- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.461
Geçmiş olsun canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.462
Kızlar iyi akşamlar bugün yediklerim
Sabah
2 haşlanmış yumurta ( oğlum bana kahvaltı hazırlamış sonra kendisi yemedi ben yedim yumurtaları
Arada 2 ceviz rezene çayı
Öğlen niyetine annemde 2 dolma
Akşam 2 karnıyarık 3 kaşık bulgur pilavı yoğurt
Bol su
Sabah
2 haşlanmış yumurta ( oğlum bana kahvaltı hazırlamış sonra kendisi yemedi ben yedim yumurtaları
Arada 2 ceviz rezene çayı
Öğlen niyetine annemde 2 dolma
Akşam 2 karnıyarık 3 kaşık bulgur pilavı yoğurt
Bol su
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.463
Selam kızlar bugün benim menüde saçma sapandı sebebi ise Karatay kahvaltıyı atlamış olmam ah ah Allah'tan çeyrek simit birde yarım lahmacun var zararlı :)
Spor henüz yapmadım yaparsam etiketlerim
kardelelen321
Spor henüz yapmadım yaparsam etiketlerim
kardelelen321
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.464
İyi akşamlar canım
Sende de hep kahvaltılar sıkıntı sanıyorum değil mi ? Akşama doğru ağırlaşıyor menüler halbuki tersi olsa çok rahat edersin canım
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.465
Diyet tam aşerme hali ya ne güzel tarif etmişsin canım :) dün dondurma yemedim diye ne dertlendim, ne dertlendim.. serbest olunca o kadar umursamıyorsun.Yedim yedim 1 kaşık tadına baktım doğrusu komşum sağolsun.şerbetli tatlılar durduruyor benim gidişatı ondan, kendim yapınca en az 5 6 tabak yerim,allahtan eşimle çocuklar sevmiyo, zayıflayayım yaparım komşulara dağıtmak için sevaptır.
İçli köfte de yapıcam da çalışkan zamanıma denk gelirseonuda geçen köfte yiyerek körledim nefsimi.
Ben hamileyken aşermedim bile,diyet ondan betermiş ertele , dizginle dur.hayır az da yetmiyoki
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.466
Geçmiş olsun canım umarım hastalanmadan toparlarsın
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.467
Senin diyete göre zararlı olabilir ama toplama bakınca dengeli bir menü hala. Akşam değil öğlen olsa daha iyi olurmuş belki ama çok da dert değil.Benim de kekle bir mücadelem var bu günden beri. Bu saate kadar yemedim bundan sonra da yemem umarım. Ama sanki beynim yiyor ya hep onu düşünüyorum. sanki aşık oldum aklımdan çıkmıyor :) ben 75 i aşağı kırmak istiyorum vücut yukarı gidelim bizim güvenli liman orası diyor :)Selam kızlar bugün benim menüde saçma sapandı sebebi ise Karatay kahvaltıyı atlamış olmam ah ah Allah'tan çeyrek simit birde yarım lahmacun var zararlı :)
Spor henüz yapmadım yaparsam etiketlerim
Eki Görüntüle 2307505
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.468
Aslında Karatay da lahmacun a izin var ama bu sefer simit falan neyse çıktım benim düldülünn üstüne
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.469
Bana göre, bu menünün sakatlığı şu canım. İki sağlam kaçamak var. Simit 4 dilim ekmek ediyor, aşurede ana öğün belki ama karbonhidrat içerikli. Bol karbonhidratlı bir gün olmuş.
Benim bugünkü menüm için de geçerli aslında. Sabah tost arada dondurma.. bu da iki kaçamaklı oluyor. Böyle durumlarda, birisini hiç yememek, çok istiyorsak da yarım yemek en güzeli bence
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.470
Karnıyarık yağda kızardı ise bir tane yemek daha iyi olurdu canım. Genelde gündüz tercih etmek de iyi olur ama bizde akşam yemekleri daha ağır oluyor maalesef. Herkes onu yerken kenarda brokoli kemirmek de ciddi mutsuzluk verir. Bence hepimiz için geçerli olan bir şey var, ağırsa, kalorisiyse yarım yemeyi becersek bile tartıda faydasını görürüz bence.
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.471
Ya aslında azıcık yesek ve erken saatlerde yesek bizi çokta etkilemez sanıyorum tabi öyle devamlı değil ama arada yapılabilir sonra insan uzun süre diyet yapamıyor benim diyette 3. Ayım ilk defa oluyor bu ufak kaçamaklar bunaltmak istemiyorum kendimi aama kemeri sıkacağım yine :))
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.472
Bak arada şu 10-15 dakika cardio egzersizleri dene.. düldülden etkisi fazla diyorlar.. deneyelim görelim hepimiz. +15 yapmayı unutma. Ben de senim için yarın hangi sporu yapsam diye düşünüyorum :)Aslında Karatay da lahmacun a izin var ama bu sefer simit falan neyse çıktım benim düldülünn üstüne
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.473
Cnm evde değilim kaynanamlardayim ne zaman gelsem düzenim bozuluyor.bu hafta böyle olsun ceza startı pazartesi günü olsunSenin menüde yalan olmuş canım simit bir tam simit mi ?
Tavuklu pilav falnn hey yavrum hey :))) bence kendine ceza sporu ver kaptan yardımcısıda bunu yapacaksa
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.474
Kesinlikle hayatımızda o yiyecekler var ve onlarla yaşamayı öğrenmek önemli olan. Ben ideal kiloma gelince yiyeceksem şimdiden yemeyi öğrenmeliyim diye düşünüyorum.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.475
Haklısın evde olmayınca düzen bozulabiliyor. Benim bir arkadaş öyle ne zaman buluşsak şunu yapalım bunu yapalım beni deli ediyor kalori bombası önerileri ile.. şimdi buluşmuyorum onunla :) ya da bir kahve içimi takılıyorum kaçıyorum hemen
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.476
Aslında yemiyecektim eşim alınca engel olamadım kendime cnm uzun zaman oldu aslında koyde de devamlı bı hareket halindryim o yüzden telafi edeceğim
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.477
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.478
Haklısın maalesef cam bir fanusta diyet besinlerimiz ile yaşamıyoruz. Ama bunların hepsi bir fırsat en azından azaltmayı öğrensek ömür boyu ideal kiloda yeme şansımız olur. Bugun sen ve ben yapmışız yarın başkası yapıyor. Ama bu ortak sorunumuz zAten. Ama beraberce öğreneceğiz o besinlerle uaşamayı ve daha da önemlisi onları da yiyerek zayıf kalmayı :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.479
Tam kahve içmelik bir ilişki şu an bizimkisi. Kahveyi iç hemen ayrıl :)En güzeli valla cnm
Baktın tehlikeli sularda yuzecen hemen uzaklaş
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.480
Aynen cnm ne kadar uzak kalmaya çalışsak ta vücut alışmış olduğu besini istiyor iste dediğin gibi o besinlerle yaşamayı öğrenmeyi bizde ogrenecez.
Benzer Konular
