• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Herkese günaydın siteye fazla kullanmayı bilmiyorum telefonuma indirdim Mesaj geldiğinde bana bildirim gelmiyor bu konu hakkında yardımcı olabilir misiniz Kızlar bir de ben şimdi bütün gün yediklerim paylaşacağım değil mi
Bildiğim kadarıyla sesli bildirim gelmiyor. Sayfaya girince okunmamış mesajları gör diyo ya onu tıklayıp okuyorum. Mesajda senden bahseldigi zamanda sağ üsteki dilde rakamlar çıkıyor ordan görebiliyorsun. Her akşam günlük menümüzü şu miktarını ve spor yapabilirsen ne kadar yaptığını paylaşıyorsun
 
Kömbe beki.
Neyden yapılıyor.
canim bizim koyde kombe denir köy usulu yapilis sekli ile un tuz su birde kuru maya son zamanlarda icine haslanmis rendelenmiş patetes de ekleniyo..geceden hamur hazirlanir sabaha da kasik yardımıyla tepsiye dizilir uzerine hashas sürülür
 
gunaydinlar dun tartida 69.1 kilo olduğumu soylemistim ama aksam cok yemistim sonra da az su içmiştim ikincisi yediklerim hep karbonhidrat olunca vucutta fazlaca su tutmuş...simdi tekrar tartildim 67.3 geldim tartida ...aslinda ben hala bu 1.3 kilonun odem olduğunu düşündüğüm icin bu hafta kilo verirsem ki insallah vereceğim 65.5 olurum insallah
...
 
Bildiğim kadarıyla sesli bildirim gelmiyor. Sayfaya girince okunmamış mesajları gör diyo ya onu tıklayıp okuyorum. Mesajda senden bahseldigi zamanda sağ üsteki dilde rakamlar çıkıyor ordan görebiliyorsun. Her akşam günlük menümüzü şu miktarını ve spor yapabilirsen ne kadar yaptığını paylaşıyorsun
Tamamdır çok teşekkür ederim �nşallah kaçamak yapmadan bugünümü Sabah kalktım ya Allah Bismillah dedim ve başladım💪💪
 
Bu Arada Arkadaşlar aranızda bitki çayı içen var mı yani ben yeşil çay içmek istiyorum Ama ne zaman tüketmeliyim sabah Kahvaltıdan sonra mı çayı ve kahveyi aşırı şekerli içen biriyim Ben ekmek de çok yiyordum ama şimdi bir dilim ekmek yemeye çalışacağım ve Çayı da şekersiz içeceğim👌
 
Ben hiç sevemedim ya gerçi onunda çeşitleri var herhalde kimi börek gibi kimi kurabiye giibi.benim yediğim sert kurabiye gibiydi :)
benimde esiminde çocukluğumuzun tadi...biz cocukken annelerimiz her kis yapardı hemde sobada...benim de yapma sebebim beni çocukluğuma götürüyor ...böyle eskiyi ozleyince ayni tat olsun istiyorum
 
Bu Arada Arkadaşlar aranızda bitki çayı içen var mı yani ben yeşil çay içmek istiyorum Ama ne zaman tüketmeliyim sabah Kahvaltıdan sonra mı çayı ve kahveyi aşırı şekerli içen biriyim Ben ekmek de çok yiyordum ama şimdi bir dilim ekmek yemeye çalışacağım ve Çayı da şekersiz içeceğim👌
gunyadin canim sende yeni katildin sanirim mesajlarindan oyle anliyorum bende dun katildim 5.takıma deneme suresindeyim şimdilik bu arada hoşgeldin:)
 
gunyadin canim sende yeni katildin sanirim mesajlarindan oyle anliyorum bende dun katildim 5.takıma deneme suresindeyim şimdilik bu arada hoşgeldin:)
Hoş bulduk canım teşekkür ederim Sen de hoş geldin ben de deneme süresindeyim 💪
 
Bence doktora sormadan kesinlikle atlama. İp kilo vermede çok etkili ama sakatlığı da fena oluyor. Kaş yapayım derken göz çıkarmamak lazım. Zaten en ideal aktivite yürüyüş biliyorsun. Herkes kolayca yapabiliyor sonuçta
Şu an bir zarda kalınlaşma başlamış ismini söyledi de unuttum devam ederse ameliyat dedi şiş onun için dizim sıvı da azalmış
 
Oğlum olduğu için bunu kendime görev edindim inş öylede yetiştireceğim. Temizlik yapan yemek yapmayı bilen kadınlara karşı kibar ... İnş biraz birşeyler aktarabilirim.iş anada başlıyor küçükken nasıl yetiştirilirse kafa yapısı öyle gidiyor
Iyi olur ama sen kadar babası veya etrafındaki erkek rol modeller de önemli.
 
Back
X