• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

G Gulselincicek daha önce 75 den 54 e düşmüş 🤩🤩 birazını geri almış ama eminim o irade gücü yine vardır
Kendi kendine mi verdin Gülnihal yoksa diyetisyen falnnla mı ?
Bir sene her ay diyetisyene gittim tartıda eksilmeyi görmek beni motive etti aldığım kilo veremedigin zamanlarda oldu bir süre diyeti hiç bozmadan yaptim ama yazin tatilde tüm konsantrasyon um bozuldu zamanla geri aldım bakalım inşallah bbirlikte veririz
 
Oh iyi yapmışsınız. Hergün çıkartıyor musunuz canım. İsmi neydi bu arada.
Evet tuvalet için bi sabah bi akşam çıkıyoruz. Bugün ekstradan öğlen de çıktık havanın güzelliğiyle dışarda coştu o da 😄 Lokum adı 🤩
 
Selam kızlar
Bugün benim diyet patladı. Çünkü öğlen mücver yedim. Fırın olsa hafif olurdu ama eşim yağda istedi ben de yarısını fırına atıp yarısını yağda yapmaya üşendim ve ben de onunla yedim maalesef. Akşam ip atlasam olur mu Leyl-i-fer Leyl-i-fer
 
Kizlar bugünki menüm.

Sabah
1 kasik bal 1dilim yumurtali ekmek 1 parca peynir 6 zeytin 1kasik salca cay

Ara limonlu cay

Ögle firinda balik 1 dilim ekmek salata

Ara 2 si bir arada kahve

1 kasik bal
Akşam 1 tabak ispanak yemegi

2litre su Cherry Mom Cherry Mom
 
Selam kızlar
Bugün benim diyet patladı. Çünkü öğlen mücver yedim. Fırın olsa hafif olurdu ama eşim yağda istedi ben de yarısını fırına atıp yarısını yağda yapmaya üşendim ve ben de onunla yedim maalesef. Akşam ip atlasam olur mu Leyl-i-fer Leyl-i-fer

Ben oyüzden mucver yapmiyorum .cünkü çekirdek yer gibi yerim. :rolleyes:
 
Back
X