Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 6 Ocak 2020

Cagrihilal1 .!.:
Almak çözüm değil başlamışken devam et bence Cherry Mom seneye baştan aynısını yaşayacaksın. Benim oğlumda çok hasta olmazdı. Kreş e başladı inan ki nerdeyse her ay röntgene soktular çocuğu şimdi bünye taş

Ya tabi seneyede aynı şey olacsk ama en azından 4 yaşında olaacak bu süre zarfında bağışıklığı şimdikine göre daha kuvvetli olur herhalde birde o zman Eylül'de veririm dönem başında şimdi biz en salgın ayında başlatmış olduk hiç bu kadarını tahmin etmemiştim

ayvacicegi · 6 Ocak 2020

emnis .!.:
Form çayların bende çokk kötü etksi oluyor bıraktığım anda müthiş bir gaz sıkışması ve kabızlık yaşıyorum yani bende form Çay sadece geçici bir süreç bıraktığında acısı katlanarak çıkıyor

Bağırsak florası için probiyotik, bolca lifli beslenme ve hareket gerek.

ayvacicegi · 6 Ocak 2020

Benim bu hurma diyetinden umudum yok, yarım sabaha bi etki görmezsem devam etmicem sanırım.

dennisgo · 6 Ocak 2020

toplight .!.:
kaç kurabiye yedin kurabniye canavarı

Cuma akşamı 4 tepsi pişirdim ay pişti mi ay kuru oldu mu diye her tepsiden 1-2 yedim. Kutulara koydum Cumartesi de ay bekleyince nasıl oldu diye kutulardan 1-2 yedim. Ama kaptanım nasıl bir kalori bombasıysa 10 bin ip atladım 500 gr verebildim :) ki direnç kilom falan değil arada bir yerdeyim normalde bu aktiviteye direk 65 olmalıydım. Gerçi kurabiye yemesem bu kadar ip de atlamazdım. Yine veremezdim belki. Neyse hızlıca 65 olayım da daha altına odaklanmak istiyorum artık..

dennisgo · 6 Ocak 2020

emnis .!.:
Bir iki kurabiye yarım kg etmez herhalde ya ama tabi daha yakın olurdun olsun cumaya kadar geçersin bile hedefini bende sabitim bir oynama yok spor yoksa bir değişliklik yok bende her zMnki gibi

Biz sporla vermeye alışık olduğumuz için spor yoksa kilo verme de yok.. ama bence güzel bir şey bu sayede hem hafif hem sağlıklı oluyoruz. Ama ben artık haftada 3 gün spora dönmeliyim. Ya hiç yapmıyorum ya aşırı yapıyorum olmuyor :)

dennisgo · 6 Ocak 2020

emnis .!.:
Form çayların bende çokk kötü etksi oluyor bıraktığım anda müthiş bir gaz sıkışması ve kabızlık yaşıyorum yani bende form Çay sadece geçici bir süreç bıraktığında acısı katlanarak çıkıyor

Bende belirgin hiç bir etkisi olmuyor. O yüzden içmeyi bırakınca da bir şey eksikmiş gibi gelmiyor :)

dennisgo · 6 Ocak 2020

emnis .!.:
Sağol kuzum 3 de uyudu 5 de uyandı 6 da geri uyudu 8 de uyandı 8.30 uyudu 9.30 da uyandı ne hallerde uyukladım bilemezsin en son yerde yatıyordum

Hemen uykuya geçsen daha az yorulursun ama sen uyumaya başlayacakken yeniden kalkmış Emre

annecicegi · 6 Ocak 2020

dennisgo .!.:
Cuma akşamı 4 tepsi pişirdim ay pişti mi ay kuru oldu mu diye her tepsiden 1-2 yedim. Kutulara koydum Cumartesi de ay bekleyince nasıl oldu diye kutulardan 1-2 yedim. Ama kaptanım nasıl bir kalori bombasıysa 10 bin ip atladım 500 gr verebildim :) ki direnç kilom falan değil arada bir yerdeyim normalde bu aktiviteye direk 65 olmalıydım. Gerçi kurabiye yemesem bu kadar ip de atlamazdım. Yine veremezdim belki. Neyse hızlıca 65 olayım da daha altına odaklanmak istiyorum artık..

bende cumaya 65 u hedefliyorum

toplight · 6 Ocak 2020

emnis .!.:
Valla süper olur kaptanım merdiven in çıkda yapabilirsiniz hareket harekettir :)

7. kattan 4 kere indim 3 kere 3. kata çıktım indim şimdilik bu kadar bakalım akşama kadar ne olacak

aylinnn1980 · 6 Ocak 2020

toplight .!.:
valla inşallah olur bu sabah tartıldım 81,6 idi gerçi wc ye falan çıkamadım ama hedfim kesin 80 artık sen ve hocam öyle uygun görmüş

