Afiyet olsun vanımGunaydin kizlaaar. Bugunku menum
Oglen: pirincli, avokadolu ve deniz urunlu salata
Ara: 4 kasik lor peyniri, 2-3 lokma ananas
Aksam: 200 gr somon, az yagli yesil salata, 5-6 kasik yogurtlu kabak sote
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu
SporCherry Mom 20 dk bisiklet, 65 dk agirlik calismasi, 12500 adim.
Finans üzerine Master yaptım canım. Sayıların kadınıyım
Ne guzel:) Ben de doktora icin geldim, o bitiyo ama ben kaliyorum:)Finans üzerine Master yaptım canım. Sayıların kadınıyım
Canım şeyda coşkunun ananas detoksunu mu yapıyorsun? Ben zamanında bayılıyordum bu detoksa. Kuruyemiş kekten sağlıklı canım. Misafirlere yemiş ikram et.
Ne güzel canım. Başarılar
. Kal güzel oralar. Ben Almanya ya döndüm. Buralarda güzel .
Canım kayınvaldeler bursada bu sefer 1 gün kalcaz ama bi dahakinw fırsatım olursa görüşelim isterim
Eşiniz gitsin sizi de spor listesine ekleyelim kaptanım bencede çok geciktirmeyin biran önce sahalara dönüş
Al benden de o kadar çocuklarda evde patates kızartmaları pixzalar burgerler havada uçuyor uçacak
Geçmiş olsun canım dikkat et bağışıklığınaTeşekkürleer
Ben de çok isterim kaptanım bir dahaki sefere mutlaka görüşelim:)
Sorma ya ne olacak bizim halimiz:)
Sen artı gelmezsin ama bizi bilemiyorum:)
Lütfen gelmeyin bu hafta notadan zor yırrtık
Devam devam inşallah + gelmeyelimLütfen gelmeyin bu hafta notadan zor yırrtık
Sıvıya ve yürüyüşe devam canım 2 gün var önünde :)
Aslında karbonhidrat diyeti demek daha doğru canım; çünkü makarna pilav veya mantı ile yapılıyor. Yıllar yıllar önce bir diyetisyen vermişti adet dönemleri için, şu an yaklaşımlar çok farklı ama ben hala o diyeti yaparım.Canım makarna diyeti nasıl oluyor?
Kesinlikle böyle hastalarda vücudun dengede kalması pamuk ipliğine bağlı oluyor. Benimki bir pastil ile geçti gibi hasta olmadığıma hiç bu kadar sevinmemiştim :)
