Canım fazla bile geldi inan hiç açlık çekmedim ve 21 değil 17-18 hurma yeterli geldiEşin haklı bence de, gerçekten diyet pahalı bir şey.kalorili ve lezzetli şeyler daha ucuz.. iki günde 42 tane hurma yiyeceksiniz sadece tok tutacak mı sizi ?toplight kaptanım açlık çektin mi ?
Evet yapanlar hep öyle diyor :)
Yoğurtla birlikte fazlasıyla tok tutuyormuş canımEşin haklı bence de, gerçekten diyet pahalı bir şey.kalorili ve lezzetli şeyler daha ucuz.. iki günde 42 tane hurma yiyeceksiniz sadece tok tutacak mı sizi ?
benim hedefim bu hafta kesin 1 kg üzerini bilemiyorum elimden geleni yaparım
İnşallah tatlım
Düzelmedi ne yazık ki... moraller dip
Dedim ya ben normalde cook fazla yiyorum. Biraz azaltınca da biraz gitti iste. Bi de spor da gercekten farkettiriyor.alwaysnforever sende valla börekler çörekler ama yine de gtmişş :))) spor iyi ki yaptın bence onlar etkili oldu
Bencede bide ben şu sporu aktif hale getirebilsem süper olacak
Teşekkür ederim bide spor yapsam süper olacak
Canım tabiki dönebilirsin eski listelere bakmak lazım kaçla izne ayrılmıştın
Hoşgeldin canım
