Dönüşün muhteşem olmuşBugünkü menüm
Sabah
Ögle
- Klasik Karatay kahvaltı
- Yeşil çay
Akşam
- Yarım muz
- 2 dilim ekmek (eşim sıcak çıtır çıtır ekmek getirmişti dayanamadım çok güzel koktu
)
- Neskafe (şekersiz, az sütlü)
2lt su
- 2 etli biber dolma
- 3 kaşık yoğurt
1000 ip atlama
30 dk leslie
50 mekik. Toplam 250 puanCherry Mom im. Önceden spor hesaplarını yapıyordum ya ezberlemişim puanları
. Sana zahmet olmasın puanımı yazayım dedim
Sağol kuzum inşallah hep böyle devamOyy oyyy kuzumm çok tatlısın sağol veeee sporlar muhteşemmmmmm
Sağol canım benim. 2020de artık bu eziyeti çekmek istemiyorum. Bu ağırlıklar beni çok yordu. Hedefim doğum günümde (27 nisanda) 70 kiloya ulaşmak.Dönüşün muhteşem olmuş
Ya biz su an baska bi sehirdeyiz de, bizim yerimize bakicak birine illa ki ihtiyacimiz varCanım ben ce de kendiniz bakın çevrenizde hep emlakçıdan satılıksa illaki komisyon alırlar ama kendiniz bakın ben de yeni sayılır bir yıl oldu bakmadık ev koymadım
Internnetten bakip begendigimiz 1-2 tanesine gonderdik sadece emlakciyi
Ya biz su an baska bi sehirdeyiz de, bizim yerimize bakicak birine illa ki ihtiyacimiz var
Bugün kü menüm
Sabah 09.30 1 adet poğaça
Malesef erken uyanamadım ve evde yapamadım kahvaltımı
Öğle 13.30 5 adet beypazarı kurusu kıyafet festivalinde çalışıyorum ayak üstü sadece tok tutan ve orda satıldığından bu kurudan yiyorum arkadaşlarla beraber
Akşam 17.30 1 adet boş gözleme malesef
Ara 23.00 2 dilim bitter çikolata
Günü çok kötü bitirdim burda sebeplerini yazsam sanki bahane gibi geliyor bütün yorumlarınızda haklısınız şu festival biter bitmez detoks yapıcam pazartesi muhakkak bomba gibi olucam cuma hedefim 68.5 inşallah
Su 2litre
Spor 10.441 adım
Sporları görünce insan ekmeği görmüyorBugünkü menüm
Sabah
Ögle
- Klasik Karatay kahvaltı
- Yeşil çay
Akşam
- Yarım muz
- 2 dilim ekmek (eşim sıcak çıtır çıtır ekmek getirmişti dayanamadım çok güzel koktu
- Neskafe (şekersiz, az sütlü)
2lt su
- 2 etli biber dolma
- 3 kaşık yoğurt
1000 ip atlama
30 dk leslie
50 mekik. Toplam 250 puan
Yaparsın sen istedikten sonra önünde hiç bişeycik duramaz
Doktora göründün mü? İhmal etmeMultivitamin kullaniyorum canim. Ama sanki üstümden vinc gecmis gibi her kemigim ayri agriyor. Diş etlerim bile zonkluyor nasil bir hastalik grip desem grip degil bronsit desem bronsit degil.
çok haklısın sabah erken kalkamadım Bugünde öyle eve 11 buçuk da geliyorum hooop yatağa alışık olmadığım dan bugün daha dikkatli olucam bakalımÇok geçmiş olsun canım biran önce atlatırsın inşallah
Günaydın canım dün sıkıntı yoktu diye biliyorum perşembe sorun vardı,anlık birşeydir belki.
Ay çok zor mümkün olduğunca dikkat etmek lazım işte imkanlar dahilinde
Bende şimdi korkar oldum hastalıklardan kreşede başladı ya bu yaşına kadar hiç antibiyotik kullanmadı bundan sonra kesin tavan yaparMultivitamin kullaniyorum canim. Ama sanki üstümden vinc gecmis gibi her kemigim ayri agriyor. Diş etlerim bile zonkluyor nasil bir hastalik grip desem grip degil bronsit desem bronsit degil.
Okula başlayınca kaçınılmaz oluyo sanki ama inşallah bünyesi sağlamdır çok hafif atlatırBende şimdi korkar oldum hastalıklardan kreşede başladı ya bu yaşına kadar hiç antibiyotik kullanmadı bundan sonra kesin tavan yapar
