Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

Ay kıyamam :)) bende kokoreç diye ölmüştüm başka aşercek şey bulamadım yemedim tabi mağlum enfeksiyon olabilir diye eşime dedim savaş bana doğumda çiçek miçek getirme yarım ekmek kokoreç getir demiiştimm:)))

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Canım
Sorun her neyse umarım bir an önce çözersin ve keyfin yerine gelir..

Genişletmek için tıkla...

Samire tmv .!.:

Biri benim yerime menuyu yazıverse:)))
Bugün ki menum sabah ceyrek ekmek tost cay ıkı uc zeytin bır tatlı kasıgı recel
Ara meyve yedim uzum
Öğlen kazandibi tatlısı bıraz cekırdek çitledım
Aksam bir tabak kıymalı makarna salata uc dilim karpuz suda ıkı litreye yaklasmıstır

Genişletmek için tıkla...

• Karatay kahvaltı
• Yeşil çay

• 1 avuç leblebi
• 2 bardak ayran
• Neskafe

• 1 tabak etli taze fasulye
• 1kase yoğurt

hayatguzel2015 .!.:

Teşekkür ederim, çözmeye çalışıyorum, bebiş de islik veya alerji oldu ne olduğunu anlamaya çalışıyorum. Yarın üç kez yıkamayı düşünüyorum ama dışarı da gideceğiz bakalım nasıl olacak?

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

arkadaşlar yarın malum tartı günü sabah aç karna tartılıp sonucu yazarsanız sevinirim fazla giremem malum çocuklarla evdeyim kısmet olursa Anıtkabir'e gitmeyi düşünüyoruz kalabalıkta nasıl olur bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

hayatguzel2015 .!.:

Teşekkür ederim, çözmeye çalışıyorum, bebiş de islik veya alerji oldu ne olduğunu anlamaya çalışıyorum. Yarın üç kez yıkamayı düşünüyorum ama dışarı da gideceğiz bakalım nasıl olacak?

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ay kıyamam :)) bende kokoreç diye ölmüştüm başka aşercek şey bulamadım yemedim tabi mağlum enfeksiyon olabilir diye eşime dedim savaş bana doğumda çiçek miçek getirme yarım ekmek kokoreç getir demiiştimm:)))

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Mesajından sonra bu menün için bir şeyler yazmak istedim canım..
1 tatlı kaşığı reçel, üzüm miktarı ne kadar yazmamışsın 15 adet üzüm bir porsiyon meyve, öğlen Kazandibi, akşam karpuz. Her öğünde şeker var. Akşam bir tabak kıymalı makarna demişsin ya 2 kaşık makarna 1 dilim ekmek ediyor.. bir tabakta ne kadar vardı bakmak lazım. Ama protein vitamin mineral neredeyse hiç yok. Herkes kendi hayatından sorumlu ama bana göre bu kadar şeker tüketerek devam edersen hastalıklara davetiye çıkarabilirsin. İstersen tüm gün spor yap bu yediklerini kalori olarak yak ve ideal kilonda ol, hiç fark etmez. Yine sağlıklı olmayacak..

Benim bilgim fikrim çok değerli olmayabilir senin için, çok başarılı olsam kilo sorunum olmaz zaten. Ama konunun uzmanları tam da bu zamanlar ve durumlar için var. Senin yerinde olsam bu menüm hakkında bir diyetisyene gider, sağlıklı uzun bir ömür için ondan görüş alır ve doğru beslenmeyi onun yardımı ile hayatımda uygularım.

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Ben yatıyorum canlar iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Benim diyetisyen 3 haftadan önce ölüyorum desen vermez.. önce çalış elman kızarsın bakarız modunda. O da 3 hafta sonra yarim porsiyon sütlü tatlı :) hatırlıyorum bir arkadaşımı meyveli soda diye haftalarca yalvarttı, kız meğer hamileymiş, belki de ondan canı çekiyordu. Öğrendi diyeti bıraktılar ilk yaptığı şey meyveli soda içmek oldu :)

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Günaydın kızlar
Tartı fotoğrafı koyar hastaneye kan vermeye giderim. Bu karbonhidrat diyeti de hiç fena olmamış :)

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Günaydınlar, 55,1 olmuşum 400 gramcık

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Günaydın kızlar
(76/75.2/0.8/%1.05)

Genişletmek için tıkla...