Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 8 Kasım 2019

emnis .!.:
Süpersin canım

Saol canım. Stepper ile bütünleştim bu hafta :)

dennisgo · 8 Kasım 2019

emnis .!.:
toplight
Spor listemiz arkdaşlar geçen haftaya göre daha dolu kafama göre ekledim çıkardım listeye girmek/çıkmak isteyen varsa düzeltme yaparım.
Yine yine 1. Takım no kilo ama arada az fark var :))) Herkesin emeklerine sağlık ♥
Bireyselde 1. 1860 puan ile pek tabi dennisgo tebrik ederim canım bu hafta karşılığını güzel gördün sporların bence :)
Eki Görüntüle 2552433 Eki Görüntüle 2552434

Bu hafta sporun karşılığını aldığım bir hafta oldu :)

dennisgo · 8 Kasım 2019

pawlover .!.:
Bi kıramadık şu yenilgi döngüsünü

İlk hafta güzel başladınız ama sonra bizi hiç geçemediniz sayın karşı takım :)

dennisgo · 8 Kasım 2019

pawlover .!.:
Bakim bu hafta bide öyle deniyim tüp bebek için ön görüşmeye gitcez haftaya

Nereye gideceksiniz bilmiyorum ama umarım içinize sinen bir merkezde, su gibi akacak bir tedavi seni bekliyordur canım.

pawlover · 8 Kasım 2019

dennisgo .!.:
İlk hafta güzel başladınız ama sonra bizi hiç geçemediniz sayın karşı takım :)

Bu hafta geçeriz belki çok iddialı konuşamadım ama geçedebiliriz

tebrikleeer

pawlover · 8 Kasım 2019

dennisgo .!.:
Nereye gideceksiniz bilmiyorum ama umarım içinize sinen bir merkezde, su gibi akacak bir tedavi seni bekliyordur canım.

Bahçeciye gideceğiz bakalım inşallah öyle olur. Şu sıralar gerim gerim gerilmemin altında bu yatıyo olabilir

dennisgo · 8 Kasım 2019

pawlover .!.:
Bu hafta geçeriz belki çok iddialı konuşamadım ama geçedebiliriz tebrikleeer

Gelebiliriz de geçemeyebiliriz de gibi bir şey olmuş. Hafta sonu bende sadece yürüyüş olacak muhtemelen. Haftaya yeğenimin doğum günü pasta yemek kaçınılmaz.. zıplayarak dengeleyeceğim :)

dennisgo · 8 Kasım 2019

Bugünkü sporum 1 saat stepper, 200 jamping jack, 12 bin adım, 500 ipsiz atladım

Cherry Mom
Akşama 2 bin ip atlayacağım çünkü browni yedim

dennisgo · 8 Kasım 2019

Menüm;
Sabah ; 2 kaşık cranberry 3 ceviz sade kahve

öğlen ; 1 porsiyon Urfa, yarım lavaş ve salata ile

ara; 1,5 dilim browni 1 maden suyu

akşam; 4 köfte kadar haşlama tavuk salata

ara: 1 maden suyu

-dışarıda olduğun için su henüz yarım litre ve cidden çok susadım. Akşama kadar kapatacağım açığı

toplight · 8 Kasım 2019

dennisgo .!.:
İlk hafta güzel başladınız ama sonra bizi hiç geçemediniz sayın karşı takım :)

kremşokol ile dennisgo aynı takıma girerse karşı takımın hiç şansı yok

toplight · 8 Kasım 2019

***5. Takım 647. Etap***

Leyl-i-fer(74,9/74,8/0,1/%0,13)
emnis (72,2/71,5/0,7/%0,48)gecen hafta bildirimde bulunmadı 2 ye bölündü
kardelelen321 (87,3/) sabit
dennisgo (70,7/68,5/2,2/%3,11)
Libas7 (73,4/)
pawlover(50,8/50,6/0,2/%0,39)

5.Takım Ortalaması:%0,685

ayvacicegi ( 52,5/)sabit 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86/8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (68,4/70/-1,6/%-2,34)607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola

kızlar şu ana kadar beklediğimiz halde gelmedi libas o yüzden onsuz ekliyorum

balpamuk · 8 Kasım 2019

dennisgo .!.:
Canım
Sende nasıl bilmem ama bende adet dönemi, ödem atıcı içmezsem bazen 2-3 kg fark oluyor. Kilo ödem ile yukarı gidiyorsa hiç korkmamak lazım. Bu arada spora da başladığın için Kas kütlen de artmış olabilir. Dediğin gibi hep aynı tartı ile tartılıncaya eksik ya da fazla tartıyorsa sorun olmuyor. Ama dengesizse arka arkaya farklı ve alakasız rakamlar gösteriyorsa o zaman tartıda sorun olabilir.

