• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Perşembe günü sıvı diyeti yapacak olanlar için bir çorba önerim var. Dilara Koçak ın vicdan çorbasını mı yapıp içseniz acaba ?
Yarında kabak alıyım bari,bugün kayısı mandalina aldım dı😚
 
10da 2 d.ekmek.peynir domates salatalık
13 te 1 sütlü nescafe 2 mürdüm
16 da 3 hurma 2 yk yoğurt .yarım tabak kısır
18de 1 tabak bamya 1 tabak çorba 2 yk bulgur pilavı
21 de yeşil çay ve üzüm olur
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüy0ş
Bugün tartı bana sürpriz yaptı inşallah kalıcıdır
Gitsin inatçı kilolar :) kalıcı olsun gördüğün eksiler :)
 
İki gün hurma yapayım diyorum yarın ve öbür gün, ekstradan içsem mi ki ödem atıcı? Böyle kararlar verme kapasitem hiç yok 😄
Şöyle yap canım yine hurmadan faydalan hurmaları yıka suya koy geceden sabah o hurmaların suyunu iç güzel ödem atıcı oluyor başka bir şey karıştırma bence
 
Şöyle yap canım yine hurmadan faydalan hurmaları yıka suya koy geceden sabah o hurmaların suyunu iç güzel ödem atıcı oluyor başka bir şey karıştırma bence
Aa güzel fikirmiş koyayım şimdiden suya bakalım, tişikkürleer 😍
 
Öyle bir his varsa niye zıplıyorsun deli :))) yürü sadece sen :)
İki yılı aşkın süredir belirli aralıklarla geliyolar bana gerçek değildir o his 😄 ilk hissettiğimde gerçekmiş o da kimyasal olmuştu 🤗 nasipte varsa zıplasamda gelir hayırlısıyla inşallah 😍
 
İki gün hurma yapayım diyorum yarın ve öbür gün, ekstradan içsem mi ki ödem atıcı? Böyle kararlar verme kapasitem hiç yok 😄
Regle bağlı ödemin olacaksa bu hafta içebilirsin canım. Hurma ödem atmana yardın etmez galiba.. ama ödem yoksa da içmene geren yok :)
 
Regle bağlı ödemin olacaksa bu hafta içebilirsin canım. Hurma ödem atmana yardın etmez galiba.. ama ödem yoksa da içmene geren yok :)
Ödemim yok gibi aslında dün eşimin iş yerine gitmiştim müdürü ne kadar zayıflamış kaç kilo verdi demiş ödem olsa öyle gözükmezdim heralde 🤗
 
Back
X