 3 gündür yine kabızlık söz konusu kendi kendime nazar değdirdim sanki..
Ama Pazartesiden düne kadar 80.1'dim.
Pazartesiden bugüne kadar az da olsa 80'nin altına inmem lazımdı ama olmadı..
Tam düzeldim derken 3 gündür yine kabızlık söz konusu kendi kendime nazar değdirdim sanki..
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.718
bilemezsin bunun garantisi yok çok rahat durmadan aşererek geçen bir gebelik olabilir
çok rahat ama aşermediğin bir gebelik olabilir ki ben buyum canım bir şey istemedi
bulantılı kusmalı hiçbir şey yiyebilecek bir durumda da olunabilir
deli gibi tavuk seven biri gebelikte tavuktan tiksinebilir
ya da her şey kokabilir bu sebeple iştahın kapalı da olabilir..
yani , sen gebe kalmadan anlayamayız
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.719
benim ramazandan sonra sabah tuvalet olayı bitti bir de beni düşünGeçen Cuma 81.5 olan kilom bugün 80.5 !!!
Ama Pazartesiden düne kadar 80.1'dim.
Pazartesiden bugüne kadar az da olsa 80'nin altına inmem lazımdı ama olmadı..
Tam düzeldim derken 3 gündür yine kabızlık söz konusu kendi kendime nazar değdirdim sanki..
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.720
parkbyull
da demiş herkesin gebeliği çok farklı geçiyor, hatta ilk gebelik ile ikincisi bile çok farklı geçirenler var. 9 ay boyunca mide bulantısından yemek yiyemeyenler oldugu gibi neredeyse hiç bulantı geçirmeden atlatanlar da var. Mesela ben senin korktugun sekilde olanlardandım, canım sürekli bir şeyler yemek istiyordu. Ne yalan söyleyeyim, yedim de İnsan hayatta kaç kez hamile kalıyor ki o dönemde kafaya çok takmamak lazım. Öncesinde verebildigini ver, sonradan da emzirirken vermek bence çok mümkün. Vücut deli gibi kalori harcıyor cunku. Birazcık dikkat etsen verilebilir. Süt olsun diye hunharca tatlı hamurişi yemediğin sürece tabi
Benzer Konular
