Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Muallim09 · 26 Eylül 2019

İyi akşamlar kızlar menüm
Sabah sadece kahve+1 kurabiye
Öğle 5-6 kaşık kabak yemeği
5-6 kaşık bulgur pilavı
Yarım kase cacık
Öglenki menü dün akşamki menüm kalan yemekten yedim.
Ara: cennet hurmasi+bi avuç kabak çekirdeği
Akşam
6 kaşık taze fasulye + 5 kaşık b.pilavı

dennisgo · 26 Eylül 2019

Leyl-i-fer .!.:
Hepimize geçmiş olsun Rabbim beterinden korusun,telaşlı bir gündü. Büyük oğlum hala gelmedi okuldan babası almaya gitti.ağlayan çocuklar, kontrolünü kaybetmiş veliler, bu okul yöneticileri çocukları niye telaşla tahliye etti anlamadım. Öğlen çorbamı 5te içtim.yarın sabah bu stresin sonuçlarını görücez.herşey için hayır olsun
Bi sıkıntı olursa diye söyliyim bu sabah sabittim, bi süre tel ve int kullanamadım çünkü

Geçmiş olsun canım. Gerçekten stresli bir şey. Ben kardeşimle konuşuyordum deprem anında beni bile etkiledi 3300 km uzaktan.
Bu arada yeğenimi de annesi okuldan almaya gitti hemen ama pek etkilenmemişti çünkü okuldaki çocuklar genel olarak iyi hissediyormuş.. öğretmeni de biz zAten hissetmedik depremi demiş.

Muallim09 · 26 Eylül 2019

Dün 300 ip atlamak ve 15 dk leslie
Bugün Spor yok

70 tane ip atlamıştım bi ara

su her gün en az 2 lt içtim
Bi de bu sabah gene tartıldim 1.5 kilo gitmiş görünüyor ama ben pek inanamadım tartım bozuk olabilir mi

pawlover · 26 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Var aslında çünkü hava soğuk ve nasıl giyineceğimizi ayarlayamıyoruz bazen. Eskiden bir hafta önce şikayetlerim başlardı bir süredir böyle olmuyordu. Belki de eski düzenime dönmüşümdür tam olarak bilmiyorum. Göreceğim bakalım.

İnşallah tam zamanında gelir bozmaz planları

pawlover · 26 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
pawlover bombayı akşamdan patlattı zaten

Senden de eksiler geleceekk

dennisgo · 26 Eylül 2019

pawlover .!.:
Amiin, gece de olacak diyolarmış ama hazırlıklı yatalım bari

Bu konuda bir sürü şey söylenecek.. Marmara depreminden sonra fısıltı gazetesi hep bir şeyler dedi. Konunun uzmanlarından takip etmek lazım. Ki onlar da huzursuz görünüyor. Ama ben daha üniversiteye başladığım sene, ki Marmara’da depreminden sonraydı okulda bir hocanın konferansına gitmiştim “ bir gemidesiniz ve gemi buz dağına çarpacak siz de önden izlemek istiyorsunuz. Gidin, başka şehir mi yok başka okul mu yok neden buraya geldiniz “ demişti :) düşünsene 20 ve daha uzun yıllardır beklenen bir şey bu gece de olabilir 20 yıl sonra bir gün de olabilir. Her geçen gün stres artıyor risk büyüyor sonuçta.

pawlover · 26 Eylül 2019

Muallim09 .!.:
Dün 300 ip atlamak ve 15 dk leslie
Bugün Spor yok 70 tane ip atlamıştım bi ara su her gün en az 2 lt içtim
Bi de bu sabah gene tartıldim 1.5 kilo gitmiş görünüyor ama ben pek inanamadım tartım bozuk olabilir mi

Hep tartıldığın bi tartıysa bozuk değildir sanırım bide eşin tartılsın

dennisgo · 26 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
Bence 73 ü kıyısından da olsa göreceksin. Bi bomba gelecek kesin

Of ya umarım şu an tartılmamak için kendimi zor tutuyorum :) 73 olmak istiyorum. Yarın kan testi sonucuna göre de geliş kiloma dair hedefimi revize edeceğim. Geçen hafta + görmesem rahat görürdüm 73-72 ama olsun bir hafta geç olsun önemli değil

pawlover · 26 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Bu konuda bir sürü şey söylenecek.. Marmara depreminden sonra fısıltı gazetesi hep bir şeyler dedi. Konunun uzmanlarından takip etmek lazım. Ki onlar da huzursuz görünüyor. Ama ben daha üniversiteye başladığım sene, ki Marmara’da depreminden sonraydı okulda bir hocanın konferansına gitmiştim “ bir gemidesiniz ve gemi buz dağına çarpacak siz de önden izlemek istiyorsunuz. Gidin, başka şehir mi yok başka okul mu yok neden buraya geldiniz “ demişti :) düşünsene 20 ve daha uzun yıllardır beklenen bir şey bu gece de olabilir 20 yıl sonra bir gün de olabilir. Her geçen gün stres artıyor risk büyüyor sonuçta.

Evet bi profesör de ben geliyorum diyo 20-25 yıl içinde gelecek diyo ama bakalım. Bugün gerçekten şok oldum evdeki herşey gözle görülür bi şekilde sallandı. Aynı küçüklüğümdeki sahne tekrarlandı sanki benim hep istanbuldan gidesim var da hayat

dennisgo · 26 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
Bi bomba da Cherry Mom ten bekliyorum

Ben asıl senden bekliyorum bir bomba iki gün sıvı diyeti bir yana dünkü sporun da gayet iyiydi.

dennisgo · 26 Eylül 2019

pawlover .!.:
Evet bi profesör de ben geliyorum diyo 20-25 yıl içinde gelecek diyo ama bakalım. Bugün gerçekten şok oldum evdeki herşey gözle görülür bi şekilde sallandı. Aynı küçüklüğümdeki sahne tekrarlandı sanki benim hep istanbuldan gidesim var da hayat

Gerçekten çok sıkıntılı.. ama işte bir yere de kıpırdayamıyorsun. Tek umut sağlam binalarda yakalanmak depreme. O da İstanbul’da ne kadar mümkün bilmiyorum. İmar barışı yapmaya devam, toplanma alanlarına avm dikmeye devam.. doğal afet falan değil ya cidden insan hatası bizdeki deprem kayıpları..

dennisgo · 26 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
pawlover bombayı akşamdan patlattı zaten

pawlover eksi kaç ki ben kaçırmışım :)

pawlover · 26 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Gerçekten çok sıkıntılı.. ama işte bir yere de kıpırdayamıyorsun. Tek umut sağlam binalarda yakalanmak depreme. O da İstanbul’da ne kadar mümkün bilmiyorum. İmar barışı yapmaya devam, toplanma alanlarına avm dikmeye devam.. doğal afet falan değil ya cidden insan hatası bizdeki deprem kayıpları..

Evet çünkü hiç akıllanmıyoruz, hiç yarının olduğu aklımıza bile gelmiyo. Sonumuz güzel olur umarım

pawlover · 26 Eylül 2019

dennisgo .!.:
pawlover eksi kaç ki ben kaçırmışım :)

Az önce dayanamadım tartıldım -1

bakalım sabaha kaç olacak

dennisgo · 26 Eylül 2019

pawlover .!.:
İnşallah tam zamanında gelir bozmaz planları

Evet ya böyle regle bağlı bir şey olunca stres oluyorum. Tedavide de öyle oluyordu :) çünkü 1. Gün merkeze haber verdiğim 2. Gün kontrole gittiğim tedavilerde akşam başlarsa hangi gün sayacağız ikilemine düşüyordum :) hele bir de Cumartesi akşam başlarsa tam stres oluyordu :)

dennisgo · 26 Eylül 2019

pawlover .!.:
Az önce dayanamadım tartıldım -1 bakalım sabaha kaç olacak

Bu hurma diyeti zor ama iyi gidiyor baksana
Yarın daha da aşağısı olacak bence :) süpersin

Cherry Mom · 26 Eylül 2019

kardelelen321 .!.:
Bi bomba da Cherry Mom ten bekliyorum

Yok canım bende bomba olacak kadar birşey yok :))

dennisgo · 26 Eylül 2019

Muallim09 .!.:
Dün 300 ip atlamak ve 15 dk leslie
Bugün Spor yok 70 tane ip atlamıştım bi ara su her gün en az 2 lt içtim
Bi de bu sabah gene tartıldim 1.5 kilo gitmiş görünüyor ama ben pek inanamadım tartım bozuk olabilir mi

Neden inanamadın peki? Diyetin ilk haftaları daha fazla kilo verirsin ve bir kısmı ödemden gider..böyle bir şey yaşıyor olabilirsin

Cherry Mom · 26 Eylül 2019

dennisgo .!.:
Evet aslında bir önceki hafta + olmamış gibi değerlendirdim sanırım hedef koyarken. Ama oradaki hatam şu; + olma nedenin ödemse çözüldüğünde zaten kolayca gidiyor ama kassa gitmiyor sonuçta, o senin kilon oluyor. Ben de kas aldığımı düşünüyorum ve bu nedenle 76 dan 73 e inmek o kadar kolay olmayabilir. Direnç kilosu kırıldığı için gidebilirim diye yaptım bu detoksu bakalım yarım göreceğiz :) dün sabahki tartıya göre hiç kolay değil ama neden olmasın :)

73 görmezsen moralin bozulmasın diye dedim tatlım bu hafta çok akıllıca bir haftaydı bence :)

dennisgo · 26 Eylül 2019

emnis .!.:
Yok canım bende bomba olacak kadar birşey yok :))

Beni de vücudumun bugünkü reaksiyonları hiç memnun etmiyor ama sabah ola hayrola :) şimdi bir kahve yatmadan da bir maydanoz suyu içeyim en iyisi..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular