Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pawlover .!.:

Cherry Mom bu haftaki spor listesine girsem mi bilemedim opu bu hafta olcak pazartesi ya da salı genel anestezi etkisi nasıldır ağrı sızı oluyo mu hiç fikrim yok, yapamazsam sizi de etkilemiyiimm

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yok canım etkilemezsin ortlama flan almıyouz ki spor listesinde ne varsa ekleniyor yaparsan ekleriz yapamazsan kalır öyle sorun yok

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Genel anestezi ile mi oluyormuş ya ilginç

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Evet ben de şaşırdım iğne ile topluyolarmış ona da ayrı şaşırdım bakalım nasıl olacak

Genişletmek için tıkla...

Bmnxx .!.:

Selam kızlar bu gün sabah kahvaltı geç yaptım öğleyi atlayınca biraz karışık oldu ama
Sabah peynir 5 adet zeytin domates salata yeşillik 2 dilim ekmek 2 kaşık menemen
Ara yeşil çay
Akşam fasulye 5 kaşık 2 kaşık makarna ekmek yok
Ara yeşil çay kuru kayısı 2 adet

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Selam hani cuma kilo bildirimi , yoktun bugün hiç :)
Menü güzel spor eklenecek mi ? Yapabiliyor musun canım herhangi bir sporu ?

Genişletmek için tıkla...

Bmnxx .!.:

Perşembe akşamı tartışmıştım 96 dıydım o yüzden bi daha tartılmadım canım 1 saat yürüyüş yaptım yazmayı unutmuşum.su içmeyi unutuyorum malaesef onu halletsem daha kolay kilo vereceğim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Vay arkadaş neler öğrencez daha :)
Bende genel anestezi ile doğurdum Emre'yi yarı baygın ameliyathane girişinde ayılmam için bekletiyorlarmış.yanımdaki sedyede hemşireler doktorlar toplanmış konuşuyorlar çok zayıf çok minik yoğun bakıma girer vs bende haliyle Mehmet emre zannettim oğlum mu o diyorum tabi sesim çıkmıyor duymuyorlar. oğlum mu oo ? benim mi ? benim ki mi? Diye zorlayınca hayır hayır sizin oğlunuz çoktan ailenizin yanında dediler nasıl ağladım anlatamam sonra bebeğe baktım erken doğummuş çok üzülmüştüm.odaya çıkarken ağlıyordum bizimkilerde doğumdan ağlıyorum sanmışlardı. Genel anestezi lafını duyunca aklıma geldi gittim doğuma 3,5 atttırmışlardı sağolsunlar :))
Biraz baş ağrısı yapıyor genel anestezi kahve içmek lazımmış ben içememiştim :) hayırlı neticeler alın inş Allah'ım ikiz oluyormuş

Genişletmek için tıkla...

Bmnxx .!.:

Perşembe akşamı tartışmıştım 96 dıydım o yüzden bi daha tartılmadım canım 1 saat yürüyüş yaptım yazmayı unutmuşum.su içmeyi unutuyorum malaesef onu halletsem daha kolay kilo vereceğim

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Yaa kıyamam çok üzülüyorum prematüre bebişlere Emre de sağlıkla ayağına taş, gözüne yaş değmeden büyüsün inşallah

ikiz çok istiyorum çift embriyo koymuyolarmış sanırım ama ben yalvarmayı düşünüyorum doktora hayırlısıyla sağlığıyla gelsin de teki çifti hiç farketmez gerçi

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Menüm
Sabah 1 haş yumurta 7 zeytin lor peyniri maydanoz salatalık 1 dilim tam buğday
Öğlen sebze çorbası
Ara elma
Akşam kuru fasulye ve salata ( 5 makarna tanesi ya bunu sadece tencere bitsin yıkayayım diye yaptım )

Spor 40 dk bisiklet

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Menüm
Sabah 1 haş yumurta 7 zeytin lor peyniri maydanoz salatalık 1 dilim tam buğday
Öğlen sebze çorbası
Ara elma
Akşam kuru fasulye ve salata ( 5 makarna tanesi ya bunu sadece tencere bitsin yıkayayım diye yaptım )

Spor 40 dk bisiklet

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Cherry Mom hedefim 53.5

Hırvat bir arkadaşa gittik börek yapmış birazda meraktan hayır demedim, 1 küçük.dikim kaçamak oldu. Bugünkü menüm:

06.12.2019
Sabah 1230: sucuklu yumurta, yarım avokado, çay
Öğle 1500: 1 küçük dilim börek , kahve
Akşam 1800: çok az tavuk eti, salata, 1 kuru incir

Su: 5 bardak
Spor: yok

Genişletmek için tıkla...

glsmhmt .!.:

Bugün mü menümü bırakayım
Sabah 7
Bir haşlanmış yumurta 1 zeytin şekersiz ıhlamur ekmek yok
Ara bir minik şekersiz kurabiye
Çay
Öğle 12.30
7 -8 yk sebzeli tavuk yemeği susuz
1 kase kadar cacık
Ekmek yok
Ara 15.30
Şekersiz nescafe
Akşam 19.00
bir kase zeytinli peynirli cevizli salata ekmek yok
Evet can alıcı noktaya geliyoruz
Misafirliğe gittik yaş pasta yedim yapmamalıydım biliyorum ilk haftadan ama ısrarlara dayanamadım 3 veya 4 çatal kasta çok inçe bir dilim yedim pişmanım
2 buçuk litre su
Ekmek hiç yok

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Iyi aksamlar kizlar bugunki menümü yaziyim.

Sabah 8 zeytin 1dilim peynir 1 yumurta cay 1 dilim k.ekmek

ara limonlu cay

Ögle haslama tavuklu salata (büyük tabak)

Aksam 1 kase tavuk suyu 4 kasik bulgur pilavi

2.5 litre su
Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

yagmurtugba .!.:

Hayırlı akşamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sabah 08:30 1 dilim ekmek 1 adet yumurta sahanda
Ara : yok
Öğle 13:30 tam buğday unundan tava ekmeğinde tost yeşillik 2 kare bitter çikolata
Ara yok
Akşam 18:10 4 adet köfte 1 dilim tambuğday ekmeği 2 yemek kaşığı nohut susuz .
Yatmadan ceviz yicem ara öğününde
Spor yok bugün suyu da az içtim

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Gec olmasa belki sporla telafi edebilirsin dicektim ama yarina edersin artik:)

Genişletmek için tıkla...

glsmhmt .!.:

Ya ben bi şu spor işini oturtamadım bir ara yıllık izine ayrıldım sabahın köründe kalkıp kalkıp 45 dakika yürüdüm ama sadece bir hafta

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Valla bu hafta ben de hep surunerek gittim, kelin ilaci olsa kendi basina surermis Ama surunerek de olsa git bence, ozellikle agirlik calismalari kilo verirken kas kaybetmemek icin cok onemli:)

Genişletmek için tıkla...