Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 3 Ekim 2018

günaydınlar benim koşturmalar bitmiyor maalesef kızlar sıkıntımı yazmıştım sonunda regli oldum bugün regli olmama rağmen tartıda çok güzel bir sonuç gördüm inşallah cumaya da bu sonuç olur bakalım ne çıkacak menü paylaşamıyorum çünkü hiç düzenli değil saçma sapan hareketlerim de günlük minimum 10-15 bin adım arasında
kaptanım beni bir süre böyle idare et seyahati de iptal ettim yavaş yavaş düzenimi oturtacağım

parkbyull · 3 Ekim 2018

günaydın hatun kişiler :KK66:

03:30 dan beri ayaktayım neden benim bebe uykusunu almış bizde almak zorundaymışız :KK57:

morordek

fancynancy

Cikilatacanavari

dünkü menü

sabah:1 elma , su
öğlen:tavuklu salata
ikindi 15:30 gibi amirim keçi sütlü dondurma getirmiş boğazım çok kötü diye 4-5 çay kaşığı yedim.
gün boyu:2 mandalina
akşam:et yahni,mercimek çorba,salata
gece:ders çalışırken 1 bardak nar suyu eşim sıktı

su:3 litre
spor:15 dk plates

morordek · 3 Ekim 2018

toplight .!.:
günaydınlar benim koşturmalar bitmiyor maalesef kızlar sıkıntımı yazmıştım sonunda regli oldum bugün regli olmama rağmen tartıda çok güzel bir sonuç gördüm inşallah cumaya da bu sonuç olur bakalım ne çıkacak menü paylaşamıyorum çünkü hiç düzenli değil saçma sapan hareketlerim de günlük minimum 10-15 bin adım arasında
kaptanım beni bir süre böyle idare et seyahati de iptal ettim yavaş yavaş düzenimi oturtacağım

İdare ederiz tabi ki kaptaniçem ayıp ettin
İzne ayırmıyorum yani değil mi, yaşasın :)

parkbyull .!.:
günaydın hatun kişiler

03:30 dan beri ayaktayım neden benim bebe uykusunu almış bizde almak zorundaymışız

Ovv 3:30 da fenaymış :KK57:

Cikilatacanavari · 3 Ekim 2018

fancynancy .!.:
morordek

Kahvaltı
Sütüm bitmiş yine yumurtaya talim
Peynirli omlet
7 zeytin
1 dilim tb ekmeği

Öğle
Tavuklu salata
1 dilim tb ekmek

Akşam
1 kase domates çorbası
2 parça piliç şiş
4 yk makarna

Aralarda;
1 filtre kahve, 12 badem, 1 tk fındık ezmesi

Su: 2,5 lt
Spor: 20 dk yoga, 35 dk eliptik

Su makarna pilavlarinizi bi öğlene alsanız akşam yemeseniz ne güzel olacak

Cikilatacanavari · 3 Ekim 2018

Yaaa yıllik iznim bitti bugün nöbete geldim çok mutsuzum zengin koca bulup ev hanımı olmak isterdim :110:

morordek · 3 Ekim 2018

Cikilatacanavari .!.:
Yaaa yıllik iznim bitti bugün nöbete geldim çok mutsuzum zengin koca bulup ev hanımı olmak isterdim

Ya ben ondan da sıkılıyorum bi süre sonra
Nasıl mutlu olunmaz örneğiyim adeta

Cikilatacanavari · 3 Ekim 2018

morordek .!.:
Ya ben ondan da sıkılıyorum bi süre sonra
Nasıl mutlu olunmaz örneğiyim adeta

Ben çok mutluydum ya doyamadım sürekli birşeylerden şikayet eden insanların içinde çalışsan ve asla yaranamasan kesinlikle evde kalmayı tercih edersin

violin35 · 3 Ekim 2018

morordek .!.:
Aaa aynı anda yazınca dükkanı sen açmış gibi olmuşsun violincim

ay evet bugun dukkani ben acmisim. Yazarken farketmemistim :KK70:

hedef38beden · 3 Ekim 2018

Herkese günler günler kızlar..
Çok pis bir motivasyona girdim.

morordek · 3 Ekim 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ben çok mutluydum ya doyamadım sürekli birşeylerden şikayet eden insanların içinde çalışsan ve asla yaranamasan kesinlikle evde kalmayı tercih edersin

Haklısın tabi, iş ortamından memnun olmayınca insanın evde kalası geliyordur.

hedef38beden .!.:
Herkese günler günler kızlar..
Çok pis bir motivasyona girdim.