kremsokola .!.:
balpamuk bende de regl acayip odem yapiyo, 4-5 gun oncesinden basliyo odem

Regl e yakın gerçekten inanılmaz şişiyorum ama bunu bile bile her defasında mıralim bozuluyor. Regl geçince puff diye sönüyorum resmen. Zaten kendim de hissediyorum o şişkinliği. Biliyorum su tutuyor vücudum ama yine de bir panik halindeyim işte moralim bozuluyor hemen

Bir de hamilelik haricinde hayatımda hiç 70 görmedim. En fazla 68’e çıkardım. Bu durum da çok moralimi bozdu.

balpamuk · 8 Kasım 2019

toplight .!.:
***5. Takım 647. Etap***

Leyl-i-fer(74,9/)
emnis (72,2/)gecen hafta bildirimde bulunmadı 2 ye bölündü
kardelelen321 (87,3/)
dennisgo (70,7/)
Libas7 (73,4/)
pawlover(50,8/)

5.Takım Ortalaması:-%

ayvacicegi ( 52,5/)617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86/8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (68,4/70/-1,6/%-2,34)607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola

balpamuk canım sen sakın moralini bozma kesinlikle senin yağlar kasa dönüştü ve regli ödemi menünde gayet güzeldi belki ilerleyen saatlerde ödem azalır biraz o yüzden hiç bozma moralini

Motivasyonun için teşekkürler Şahnurcum. Aynen devam ediyorum. Umarım bir an önce olup biter şu regl. Bir de bahsettiğim gibi şu spirali taktırdığımdan beri daha da bir ödemliyim sanki. Ben mi öyle düşünüp büyütüyorum ama cidden sanki ondan sonra daha şiş daha ödemliyim...

balpamuk · 8 Kasım 2019

toplight .!.:
bu arada senden rica edeceğim yarın sabah tekrar tartılırmısın uykusuzluk bende fena ödem yapıyor çünkü

Kesinlikle katılıyorum uykusuzlukta çok ödem yapıyor. Nasıl olabilir yani dimi? İnanamadım tartıya... Normalde fotoğraf çekip atarfım biliyorsun, nasıl sinirim bozuldu bir inişim var karaları bağladım resmen

toplight · 8 Kasım 2019

balpamuk .!.:
Regl e yakın gerçekten inanılmaz şişiyorum ama bunu bile bile her defasında mıralim bozuluyor. Regl geçince puff diye sönüyorum resmen. Zaten kendim de hissediyorum o şişkinliği. Biliyorum su tutuyor vücudum ama yine de bir panik halindeyim işte moralim bozuluyor hemen Bir de hamilelik haricinde hayatımda hiç 70 görmedim. En fazla 68’e çıkardım. Bu durum da çok moralimi bozdu.

sakın bozma moralini

Cherry Mom · 8 Kasım 2019

toplight .!.:
***5. Takım 647. Etap***

Leyl-i-fer(74,9/74,8/0,1/%0,13)
emnis (72,2/71,5/0,7/%0,48)gecen hafta bildirimde bulunmadı 2 ye bölündü
kardelelen321 (87,3/) sabit
dennisgo (70,7/68,5/2,2/%3,11)
Libas7 (73,4/)
pawlover(50,8/50,6/0,2/%0,39)

5.Takım Ortalaması:%0,685

ayvacicegi ( 52,5/)sabit 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86/8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (68,4/70/-1,6/%-2,34)607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola

kızlar şu ana kadar beklediğimiz halde gelmedi libas o yüzden onsuz ekliyorum

Çok üzgünüm gerçekten zaten ekip ortalaması kaçtır kötü gidiyor

L Libas7 valla ayıp oluyor canım :KK12:

kremsokola · 8 Kasım 2019

Hellooo, super bir kilo bildirimiyle geliyorum

toplight

Cherry Mom
60.6/59.6/1.0/%1.65
Mutlu kandiller ayrica :KK200:

Leyl-i-fer · 8 Kasım 2019

pawlover .!.:
Ben de bildirim yapmaya gelmiştim çok yavaş veriyorum deliriyorum -200, 50.6

İftara yakın daha da inerdi belki tartıldnmı tekrar

Leyl-i-fer · 8 Kasım 2019

kremsokola .!.:
Hellooo, super bir kilo bildirimiyle geliyorum toplight Cherry Mom
60.6/59.6/1.0/%1.65
Mutlu kandiller ayrica

Yaşasın avokado

kremsokola · 8 Kasım 2019

Leyl-i-fer .!.:
Yaşasın avokado

Aynen oyle, avokadonuuun gucu adinaaa diye gezicem he-man gibi :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Benzer Konular