Estafurullah kaptanım.
Biz sende o ışığı gördük.
Zorlamadan da olmuyor.

toplight · 6 Ocak 2020

dennisgo .!.:
Cuma akşamı 4 tepsi pişirdim ay pişti mi ay kuru oldu mu diye her tepsiden 1-2 yedim. Kutulara koydum Cumartesi de ay bekleyince nasıl oldu diye kutulardan 1-2 yedim. Ama kaptanım nasıl bir kalori bombasıysa 10 bin ip atladım 500 gr verebildim :) ki direnç kilom falan değil arada bir yerdeyim normalde bu aktiviteye direk 65 olmalıydım. Gerçi kurabiye yemesem bu kadar ip de atlamazdım. Yine veremezdim belki. Neyse hızlıca 65 olayım da daha altına odaklanmak istiyorum artık..

canımö benim yaa kolay gelsin

annecicegi · 6 Ocak 2020

ben bugun sizler sayesinde daha olumlu psikoljiyle basladim diyete kendimi hic sıkmadan acıkmadan gunu geciyorum ben genelde 4 litreye yakin su iciyorum spor yapamiyorum 3 yasinda buyuk 16 aylik kucuk oglum olunca evde....disari cikip yuruyus yapmak spor yapmak zor ama evde genel halimi hareketli tutmaya calisiyorum.... spor yapmak adina birseyler yapmalıyım ama

aylinnn1980 · 6 Ocak 2020

ayvacicegi .!.:
Benim tarti sabit, bugün yarın hurma detoksunu yapicam Cherry Mom ben de seninkine benzer buldum. Düşük yağ yükle karb var ama toplam kalorisi az. Bir umut hurma mucizesi olursa verebilirim yoksa bu tip yüksek karb beslenmek bende ise yaramıyor. Neyse göreceğiz.

Bende Çarşamba perşembe yapacaktım.
Ama Çarşamba akşamı kayınvalideme gideceğiz yemeğe. Yemessem alınır şimdi.
Benim detoks kaldı haftaya.

toplight · 6 Ocak 2020

annecicegi .!.:
ben bugun sizler sayesinde daha olumlu psikoljiyle basladim diyete kendimi hic sıkmadan acıkmadan gunu geciyorum ben genelde 4 litreye yakin su iciyorum spor yapamiyorum 3 yasinda buyuk 16 aylik kucuk oglum olunca evde....disari cikip yuruyus yapmak spor yapmak zor ama evde genel halimi hareketli tutmaya calisiyorum.... spor yapmak adina birseyler yapmalıyım ama

pc den lesslie yapabilirsin 1 mile 2 mile zamanına göre çocuklarla değişik olabilir bazı bebeler seviyor

annecicegi · 6 Ocak 2020

toplight .!.:
pc den lesslie yapabilirsin 1 mile 2 mile zamanına göre çocuklarla değişik olabilir bazı bebeler seviyor

evde internet baglantisi yok cok istiyorum leslie yapmak ama simdilik mümkün degil
ben gecen yil spor niyetine kulakligi takip hareketli sarkilarla dans ediyordum galiba yine yapacagim dansta olsa bana cok iyi gelmisti zinde hissediyordum kendimi

toplight · 6 Ocak 2020

annecicegi .!.:
evde internet baglantisi yok cok istiyorum leslie yapmak ama simdilik mümkün degil
ben gecen yil spor niyetine kulakligi takip hareketli sarkilarla dans ediyordum galiba yine yapacagim dansta olsa bana cok iyi gelmisti zinde hissediyordum kendimi

net olan bir yerde telefona indşirip oradan yapabilirsin youtube go ile 1 kere indirmen yeterli olur

pawlover · 6 Ocak 2020

Tek işe geldiğim günde yağmura yakalandım botlarımın azizliğine uğradım tüm gündür donuyorum

pawlover · 6 Ocak 2020

emnis .!.:
Al benden de o kadar

Sen de istikrarlısın hiç kendini kötüleme

annecicegi · 6 Ocak 2020

toplight .!.:
net olan bir yerde telefona indşirip oradan yapabilirsin youtube go ile 1 kere indirmen yeterli olur

bu iyi olur interneti olan yerde indirip yapabilirim

Cherry Mom · 6 Ocak 2020

annecicegi .!.:
bu iyi olur interneti olan yerde indirip yapabilirim

Kesinlikle öğle uykularında flann yapabilirsin veya akşam erken uyuyorlarsa onlar yattıktan sonra. Yarım saat ile başlarsın sonra 2 mil 3 mil vakit buldukça artttırırsın

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular