Bence doğrudur...tabi hepsi yağ değildir ama rejimin başında böyle gidiyor zaten ben bu sporları ekledim başka spor var mıydı bu hafta canım etiket yoksa görmemiş olabilirimDün 300 ip atlamak ve 15 dk leslie
Bugün Spor yok70 tane ip atlamıştım bi ara
su her gün en az 2 lt içtim
Bi de bu sabah gene tartıldim 1.5 kilo gitmiş görünüyor ama ben pek inanamadım tartım bozuk olabilir mi
Biz yine strese mi girdik ya :///
Kaçamaklar çok oldu da
bi de ilk çıktığımda 75.2 yazdı sonra ağırlık alıp tartildim belki algilayamadi diye son durum 75.6 idi acaba kafasına göre mi takılıyor
Benim de öyle olcak galiba ya ben de onun stresindeyim cuma gelcek regl galiba, devlet hastanesi haftasonu da bakmıyo bakalım nolcak
Yok moralim bozulmaz da oraya gelmek istediğim kilodan uzağım ona sinir oluyorum. 7/24 spor yapasım var. Ama şu an olduğum kiloyu da bir ay önce hayal edemezdim doğrusu hiç motive değildim. 8 lere gitmiştim artık.. şimdi 7 leri yarıladım bitirmeye çalışıyorum :)
şu an olması bana tuhaf geldi şimdilik ilaç içtim bakalım bekliyorum..
Devamlı değişik tartıyorsa pili zayıflamış olabilir canımKaçamaklar çok oldu da
Malesef yok. İlçemiz çok küçük tek başıma çıkıp spor bile yapamıyorum laf olur diye
evde de okul çıkışı yorgunluğu uzanarak anca atıyorum.tüm gün okulda hareketliyiz onu saysak
Zeminde bir sorun olabilir mi? Tartı yerine beğenmezse neler neler tartıyor :) ben tartıyı yer değiştirdiğimde eşim tartılıyor çünkü sürekli sabit :) onun kilosunu doğru söylerse tartı diyorum tamam yerini sevdi :)Kaçamaklar çok oldu da
Neyse güzel düşünelim. Su akacak yolunu bulacak her şey çok güzel olacak :)Benim de öyle olcak galiba ya ben de onun stresindeyim cuma gelcek regl galiba, devlet hastanesi haftasonu da bakmıyo bakalım nolcak
Yarın degiştirip tartilayim
Ay değildir inş canım dün biraz fazla oldu galiba sporYok moralim bozulmaz da oraya gelmek istediğim kilodan uzağım ona sinir oluyorum. 7/24 spor yapasım var. Ama şu an olduğum kiloyu da bir ay önce hayal edemezdim doğrusu hiç motive değildim. 8 lere gitmiştim artık.. şimdi 7 leri yarıladım bitirmeye çalışıyorum :)
Bu arada dün kendimi sakatlamış olabilirim dizim ağrıyor.. tuhaf olan bu ağrıyı aslında tanıyorum, bel fıtığından kaynaklı çalışırken çok oturmaya bağlı başlardı.. Bu ağrının sonu ilaç iğne, spora başlama olurdu her zaman
Zaten yüksek kiloda düşük kalorili diyet yapmak bana çok doğru gelmiyor. çünkü kilo verdikle metabolizma yavaşladıkça diyetten bir şeyler azaltarak devam etmek en güzeli..Bi de dennisgo arkadaşın önerdiği detoks suyunu da hazırladım iki gündür ikişer bardak içtim yarın tekrar hazırlayacağım.
Biraz kafama göre takıldım hatta kaçamaklarimda oldu ama fazlalık çok olunca azıcık azaltsam etki ediyor
Hep aynı yerde tartilıyorum ama yerini degiştireyim onu da deneriz
aslında pantolonlarimdan da verdiğimi hissediyorum da o kadar mı ki acaba diyorum 
Akşam gaza getirdik birbirimizi ama bence güzel oldu. Bugünkü sporun yerine geçti. Devam ederse hafta sonu dinlenerek geçiririm.. ilaçlara hemen başladığım için ilerlemeyeceğini düşünüyorum. Umarım öyle olur.Ay değildir inş canım dün biraz fazla oldu galiba spor
Pantolondan hissediyorsan tartıdaki rakama bakma. Çünkü incelmek önemli inceliyorsan doğru yoldasın demektir :)Hep aynı yerde tartilıyorum ama yerini degiştireyim onu da deneriz
Sende fıtık varsa böyle ip atlamak pek doğru olmayabilir ya :/
Bende boyun ve bel fıtığı var. Hatta boynumdakilerden birisi omurgama baskı yapıyor. Filmlerde durum kötü ama şikayetlerim ve muayene bulgularım filmlerle örtüşmüyor. Doktor da vücut bir şekilde bunlarla yaşamın yolunu bulmuş hiç takılma devam et diyor :)
Acı eşiğin çok yüksek belki, hep böyle gideer inş hiç sıkıntı yaşatmasın sana..
:)) fıtığın mevsimlerle ilgisi olduğunu ilk defa duydum ilginç öyleyse dediğin gibi olmuş olabilir havalar bir öyle bir böyle etkilendi belki ..
