- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.701
Hahaha öyle birşey olsa hayat çok yaşanası bir yer olurdu :)))) of keşke
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.702
Bu gece sporlarıma başlayacaktım ama 2saatlik Mehmet emreli AVM bana migreni getirdi yemediiği nane kalmadı ayakkabıcıda ayakkabı kutularını aldı aldı fırlattı topladım,valizleri itti sürdü hepsini bir yere kaydırdı AVM'de o kaçtı ben kovaladım bin tane insaana çarptım off of kesinlikle kışı sevmiyorum yine başladı AVM günleri 
AVM'de o kaçtı ben kovaladım bin tane insaana çarptım off of kesinlikle kışı sevmiyorum yine başladı AVM günleri 
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.703
Avm günlerinin sevilecek bir yanı yok gerçekten.. güzelce dinlen canım. Spor yapacak vaktimiz olacak :)Bu gece sporlarıma başlayacaktım ama 2saatlik Mehmet emreli AVM bana migreni getirdi yemediiği nane kalmadı ayakkabıcıda ayakkabı kutularını aldı aldı fırlattı topladım,valizleri itti sürdü hepsini bir yere kaydırdı
Kesinlikle yaşanılası bir dünya istiyorum ben :)Hahaha öyle birşey olsa hayat çok yaşanası bir yer olurdu :)))) of keşke
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.704
Bugün kimse spor yapmadı mı ya 
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.705
Küçük adam uyursa yatıcam :/ evet cidden spor yapalım spor aşerdim şuan :)) yine kendimi kilo almış gibi hissediyorum nasıl bir manyaklk ya :)
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.706
Menüm
Sabah:Yulaf lapası kayısılı
Öğlen : kıymalı taze fasulye
Ara :kefir -iki kayısı
Akşam: İskender ( pidesi hiç yenmedi ve tereyağ sos koydurmadım)
Spor yok :/
Sabah:Yulaf lapası kayısılı
Öğlen : kıymalı taze fasulye
Ara :kefir -iki kayısı
Akşam: İskender ( pidesi hiç yenmedi ve tereyağ sos koydurmadım)
Spor yok :/
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.707
Spor yapmayarak aşacaksın bu durumu :)
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.708
11de yarım simit,domates salatalık peynir 15-20 ad üzüm
14te 1 sütlü nescafe, 5 mürdüm
17de 1 s.türk kahve,,1 ev poğça
19da 1 tabak taze fasulye, 1 kase baharatlı yoğurt
22 de 1 sütlü nescafe, 1 yeşil çay
Su 2 litre
Spor 15 dk leslie,400 ad.bölgesel
14te 1 sütlü nescafe, 5 mürdüm
17de 1 s.türk kahve,,1 ev poğça
19da 1 tabak taze fasulye, 1 kase baharatlı yoğurt
22 de 1 sütlü nescafe, 1 yeşil çay
Su 2 litre
Spor 15 dk leslie,400 ad.bölgesel
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.709
Spor yaptıysam yerim diyorsun :)) 15 20 üzüm bNa çok geldi bir de hem poğaça hem simitte çok geldi :)))) neyse pazar menüsü diyelim iyi ki spor yapmışsın.
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.710
Yapmayarak mı ? :))
- Katılım
- 11 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 2.412
- Emoji Skoru
- 10.212
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.711
İyi akşamlar kızlar Nasilsiniz. Ben hemen menüm le baslim
Sabah
4 dilim domates
3 zeytin
3 peynir
Bir yumurta. Ve 3 dilim ekmek Ve cay.
Bugün öğle yoktu. Çünkü derin temizlige girdim. Bide ben kahvaltıciyim. O tuttu mu tamamdır.
Akşam 7 kaşık bulgur pilavi ve küçük tabakta güveç 2 dilim ekmek Saat 5 te yedim.
Ve bugün 1.5 litre su içebildim. Plank yaptım.20 dakika Yürüyüş çünkü dipten temizlik ti yürüyemedim ancak bukadar bide merdiven çıktım
Sabah
4 dilim domates
3 zeytin
3 peynir
Bir yumurta. Ve 3 dilim ekmek Ve cay.
Bugün öğle yoktu. Çünkü derin temizlige girdim. Bide ben kahvaltıciyim. O tuttu mu tamamdır.
Akşam 7 kaşık bulgur pilavi ve küçük tabakta güveç 2 dilim ekmek Saat 5 te yedim.
Ve bugün 1.5 litre su içebildim. Plank yaptım.20 dakika Yürüyüş çünkü dipten temizlik ti yürüyemedim ancak bukadar bide merdiven çıktım
- Katılım
- 6 Mart 2019
- Mesajlar
- 120
- Emoji Skoru
- 272
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.712
Süper menü canımacaba dedim aç mı kaldı ağlıyor :))))
Yanlış oldu valla bende anlamadım nasıl olduğunu
- Katılım
- 6 Mart 2019
- Mesajlar
- 120
- Emoji Skoru
- 272
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.713
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.714
Aynen.. yapmadığın bu günlerde kilo aldığını düşünmemek için fırsat olarak göreceksin :)
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.715
İyi akşamlar canım :)
Bencede ekmekler hariç sorun yok toplam 5 dilim olmuş
- Katılım
- 11 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 2.412
- Emoji Skoru
- 10.212
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.716
Aleykum selam canım.
Ekmeği somun ekmeği dilimleyip içini oğluma veririm çok sever kalan kenarlarını ben yiyiyorum. Bide öyle hemen birden kesemiyorum. Yavaş yavaş. Ben daha oncede doğum kilosu vermiştim. 87 koli ile 70 e 3 ayda verdim. Pilates yaparak ama yemeğimi ilk bir ay kısmadım. İkinci ay yarıya 3 ay ise aşırı azaltarak. Yoksa vücut çakınca hemen yağ depoluyor. Yan8 benim bunyem öyle canım. Yoksa isteyerek yaparmiyim hiç.
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.717
İki kaşık bulgur pilavı 1 dilim ekmek ediyor canım. Yediğin pilav ve ekmek toplanınca fazla olmuş.. bir de akşam fazla yediğinde yakmak da zor oluyor. Muhtemelen öğün atladığın için böyle oldu..
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.718
2 çocuğun mu var yoksa önce verip sonra geri mi aldın benim gibi :)))Aleykum selam canım.
Ekmeği somun ekmeği dilimleyip içini oğluma veririm çok sever kalan kenarlarını ben yiyiyorum. Bide öyle hemen birden kesemiyorum. Yavaş yavaş. Ben daha oncede doğum kilosu vermiştim. 87 koli ile 70 e 3 ayda verdim. Pilates yaparak ama yemeğimi ilk bir ay kısmadım. İkinci ay yarıya 3 ay ise aşırı azaltarak. Yoksa vücut çakınca hemen yağ depoluyor. Yan8 benim bunyem öyle canım. Yoksa isteyerek yaparmiyim hiç.
- Katılım
- 11 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 2.412
- Emoji Skoru
- 10.212
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.719
Saat 5 te yedim canim yemekten sonrada yürüyüş ve plank. Evin içindeki yürüyüşleri saymıyorum bile. İnanın bütün günüm evin içinde yürüyüş yaparak geçiyor. Kolik bir bebeğim var. Sağolsun. Onun yerine geçer teyzesi
- Katılım
- 11 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 2.412
- Emoji Skoru
- 10.212
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.720
Biri 5 yaşında. Birisi ise 5 aylık canim
Benzer Konular
