Akşam yemeği son ara öğün iptal. Çerez belasına düştüm. Bugünkü atladığım ipi çerez ile tükettim resmen.. 1 avuç kabak çekirdeği, 1 avuç ay çekirdeği, 1 avuç Antep fıstığı yedim. Ağlayacağım ya evin uzak köşesine kaçasım var.Bu kare çikolatalarla bana kötü örnek oluyorsun canım çekiyor
Sadece bu kadarmi ? Ayyy cok az nasil doyuyorsunuz canım
Atla alta.. bence yarın atlama ya da az atla. Çünkü ödem olur, bir şey olur Cuma’ya artı gelir falan :)Abooo sabaha kadar ip atlayasım geldi şu an ben bugün spor yapamadım erinmeyeyim az daha ip atlayayim
Bir basladimo gerisi geliyor 125 kiloya ulasmam sebeb olan iki seyden biri kuruyemis digeri cips malesef seneler oldu evime almıyorum. Çiğ kuruyemiş alıyorum kahvaltida yiyorum karatayda o sekilde çünkü.. çok özledim ama yemiyorum artik onlari
Doyururum onda sorun yoksa gözümüz yemek arıyor o kısmı fena. 2 gün sonra ekmeği öpecektim az daha. Tekrar yapar mıyım bu diyeti hiç bilmiyorum :)
Benimkiler Kudüs hurması büyük büüyk o yüzden 5 yedim
yarın daha rahat geçiririm midem çekilir :)
Bende genelde çiğ çerez alıyorum ama çerez bizde sosyal aktivite sanki. Her gün bir posta yenir. Ben arada yiyorum ama eşim çok sık tüketir. Ben normalde yersem de bir avuç yiyip bırakmaya çalışıyorum ama bu akşam öyle olmadı :) akşam yemeği diye çerez yemiş oldum.
Üzümünü yiyip bağını sorma bence i. Bu arada güncel kilon kaç canım.Şaşırtıcı bi şekilde göbeğim diyette bile olmadığı kadar düz sevinsem mi üzülsem mi bilemedim
Takla atıyorsa iyileşiyor demek ki bu güzel haber bence :)Evet ya insan sadece istiyoryatmak istiyorm ama emre ohoooo takla atıyor adam
En son geçen hafta tartıldım 53.6 falandım ama sanki daha da zayıflamış gibi hissediyorum cuma ben de tartılcam sizle
Çok şükür :)) gecelerimiz de bir iyi geçse ama sanmıyorum çok öksürüyor o ara uyanıyor işte
Sen bize uyup eksik yemiyorsun değil miEn son geçen hafta tartıldım 53.6 falandım ama sanki daha da zayıflamış gibi hissediyorum cuma ben de tartılcam sizle
Oww ekmek yemiyorum hicde yemek olayı sıkıntı bende yapamam sanırım. Vazgeçimm o vakit :)
İşkence olmuş resmen allah kolaylık versin coook zor canımBenimkiler Kudüs hurması büyük büüyk o yüzden 5 yedim
Bir açlık oldu hafif ama sabır
Bir kuruyemişçi kızı olarak ahhj ben ne çektim o kuruyemişten bir bilseniz demek istiyorum
2 gün ya ne olacak yaparız sakin olun diyetten korkmayın sigara bırakmak daha zorEvet ya insan sadece istiyor
sigara da kaldım ben aklım hep onda
