Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kardelelen321 .!.:

Eki Görüntüle 2296016
Keşke bunu koysaydın

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

kardelelen321 sen neredesin tatlımm

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Burdayım tatlım
Geçen hafta bi kopma oldu bende de. İnşallah bayram hedefime ulaşıcam. Uğraşıyorum.
Senin aktiviteler süper bu arada. Sahilde yürüyüş yüzme müthiş kalori yaktırır sana. Bayramı kazasız atlatabilirsen bayram dönüşü güzel bi sonuç elde edersin

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

İnş canım ilk aylar önemli ya bu aylarda güzel kilo giderse motivasyon oluyor insana . Benim eniştemde bundan 5 sene önce 30 kilo vermişti hiç geri almadı şimdi öğreniyorum meğer oda Karatay yapmış beni iyice gaza getirdi :))

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Selam canlar annemden girdim :). Valla 10 GB neti nasıl yedim anlamadım :))) bu ay böyle oldu neyse yarın yenilenecek şükür :)) bu arada güzel kilo verdim :)) tatil Matil demiyorum yazlığa geldim sabah 9 da yürüyüş öğlen deniz ev merdivenli oğlan sağolsun kırk kere inip çıkıyorum günde :)) çok yoruluyorum ama yapcak bişey yok annem bu arada bayram için deneme olsun diye tepsi tepsi tatlı börek yapıyor bayram çok tehlikeli olacak ama sıkıntı yok önlemimi aldım telefon ana ekranımı bakın ne yaptım ekte :)))

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

oo tatilde kilo veriyorsun ne güzel ben kilo almışım ams cuma ya kadar eksiye geçeceğim 2 gündür dikkat ediyorum ama asıl bayram sonu sıkı bir çalışmaya geçeceğim bayram hedefim maalesef tutmayacak

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

selam canım
aklıma ne geldi sen sütten yeni kesmiştin dimi yavruyu. onun etkisimi var acaba şişliğinde

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlar @melita09 canım nerelerdesin bak perşembe ye kadar yazmazsan sırrını takım olarak ceza yiyeceğiz alwaysnforever tatlım senden ses çıkmadı 2 gündür hadi emnis netim yok dedi kızlar neredesiniz
Ben bayram sonu işbaşı yapacam cepten fazla bakamıyorum maalesef o yüzden fazla yazamıyorum

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kaptanım tatil sonu bayram sonu diye diye gidiyorsun :))) aman dikkat :)

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Kaptanim bayram hedeflerini paylasalimmi tekrar

Genişletmek için tıkla...

alwaysnforever .!.:

Ben motivasyonumu kaybettim dikkat edemiyorum bu aralar o yüzden de yazmıyorum menülerimi =(

Genişletmek için tıkla...

alwaysnforever .!.:

Ben motivasyonumu kaybettim dikkat edemiyorum bu aralar o yüzden de yazmıyorum menülerimi =(

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Kurban Bayramı hedefleri (9.08.2019)

toplight(79/76,5)
Nurumcan94 (85,9/??)
Leyl-i-fer (76,6/74,6)
melita09 (69,8/65)
emnis (79,4/77,15) 75.8
matruj1 (63,5/??)
alwaysnforever(56,2/54,6)
kardelen321 (92,9/89,9)
sister12 (96/?? )
Mavimeltem(84/??)
Balpamuk (66,6/??)

kızlar kurban bayramı hedeflerini yazdım hata varsa düzeltirseniz sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Selam Kizlar iyisinizdir insallah
Bisey sorucam 5 saatlik aclikta sıkıntı yasiyorum hatta 4 saati zor buluyorum,mide yanmasi huzursuzluk gibi seyler hissediyorum,en oNemlisi esim ve cocuklar sinirli olmaya basladigimi soylediler.gerginim evet
Normalde aclik tokluk 3 aylik seker olcumlerim normaldir,her yil bi kere baktiririm ekstralar disinda.cihazim olmadigi icin o an olcemiyorum,tansiyon da normal cikiyo sizce ara ogunlere geri donmelimiyim,

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Canım ne oldu kaybetme motivasyonu bak ben tatilde bozdum 2.5 kg almışım ctesi tartıldım düzenli beslenmeye geçince 2 kg su hemen gitti muhtemelen bir kısmı yoldan kaynaklı ödemdi ama cuma ya kadar ekside olacağım ben de menümü yazmıyorum ama yazmam lazım cepten zor oluyor diye ihmal ediyorum bi de eşimde ankarada çocuklar da evde olunca elime telefonu alamıyorum bile

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Hayır canım olmaz bırakmayız vallaa seni mezun etmeden göndermek yok :)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Leyl-i-fer toplight ekleme oldumu bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...