• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar kafam çok karıştı üyeliğim eski ama aktif kullanıcı değildim yaniii.. Masabaşı işe geçince fırsat buldum yazayım dedim ama hiç bi şey anlamadım :kahve:
 
Hayır biliyorum farklı bir şeyden bahsediyorsunuz, genel olarak kuralları falan okudumda etap falan çözemedim
He pardon bende parktayım çocukla anlamıyorum :)
Her hafta etap etap ilerliyor yarışma canım her cuma etap birincisi takım sonucu takım yada bireyselde etap birincisi sonuncusu açıklanıyor.
Bu linkte sende bakabilirsin :)
 
He pardon bende parktayım çocukla anlamıyorum :)
Her hafta etap etap ilerliyor yarışma canım her cuma etap birincisi takım sonucu takım yada bireyselde etap birincisi sonuncusu açıklanıyor.
Bu linkte sende bakabilirsin :)
Sağol tatlım :KK15:
 
He pardon bende parktayım çocukla anlamıyorum :)
Her hafta etap etap ilerliyor yarışma canım her cuma etap birincisi takım sonucu takım yada bireyselde etap birincisi sonuncusu açıklanıyor.
Bu linkte sende bakabilirsin :)
Yazıklarım olsun hepimize :kızgın: en sonuncuyuz bu hafta kesinlikle önümüzdeki hafta spor haftası ilan edelim
 
tatlım şimdi baktım da kurallar değiştiği için senin mezun olabileceğin hedef kilon 70 oluyor o yüzden maalesef şu an mezuniyet veremiyoruz 3 hafta önce olaydı mezun olmuştun kurallar değiştio_Oo_O
bunu yeni gördüm
ben 3 hafta öncede mezun olabiliyodum keşkehatırlataydın kaptanım
önüme ilk mezuniyet hedefi koymuştum
 
kardelelen321 kardelelen321 bugün 45dk orta tempo yürüdüm
10 1.5 yumurta.2 d.ekmek.peynir.3 zeytin.domates
13 1 sütlü nescafe.yarım su bardağı kadar kuruyemiş karışımı
16 1 sütlü türk kahvesi
19 2 yk domatesli biber.1 yk patates kızartması.2 d.ekmek 1 soda
akşam yeşil çayla yeşil elma planım var
su şimdilik 1 litre oldu
 
Hoşgeldiniz kızlaar, evde değilim etiketleyemedim 🥰

Bi de bişey sorcam ben galiba haftaya cuma evde olmicam tartılamazsam nolcak 🥺
tartı bulabilirsen iyi olur bulamazsan ertesi hafta yüzden ikiye bölünür eksiysen
 
kardelelen321 kardelelen321 bugün 45dk orta tempo yürüdüm
10 1.5 yumurta.2 d.ekmek.peynir.3 zeytin.domates
13 1 sütlü nescafe.yarım su bardağı kadar kuruyemiş karışımı
16 1 sütlü türk kahvesi
19 2 yk domatesli biber.1 yk patates kızartması.2 d.ekmek 1 soda
akşam yeşil çayla yeşil elma planım var
su şimdilik 1 litre oldu
Canım hurma diyeti iyi gelmiş sana 1kilo gitmiş çok iyi. İnşallah hep böyle gider kilolar
 
kardelelen321 kardelelen321 bugün 45dk orta tempo yürüdüm
10 1.5 yumurta.2 d.ekmek.peynir.3 zeytin.domates
13 1 sütlü nescafe.yarım su bardağı kadar kuruyemiş karışımı
16 1 sütlü türk kahvesi
19 2 yk domatesli biber.1 yk patates kızartması.2 d.ekmek 1 soda
akşam yeşil çayla yeşil elma planım var
su şimdilik 1 litre oldu
[/QUO
Bence 4 dilim ekmek patates kızartması fazla olmuş öğlen yemeği yeseydin akşama o kadar yüklenmezdin
 
Back
X