Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight .!.:

morordek bugün sabah tartıldım sonuç güzel ama diyetisyen tartısı ile evdeki tartı farkını bu cuma göreceğiz o yüzden buraya yazmadım

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Tamamdır kaptaniçem

Evet ama en son burda bi facia oldu, herkes kabak detoksu yaptı, sonra misliyle geri geldi gidenler O yüzden dikkat et demiştim

Genişletmek için tıkla...

Findikfaresi123 .!.:

Selam morordek bende katilabilirmiyim araniza

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Yaa ismimden dolayı takıma eleman almayı başarabildim demek
O zaman hoşgeldin diyelimmm
Eski nickin sanırım Seyhan77 'ymiş. Onu da not etmem gerektiği için emin olmak istedim.
Bu arada şu an kaç kilosun ve hedefin kaç, onları da ögrenebilir miyim?
Ben de 29 yaşındayım ve 1 oğlum var 16 aylık. Doğum öncesi ve sonrası olmak üzere 2 mezuniyet de ben aldım :) Şimdilik koruma amaçlı buralardayım. Bir de işte zayıflatmam gereken bi takım var

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Ben kabağı rendeliyorum tavada sarmisak kavuruyorum salca ekliyorum üzerine kabaklari katıp yumusayana kadar pişiriyorum tuz ve baharat ekliyorum inan sarmisak ve salca cok yakışıyor kabaga

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Rintcim 57,5 demek istedin sanırım en sonki bildirimin 57,8 zaten. Kilo almayı hedeflemiyorsundur diye umuyorum?

Genişletmek için tıkla...

beyazinci .!.:

morordek 55canım hedefim bu hafta
Pazartesi 55,8çıktım tartıda bütünden itibaren daha çok dikkat edicem, 30günde egzersiz programından günlük egzersizlere de başlıyorum, karın bölgesi için, eşlik etmek isteyen olursa birlikte yapalım

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Yaa ismimden dolayı takıma eleman almayı başarabildim demek
O zaman hoşgeldin diyelimmm
Eski nickin sanırım Seyhan77 'ymiş. Onu da not etmem gerektiği için emin olmak istedim.
Bu arada şu an kaç kilosun ve hedefin kaç, onları da ögrenebilir miyim?
Ben de 29 yaşındayım ve 1 oğlum var 16 aylık. Doğum öncesi ve sonrası olmak üzere 2 mezuniyet de ben aldım :) Şimdilik koruma amaçlı buralardayım. Bir de işte zayıflatmam gereken bi takım var

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Sen harika bir kaptansin

Genişletmek için tıkla...

rint .!.:

Hahaha kaptanım 157,5 de diyebilirdim

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Canım geçen gün 28 din sen Ne zaman 29 oldun

Genişletmek için tıkla...

Findikfaresi123 .!.:

Ben 41 yasinda 4 cocuk annesiyim yarismaya almanya kölnden katiliyorum daha önce basarmistim neden olmasin yine denerim dedim azimliyim ama dürtmek lazim beni biraz .önceden dördüncü takimla ve 6. Takimla verdim morordek cok tatli bi isim ondan bu gruba gelmek istedim.bizim takimdakilere basarilar dilerim kurallari biliyorum ve kabul ediyorum

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bugun beni utandırıyorsunuuuz
Çok teşekkür ederimmm


Ahahah ya ilahi rintcim

Aslında 29 tam bitmedi ama yaklaştıgım icin 29 diyeyim dedim
Kasımda 29 bitecek Sibelcim, artık 29 oldum sayılır di mi

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

yalnız bisiklet baldır inceltmez tam tersini yapar senin en büyük sporun yürüyüş diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Bak herkes ne kadar dikkatli dinliyor sözlerini kaptanım hemen yakaladı Sibel

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Canim ben günlük attığım adımı paylasmaya devam edeyimmi ben günlük yürüyüşe çıkıyorum rahatsız olunmasin diye paylaşmadım bir kaç gün

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Rintcim 57,5 demek istedin sanırım en sonki bildirimin 57,8 zaten. Kilo almayı hedeflemiyorsundur diye umuyorum?

Genişletmek için tıkla...

gonulll .!.:

Haklisin canim ama firsat bulursam katilirim.


Kislik patlican biber kurutmasi yaptim .tatli biber de kurutacagim .bugun domates aldim rende yapacagim 25 kilo.
Tarhana yapildi.
Buzluga sebze atiyorum. Suan dolapta buzluga atilmayi bekleyen sebzeler var. Recel yaptim .tursuluk biber aldiydim onu da yapamadim daha ve tursuluk daha baska malzemeler alip tursu kuracagim .
Bunun yaninda ev de 3 cocuk olunca yetismekte zorlaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

yaparsın tatlım ilk defasında biraz zor geliyor ama zamanla alışırsın
cahide jibek in tarifi güzeldir ondan çok az ölçülerle bir dene istersen

Genişletmek için tıkla...

gonulll .!.:

Haklisin canim ama firsat bulursam katilirim.


Kislik patlican biber kurutmasi yaptim .tatli biber de kurutacagim .bugun domates aldim rende yapacagim 25 kilo.
Tarhana yapildi.
Buzluga sebze atiyorum. Suan dolapta buzluga atilmayi bekleyen sebzeler var. Recel yaptim .tursuluk biber aldiydim onu da yapamadim daha ve tursuluk daha baska malzemeler alip tursu kuracagim .
Bunun yaninda ev de 3 cocuk olunca yetismekte zorlaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bugun beni utandırıyorsunuuuz
Çok teşekkür ederimmm


Ahahah ya ilahi rintcim

Aslında 29 tam bitmedi ama yaklaştıgım icin 29 diyeyim dedim
Kasımda 29 bitecek Sibelcim, artık 29 oldum sayılır di mi

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Canim ben günlük attığım adımı paylasmaya devam edeyimmi ben günlük yürüyüşe çıkıyorum rahatsız olunmasin diye paylaşmadım bir kaç gün

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Paylaş Paylaş rahatsız olalım benim favorim özlem ya maşallah ne spor yapıyor burdan nazar ediyorum. Bu arada çikolatacanavariydi galiba 5 dk yürüyüş 5 dk koşu yapıyordu bir arkadaş dikkami çekmişti.

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Acabaa
Bak rint öyle bir düşüncen varsa özelden yaz ben de şettireyim.

Genişletmek için tıkla...

Findikfaresi123 .!.:

Sabah tartilip yazarim sevgili kaptanim morordek

Genişletmek için tıkla...

violin35 .!.:

Kasimin kaci kaptanim. Ben de kasim dogumluyum

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Ben de normalde kabakları küp küp doğar içine bol sarımsak az domates-biber salçası ve domates ile pisiririm pistikten sonra bol kuru nane eklerim muhtesem oluyor oyle.
Yada halka halka doğrar az yağ ile fırında pişirir üzerine sarımsaklı yogurt koyarim.

Simdi tavada az zeytin yağı ve sarımsak ile soteleyip üzerine yogurt döktüm (4 kasik kabak+4 kasik yogurt) zor bitirdim.
Internette gördüm bu tarifi ama çok memnun kalmadım.

Genişletmek için tıkla...