- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.161
Haftaya çarşamba tartılacağım ördeğim ama hemen hemen mezuniyet kilolarımda olduğumu düşünüyorum. Ekstra kilo vermedim gibi. Spor yaptım fakat yeme konusunda çok dengesizdim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Haftaya çarşamba tartılacağım ördeğim ama hemen hemen mezuniyet kilolarımda olduğumu düşünüyorum. Ekstra kilo vermedim gibi. Spor yaptım fakat yeme konusunda çok dengesizdim.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.162
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.163
İki gündür neredeyse hiçbir şey yemiyorum. Çorba peynir domates. Umarım eksi gelirim. İnanılmaz bir şişkinlik var ama lütfen eksi geleyimYaaa belki bir hastalığı vardır. Neyse çok geçmiş olsun tekrardan
Rintcim senin kaçamak yapmaya hakkın yok aslındazaten verilecek az kilon var hemen artıya çıkarsın bak lütfen cuma eksi gellll :)
Bugün ve yarını sıkı tut lütfen
Sagol kuzum o iyi biraz daha ama ben fenayım
Menü güzel Ferahım
Sağol Sibelcim
Çok geçmiş olsun sana da neyin varmış
Baklava mı
Neyse ki eksi gelmeye devam ediyorsun hadi insallah cumaya da böyle devam eder
Yaaa ben öyle hissederim de çağırırım işte
Hadi bakalım Karatay bence de güzel aslında diyet değil de yaşam tarzı olması gerek ama iste iradesizligimiz maalesef
Sagol kaptanicem
Inan ki aynı durumdayım. Akşamları genelde tv ya da sosyal medyaya dalıp gidiyorum, kitap okuyayım diyorum ama onu bile beceremiyorumkeşke plan yapabilsem ve yaptıktan sonra da uyabilsem
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.164
Yaa bi an dedim ne ara mezun oluyorİzin diyeceğime mezuniyet demişim. Mezuniyet kafasına girmişim belli.
Hadi bakalım insallah. Bence dikkat ettiysen gelirsinİki gündür neredeyse hiçbir şey yemiyorum. Çorba peynir domates. Umarım eksi gelirim. İnanılmaz bir şişkinlik var ama lütfen eksi geleyim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.165
Bu akşam artık bi kitap okuyayım diyorum. Oğluş da erken uyudu. Boş geçirmeyeyim. Ya da biraz açıköğretim konularına mı çalışsam? Her halükarda faydalı bi şeyler yapayım di mi?
Sosyal medyada gezerken yakalarsanız kafama vurun
Sosyal medyada gezerken yakalarsanız kafama vurun
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.166
Ayy guzel bir kitap oku bence. Bu ara en cok yapmak istedigim sey.Bu akşam artık bi kitap okuyayım diyorum. Oğluş da erken uyudu. Boş geçirmeyeyim. Ya da biraz açıköğretim konularına mı çalışsam? Her halükarda faydalı bi şeyler yapayım di mi?
Sosyal medyada gezerken yakalarsanız kafama vurun
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.167
Sizi özledim :))
Son düzenleme:
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.168
Bugün pek giremedim sabah kahvaltı yapıp direk arkadaşımın evine gittim nişanı var nişan kurabiyesi yaptık şeker hamurlu daha yeni bitti eve de yeni geldim perşembe perşembe olmaması gereken şekilde beslendim bakalım ne olacak
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.169
Sabah
2 haş yumurta
Çeşitli peynirlerden toplam 50-70 gram
7 zeytin
1 domates
1 çay kaşığı pekmez
Öğlen
Pınar protein süt
Akşam
2 yemek kaşığı tereyağlı peynir eritmesi
1 dilim ekmek
2 haş yumurta
Çeşitli peynirlerden toplam 50-70 gram
7 zeytin
1 domates
1 çay kaşığı pekmez
Öğlen
Pınar protein süt
Akşam
2 yemek kaşığı tereyağlı peynir eritmesi
1 dilim ekmek
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.170
Evet ben de tercihimi kitaptan yana kullandım. Cok da beğendim, bi ara vermişken buraya bakayım dedim :)
Hiiiiii
Akşam saçma olmuş cidden
Acıkırsın sabaha kadar, daha tok tutacak protein ağırlıklı bi seyler yeseydin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.171
Iyi aksamlar canlar
Sabah
1 tane diyet ekmekle tost
Domates
5 zeytin
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
1 kase corba
1 dilim ekmek
Aksam
1 tane imambayildi
2 kasik bulgur pilavi
1 kase yogurt
Sabah
1 tane diyet ekmekle tost
Domates
5 zeytin
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
1 kase corba
1 dilim ekmek
Aksam
1 tane imambayildi
2 kasik bulgur pilavi
1 kase yogurt
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.172
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.173
Arkadaşının nişanı hayırlı uğurlu olsun. Sen nasıl oldun tatlım bugün iyi misin
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.174
Hangi kitaba başladın ördeğim.Evet ben de tercihimi kitaptan yana kullandım. Cok da beğendim, bi ara vermişken buraya bakayım dedim :)
Hiiiiii
Akşam saçma olmuş cidden
Acıkırsın sabaha kadar, daha tok tutacak protein ağırlıklı bi seyler yeseydin
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.175
Gunaydinlar. Ilk bildirim benden gelsin madem. Cok cok erken kalkip tartildim. Sabitim bu hafta malesef.
morordek
morordek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.176
bu haftaki sonuç 72.9
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.177
Arkadaşımdaydım ya yorgunluktan yemek yapamamışlar nişan yüzünden o kendine peynir eritmesi yaptı ben de gec olmadan atıştırayım azcık dedim ama gece başka bişey yemedim onunla kapattımEvet ben de tercihimi kitaptan yana kullandım. Cok da beğendim, bi ara vermişken buraya bakayım dedim :)
Hiiiiii
Akşam saçma olmuş cidden
Acıkırsın sabaha kadar, daha tok tutacak protein ağırlıklı bi seyler yeseydin
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.178
Geçen cuma geri döndüğümde kilo 83. 0
Güncel 80.9
Güncel 80.9
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.179
Bugün firesiz geçirmem lazım dünle ayni kiloda çıktım
- 29 Ocak 2017
- 4.472
- 8.543
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.180
Günaydın kızlar 56,7güncel kilom 55,3e kadar inmiştim öncesinde
Bugün göbek bölgesi egzersizlerine başlıyorum yemeğe de azıcık dikkat ettim mi haftaya güzle bir sonuç görürüm inşallah :)
Bugün göbek bölgesi egzersizlerine başlıyorum yemeğe de azıcık dikkat ettim mi haftaya güzle bir sonuç görürüm inşallah :)
Benzer Konular
