- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.041
Halledersin senAynen cnm şuan 150 ip atladim hedefim 750 yapmak yarında az yemekle inş büyük güne hazır olurum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.042
Ama sendeki büyük cesaret denizcim. İçli köfte tutturmak zordur. Her babayiğidin harcı değildir. Atomu parçalamış kadar oldun bence
Tatlım iş yerinde arkadaşlarının nasıl bu kadar zayıfladın manken gibi olmuşsun dediklerini hayal et. O gün gelecek çok yakında. Yeterki gayretli ol
Aslında takımda ceza menüsü diye bişey olmalı. Kaçamak yapanlara ertesi gün yaptırılacak bi liste. Düşük karbonhidrat bol protein bol su 1 saat egzersiz.
Nasıl olur ceza menüsü.
- 22 Aralık 2014
- 2.141
- 3.625
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.043
Geçmiş olsun, o 75 buraya gelecek merak etme:)
- 22 Aralık 2014
- 2.141
- 3.625
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.044
Çok geçmiş olaun benim bilgim yok maalesef
- 22 Aralık 2014
- 2.141
- 3.625
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.045
Ellerine sağlık. Ben de menü yazamam ne yazık ki. Öğlen eşim hadi yemek yemeye diye hatay aofrasına götürdü. Cuma tartısından önce mükemmel hareketler benden
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.046
Bence yapalım ceza menüsüü güzel olurAma sendeki büyük cesaret denizcim. İçli köfte tutturmak zordur. Her babayiğidin harcı değildir. Atomu parçalamış kadar oldun bence
Tatlım iş yerinde arkadaşlarının nasıl bu kadar zayıfladın manken gibi olmuşsun dediklerini hayal et. O gün gelecek çok yakında. Yeterki gayretli ol
Aslında takımda ceza menüsü diye bişey olmalı. Kaçamak yapanlara ertesi gün yaptırılacak bi liste. Düşük karbonhidrat bol protein bol su 1 saat egzersiz.
- 22 Aralık 2014
- 2.141
- 3.625
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.047
Bugünden sonra yapsak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.048
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.049
Bir arkadaşımız yapacaktı aslında ama başkasına bağımlı olamayalım bir yerden başlayayım diyordum zAten. Bugün bir deli cesareti ile denedim işte. Onu yapacağım diye bir ana bir ara öğün atladım :) Görüntüde tutturdum tadını eşim test edince söyleyeceğim :)Ama sendeki büyük cesaret denizcim. İçli köfte tutturmak zordur. Her babayiğidin harcı değildir. Atomu parçalamış kadar oldun bence
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.050
Sende suda haşla ye bari :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.051
Öğlen yemeği ve ara öğün yemedim
Akşam; 8 kaşık taze fasulye, 4 kaşık yoğurt
Ara; 7 badem yedim. Bu saatten sonra içersem ödem atıcı bir şeyler içerim. Su 2 litre içtim yatana kadar 3 e tamamlarım. Spor yok dediğim gibi.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.052
Ya ben şimdilik yemeyeceğim. Çünkü suda haşlama sevmiyorum. ileride yersem de dönüşüm listesi kullanırım. Orada karşılığı var içli köftenin de.. fakat bunları 6 lı kilolarda yapmak istiyorum şimdi değil.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.053
Ben de kumpire niyetleniyorum şu sıra
nasıl dayancam bilemiyorum
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.054
Cherry Mom
Bak 1 içli köfte ; 1 köfte+ 1 dilim ekmek+ 1 tatlı kaşığı yağ ile değiştiriliyormuş :)
Yeyeceğim zaman menüde bunları eksilteceğim
Eklentiler
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.055
Kumpiri nasıl seviyorsun ben İtalyan Rus salataları ile ve ketçap mayonezle yediğim için hiç bir şekilde dengeleyemiyorum. Tam kalori bombası oluyor benim seçimim :) ya gözü karartıp yiyeceğim cezası neyse spor olarak çekeceğim, ya da uzak duracağım :)Ben de kumpire niyetleniyorum şu sıra
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.056
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.057
Oho sen şimdi ne gönderdin böyleee ya :)) acaba doğru işliyor mu tereddüt ettim kalori karşılaştırması doğrudurda atıyorum pastayı yakmak ile iki dilim ekmeği yakmaktan eşit mi ? Yada pasta kan şekerini çok yükseltir ekmek o kadar yükseltmez haliyle o kadar çabuk acıktırmaz gibi falan ..
Bak 1 içli köfte ; 1 köfte+ 1 dilim ekmek+ 1 tatlı kaşığı yağ ile değiştiriliyormuş :)
Yeyeceğim zaman menüde bunları eksilteceğim
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.058
Alllahhh bugün burası hiç tekin değil neler oluyor bize :)
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.059
Ben yinede favori mesajlara alayım da :))))
Bak 1 içli köfte ; 1 köfte+ 1 dilim ekmek+ 1 tatlı kaşığı yağ ile değiştiriliyormuş :)
Yeyeceğim zaman menüde bunları eksilteceğim
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.060
Bravo bencede bende öyle yapayım :)
Benzer Konular
