Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo .!.:

Neden öyle oldu canım? Korumada zorlananlardan mısın benim gibi :) Bence yeni hayat yeni düzen seni etkiliyor. Takıl bize hayatını yaşa :)

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Yememdede hicbir degisim yok o yüzden arti cikmami balli macuna bağliyorum. 2 gün once +1 bugün +1.5 yarında +2kg çijarım diye korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

annecicegi .!.:

3 yas harika buyuk oglum 3 yasina 1 ay once girdi uyumlu sevecwn anlayışlı surekli tamam anne olur anne diyen bi cocuk oldu ama bugunlerde cok alingan azcik sesimi yükseltsem hemen duygulaniyo üzülüyo

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Ben kaçırdım galiba bu macunun olayı neydi, hastalık için filan mı alıyorsun? Benim kendimde gözlemim fazla şekerli şeyler diyetimi sabote ediyor, sağlıklı bile olsa. Hurma detoksuyla kilo aldım, sonraki günler kahveyle filan tek tük yediğim hurmalar da yaramadı. Sanırım kan şekerini ani yükseltip yağ depolama moduna sokuyor insanı.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Annesi hamileyken çok temizlik yaptı çocuk doğduğunda bence alışkındı süpürge sesine :)

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

İyi olmana sevindim canım. Çabuk atlattın maaşallah

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Şaka bir yana alıştırmak diye birşey yok çocuğun mizaci yatkınsa alışır yoksa çocuğa eziyet, ki belli ediyorlar bizimki bebekken ekmek poşetinin hışırtısına ağlardı tam bir tracy hogg touchy baby :)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Önce maşallah diyeyim :) 3 yaş bir bize yaramadı galiba bizde işler sanki daha zorlaştı daha fazla inat eden bir çocuk haline geldi

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Sağol kuzumm
Ya evet ilaçlar çok iyi geldi iyi ki sürünmeden gittim doktora

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Aynen ya ben bir de haftanın sonuncusu olarak nerede hata yaptığımı yazdım C Cagrihilal1

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

İlk ara öğünün bence aşırı olmuş canım. Çünkü 1/4 ayva 1 porsiyon meyve ediyor. Öte yandan öğle yemeği yok. Sanırım ayva öğle yemeği olmuş. Akşamki patates miktarı ne kadar bilmiyor ama menündeki pilav ile yakın akraba. İkisini ayni anda yememek en güzeli. Fakat canım çekti ise diyecek bir şey yok ;1 orta boy patates 1 dilim ekmek eder.

Genişletmek için tıkla...

annecicegi .!.:

ben ogle yemegi yemiyorum uzun zamandir aliskanlik oldu gun icinde süt meyve kuru yemis yogurt gibi geciriyorum günü ...ayvalar küçüktü birazida kabuga cıktı kalorisi de düşük diye yedim aslinda

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Ayvanın o kadar kalorili olması bana tuhaf geliyor nedense. Hatta benim diyetisyenin listesi mi hatalı diye başka listelere baktım :) Ne bileyim bir incir yersin hakkını verir yani 1 porsiyon olmanın. Ayva hiç öyle değil :)

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Merhaba hoşgeldin ben de 34 yaşındayım, vay arakadaş ne yaşlandım 35e çok az kaldı

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Sizin bu hikayeden sonra spora küstüm ben

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Bizimki süpürgeyi seviyor istiyor ki o süpürsün buuu buuu

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kız biz küsmedik sana noluyor küsmeye bahane arama

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Aynen canım iyiki gitmişsin erkenden yoksa çok uzuyo. Biliyorsun biz annelerin hasta olma lüksü pek yok

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

her bulduğum bahaneye sığınıyorum

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Aslında insanin en ideal hali günde 8 saat yürüyüşle elde ediliyor maksimum fitness minimum yağ oranı vb. Ne de olsa evrimsel olarak bedenlerimiz uzun süreli düşük tempolu yürüyüşe optimize. O nedenle yürüyüş koşu fazla zorlamadan evde yapılabilirse güzel olur bence. Ben geçen kış bi ara günde 20bin adım yapıyordum hergün, insan kendini çok iyi hissediyor.

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Sizin bu hikayeden sonra spora küstüm ben

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Offf hamsi pilavı mı çok severim. Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...