Kilo anlamında mı hedefcim? :)

parkbyull · 3 Ekim 2018

Cikilatacanavari .!.:
Yaaa yıllik iznim bitti bugün nöbete geldim çok mutsuzum zengin koca bulup ev hanımı olmak isterdim

onu ben yıllardır istiyorum

si_bel · 3 Ekim 2018

Selam kızlar hayırlı işler :KK45:

dukkan falan denilince öyle diyesim geldi oh hava mis parktayim :KK54:

hastalara şifa dertlilere deva bir gün olsun
Fancy şekersiz yapiyon mu

hedef38beden · 3 Ekim 2018

morordek .!.:
Haklısın tabi, iş ortamından memnun olmayınca insanın evde kalası geliyordur.

Kilo anlamında mı hedefcim? :)

Evet ördeğim.
Az diyet az spor değil full time :)

Cikilatacanavari · 3 Ekim 2018

hedef38beden .!.:
Evet ördeğim.
Az diyet az spor değil full time :)

Diren canım senin çok az kilon kaldı

hedef38beden · 3 Ekim 2018

Cikilatacanavari .!.:
Diren canım senin çok az kilon kaldı

Evet ya cikilatam. Kilo aldım farkındayım son 1-2 haftada ama tartılmadım. Bu hafta çok dikkat edip haftaya tartılacağım. Amacım yeni yıla 60 altında inmek.
Hiç motive olamıyordum. Yeni yıl için niyeti bozup ufak bir tatil mi yapsak dedik. O gazla hadi dedim, bu motivasyon olsun.

morordek · 3 Ekim 2018

hedef38beden .!.:
Evet ördeğim.
Az diyet az spor değil full time :)

Az spor yapmıyorsun aslında hedefcim :)
Kilo aldıysan az diyet kısmındandır :KK48:

Cikilatacanavari · 3 Ekim 2018

hedef38beden .!.:
Evet ya cikilatam. Kilo aldım farkındayım son 1-2 haftada ama tartılmadım. Bu hafta çok dikkat edip haftaya tartılacağım. Amacım yeni yıla 60 altında inmek.
Hiç motive olamıyordum. Yeni yıl için niyeti bozup ufak bir tatil mi yapsak dedik. O gazla hadi dedim, bu motivasyon olsun.

Ben de biran önce 6lı rakam görmek istiyorum

İnsanın verdikçe veresi geliyor demi :KK53:

hedef38beden · 3 Ekim 2018

morordek .!.:
Az spor yapmıyorsun aslında hedefcim :)
Kilo aldıysan az diyet kısmındandır

Haklısın ördeğim. Sporum iyi ama 1 2 hafta alışayım sonra günlük 2 saat altına düşmemeye çalışırım olmazsa.

Cikilatacanavari .!.:
Ben de biran önce 6lı rakam görmek istiyorum
İnsanın verdikçe veresi geliyor demi

Geliyor valla cikilatam. 60 altını hayal edince heyecan yapıyorum.

fancynancy · 3 Ekim 2018

Selam kızlaaarr. Uğrayamadım. Kuzum okulda düşüp ağzını bacağını falan yaralamış. Koşa koşa ona gittim komşuya bırakıp ufaklığı. Ay gözü olanın gözü çıksın şu çocuklarda. Arkadaşı üstüne düşüyor ona bişi olmuyor benim kız fena. Neyse Allah beterinden saklasın tabii, buna da şükür.
Eve getirdim tabi, yarlarımızı evde bir daha temizledik vs., yarın da serbest kıyafet günüymüş gidip eşofmanını bluzunu falan aldım. Eksiklerimiz vardı birkaç onları da aldım, market alışverişi yemek vs. Bir de ödev yapıyoruz şimdi :confused:

Akşama gelcem yanınızaaaaaa :KK25:

Cikilatacanavari · 3 Ekim 2018

fancynancy .!.:
Selam kızlaaarr. Uğrayamadım. Kuzum okulda düşüp ağzını bacağını falan yaralamış. Koşa koşa ona gittim komşuya bırakıp ufaklığı. Ay gözü olanın gözü çıksın şu çocuklarda. Arkadaşı üstüne düşüyor ona bişi olmuyor benim kız fena. Neyse Allah beterinden saklasın tabii, buna da şükür.
Eve getirdim tabi, yarlarımızı evde bir daha temizledik vs., yarın da serbest kıyafet günüymüş gidip eşofmanını bluzunu falan aldım. Eksiklerimiz vardı birkaç onları da aldım, market alışverişi yemek vs. Bir de ödev yapıyoruz şimdi
Akşama gelcem yanınızaaaaaa

Çok gecmis olsun cnm ya

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

inşallah bir gün

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular