Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

dennisgo bence hurmayı sonra yap sen zaten yeni başladın motivasyonun yüksek vücutta güzel veriyor .. Leyl-i-fer ve ben pek veremiyorduk o yüzden güzel oldu bence

Genişletmek için tıkla...

Libas7 .!.:

Selam kızlar 2 gündür cenazemiz vardı diyet diye bir şey kalmadı bugün dikkat ediyorum bakalım yarın inşallah eksileri görürüm

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Yok ben yapmayacağım zaten canım, sadece takılıyorum siz sonuç aldıkça :) zaten psikolojik olarak bana uymuyor o diyet, bana 21 hurma iki ana öğünlü bir diyet lazım :) ama bir yerde takılırım tak eder o motivasyonla yapar mıyım ileride bilmiyorum. şu an kilo veriyorum zAten dediğin gibi. Durmadan diyetisyenime kavuşursam o da kalanını planlar zaten.

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Dünki menüm
10da 7 hurma 1 sb süt
12de 1 sürlü nescafe
14te 7 hurma 250 gr yoğurt
17de. 1 sütlü türk kahve
19. 7 hurma 250 gr,yoğurt
22. 1 kupa zencefilli ayran 10-15 leblebi
@kardelelen321 200 ad bölgesel

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Yine de iyi değil mi? Dediğin gibi ödem olmasa daha net anlardın ama böyle de etkisi belli sanki. Koşuyorum hurma almaya :) sen hepsini yemedin bile ama ben nedense acıkacağım sanıyorum sadece hurma yoğurt ile. sanırım psikolojik.. protein yemeden doyamayanlardanım belki oldan böyle hissediyorum :)

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Tartıda fark var mı canım ? Yarın mı tartılacaksın yoksa?

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

dennisgo bence hurmayı sonra yap sen zaten yeni başladın motivasyonun yüksek vücutta güzel veriyor .. Leyl-i-fer ve ben pek veremiyorduk o yüzden güzel oldu bence

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ay sen diyince baktım gerçekten şifa bak kemik yapısına iyi geliyormuş o yüZden sana yaradı .. streese iyi geliyormuş o yüzden de bana yaradı :)))) arada yapalım bunu

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

sadece yatmada önce acıktım bide sabah diğer öğünler gayet iyiydi
tartıldım eksi 400 geldim, bugün yapmıyorum
Aynen durakamalarda iyi işe yarar ama ben bu sabah sucuk yedim inşallah o şişirmez beni yarın tartıda

Kemiğede gelir illa ama özellikle kas ağrısı diye bişey yoktu dün
Açın bakın internetten hanımlar hurma sitesi bile var, hiç bilmiyodum bu kadar etkili olduğunu
Peygamber efendimiz yoksa tavsiye edermiydi

Genişletmek için tıkla...

Libas7 .!.:

Selam kızlar 2 gündür cenazemiz vardı diyet diye bir şey kalmadı bugün dikkat ediyorum bakalım yarın inşallah eksileri görürüm

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Başınız sağolsun canım.
2 günü toparlarsın inşallah canım

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

başınız sağ olsun canım

Genişletmek için tıkla...

ecem847 .!.:

başın sağolsun allah rahmet eylesin

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Başın sağolsun, kaldığın yerden devam edersin, dünya hali

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Başınız sağolsun canım yakının mıydı

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Başınız sağolsun canım. Diyete kaldığın yerden devam edersin hiç takılma buna.. yeter ki sağlık olsun

Genişletmek için tıkla...

Libas7 .!.:

Teyzeoğlu 30 yaşındaydı kalp krizi geçirdi vefat etti 2 çocuğu geride kaldı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ah pek gençmişş kalp krizi eskiden sadece yaşlılarda olurdu şimdi çocuklarda bile oluyor şaşıyoruöm Allah geride kalanlara sabır versin çok üzüldüm

Genişletmek için tıkla...

Libas7 .!.:

Amin inşallah çok büyük sınavdan geçiyorlar sabredebilirlerse

Genişletmek için tıkla...

Libas7 .!.:

Teyzeoğlu 30 yaşındaydı kalp krizi geçirdi vefat etti 2 çocuğu geride kaldı

Genişletmek için tıkla...

Libas7 .!.:

Teyzeoğlu 30 yaşındaydı kalp krizi geçirdi vefat etti 2 çocuğu geride kaldı

Genişletmek için tıkla...