sabahtan beri sapık gibi fit kadınların fotoğraflarına bakıp bakıp gaza geliyorum. Pes etmek yok
Uğra canım arada ki kkilo alma,stres yapma geç olsun temiz olsunCanim selamlar nasılsınız? Arada firsat buldukca bakmaya çalışıyorum hayatim bu ara hem yoğun hem stresli karisik yani. Inanirmisin koye hala gidemedim baya aksilikler çıktı moral olarak da iyi degilim. Toparladim baya eşyalarımı pazartesi koye gidiyorum iki hafta kalırım en az ondan sonra da taşınırım insaallah bir aksilik olmazsa. Bu arada tartim bozuldu baya oldu tartılamadım en son bir kilo almıştım malum benim stres olunca yiyorum ama daha fazla almamışım insaallah. Bu arada burayi sizleri gercekten ozledim insaallah yakin zamanda donerim
bide o çok az yiyip çok verebiliyo, birdenbirede alabiliyo
haftaya güzel bi yüzde getiren olursa listeye alabilir kaptanım belki , yeni katılıp denemesi bitenlerden
bu seminerler nerelerde oluyo kaptanım bizlerde gidebiliyomuyuz hizmetiçi mi
yok tabi ne güzel hiç bozma motivasyonunu sarıl hedefine bizi de etkileSelamlar
1.lik icin emeği geçen herkesi tebrik ederim
Dun buralara pek ugrayamadım. Ama bugün cok motive hissediyorum kendimi umarım sizler de oylesinizdir
Persembe günü cok güzel. Cuma günü pizzalar petiborler dondurmalar pilavlar
biraz kaçmış sankiCanim ben bir heves basladim ama bebegimin kilo alimi cok dusuk cikti.yemegimi azaltigim zaman sutumde azalinca benim diyet baska bahara kaldi.
Sen kendini ne zaman hazır hissediyosan o zaman başla canım önemli olan bebeğin,burda çok emziren arkadaşımız var ama onlarınki daha büyük tabi çoğuda izinde zaten. Sen o yaptığın hareketlere devam et emzirmenim etkisiyle gider zaten tabi sağlıklı beslendiğin sürece, yoksa kilo bile alırsın
O akşam makarna larının yerini protein alsa daha iyi olur sanırım
Ayyy ben bu akşam menum pek iyi değil farkındayım yazacaktım iyi yazmışım
bu akşam iyi değil canım çocuk hasta kolaya kaçtım makarnaylayla malesef
Çok haklısın rejim yapıyorsak makarna ve pirinç pilavını unutmak lazım ikisi de çok zararlı ://
Bende çok yapardım şimdi çocuğa bir avuç yapıyorum o kadar yoksa yerim acımam :))Ayyy ben bu akşam menum pek iyi değil farkındayım yazacaktım iyi yazmışım
Keske stresim ev yuzunden olsa neyse bosver canim tamam. Firsat buldukca yazarim:)
Canım bir ara sıkıntı olmuştu o yüzden eskiye dö üş olmuştu Aama siz görürseniz çağırın mutlakatoplight kaptanım eskiden eksik üyesi olan gruplar yayınlanırdı yeni gelenler sadece o gruplara giderdi.ama şimdi bakıyorum üye fazlası var 10 listede bir sürü denemede yinede gruba çağrılıyor bu dogru bir şey mi ? Ben bilmediğimden soruyorum uygulama değişmiştir belki
Doğru diyorsunuz aslında az yapmak lazım olmazsa yemiyoruz
Süper daha ne olsun :) keki görmedik :)))) ama zaten kilonuz böyle ufak şeylere izin verir ölçüde :)
toplight
melita09
( sonra eşime kızdım niye uyarmadın diye 
