Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cagrihilal1 .!.:

Sakin ol şampiyon

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Kiz bu ne

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Bugun 2 litreye yakın içtim birde 2 lt su içtim git gel WC ring oldum

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Ay sorma..
bugün eşimin doğum günü..yediğimize içtiğimizde dikkat ettiğimiz bir dönemdeyiz. Eşim de öyle bir ritim tutturdu ki, işe giderken yemeklerini evden veriyorum, bazen yanına atıştırmalık bisküvi falan veriyorum onları yemeden getiriyor.
Bir arkadaşı da doğum günü bahanesi ile bazlama, çiğ köfte falan yapmak istiyor. istemiyorum yapmış kadar oldun teşekkür ederim ama şu an diyette, düzenini bozmayalım diyorum. Bir de bu gece başka bir şehirden ortak bir arkadaşımız geldi. Şimdi dışarıdalar, gece 11 gibi eve gelecekler. Plastation falan bu gece biraz oturulur muhtemelen.. ama eşimin derdi doğum günü değil şehir dışından gelen arkadaş. Onu ikimiz de çok severiz çünkü. O saatte toplanıp bazlama çiğ köfte yemeyi organize etmeye çalışıyor. Bombası da şu bana 2 kg un ver ona hediye bazlama yapayım. Arkadaşım unun da yokmuş zaten neyi zorluyorsun anlamıyorum ki. biz o saatte böyle şeyler yemiyoruz diye en az beş kere, belki de on kere söyledim. Ya anlamıyorum, duvara anlatsam, tamam anladım diye konuşmaya başlardı duvar.
Dünden beri eşimin doğum günü için bir organizasyon çabaları. Arkadaş istemiyoruz teşekkür ederizi anlamak neden bu kadar zor. Bu aralar çok tahammülsüzüm zaten böyle dikkate alınmamak da iyice delirtti beni. Bir de şöyle bir durum var bu kişi yiyor içiyor kilo alıyor. Beni de yanına çekmeye çalışıyor.. ne zaman gitsek 1500 kalorilik atıştırmalıkları dayar önüme hem yer hem ye diye baskı yapar :)
Ben de o sinirle verdim unu çıktım koşu bandına. Daha 10 km daha dövüşürdüm ama gece evde misafir olacağı için dedim yeter bu kadar :)
Bu arada bazlama geldi buzluğa attım. Yiyeceklerini sanıyorlarsa çok yanılıyorlar :) Hepsine dayayacağım yulaflı hurmalı topları sabaha kadar kemirebilirler. Çok ısrar ederlerse adam başı bir ya da iki de çiğ köfte veririm.. gece gece bu bolluk yeter de artar bile bence :)
Ay ne uzun yazdım ya. Bu ara her şeye takıyorum.. saçma sapan bir şey ama dikkate alınmamak sinir ediyor beni.

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Protein oranı yüksek olan fit onun dediğinden galiba. Spordaki antrenör spor dan sonra bir saat içind e protein al dedi. Öğle yemeğin e kadar idare ediyor ama iki gündür motivasyonu mu sağladım o yüzden gözüm pek bişey görmüyor iştahı mi baskıladim biraz bu şekild e spora devam edersem ıyi sonuç alacağımı düşünüyorum. Boğazı tutmayınca spor ancak yediğini yakıyor. Kendimi zorlamam lazım zaten ben hiç öyle gül e oynaya kilo vermedim hep bi sürünmem zorlanmam acım acım diye ağlamam gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Sabah
3 ceviz

öğlen
Brokoli haşlama
Yoğurt

akşam yok

Su 2 litre
dünkü spor 10000 adım yürüyüş, 120 bölgesel
bugün 120 bölgesel Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Elifcig93 .!.:

Ay ben kendimi kötü hissettim şimdi.
Menüyü görünce benim midem kazındı

Genişletmek için tıkla...

Elifcig93 .!.:

Günaydınnnn,

Kandiliniz Mübarek olsun.

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Geçmiş olsun canım okadar iyi anlıyorum ki seni bende cok tedirgin im,rabbim korusun

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Iyi aksamlar kızlar. Nasılsınız. Ben iki gündür kendimi frenledim. Yeniden düzene girdim. Yemek düzenim oluşunca kendimi bi hafiflemiş hissediyorum. Cumadan korkuyordum hep ama bu hafta 4 gözle bekliyorum. Sonucu çok merak ediyorum 100 gr lanetini kırdım mi acaba sizin nasıl gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Iyi aksamlar kızlar. Nasılsınız. Ben iki gündür kendimi frenledim. Yeniden düzene girdim. Yemek düzenim oluşunca kendimi bi hafiflemiş hissediyorum. Cumadan korkuyordum hep ama bu hafta 4 gözle bekliyorum. Sonucu çok merak ediyorum 100 gr lanetini kırdım mi acaba sizin nasıl gidiyor

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Benim ki göz karari kaptanım :))
6 7 yaprak lahana ,dilimlenmiş 1 limon , 5 6 dal maydanoz sapları ile birlikte kaynamaya başladıktan 10 dk sonra kapatıyorum

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Babam geldi sürpriz yaptı ☺gündüz zaten net olmadığı için giremiyordum şimdide sohbet muhabbet modu :))

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Hellooo ben geldim:)) Kilo almadim hatta enteresan bi bicimde 56 kiloya indim:) Spor bu aralar sadece yuruyus, salona gidicek vaktim yok. Haftaya doktora savunmam ve tasinma ikisi bi arada, gozumde buyuyolar Ama iste bu sayede yemek yemeyi falan unutuyorum kilo veriyorum

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Sorma hiç sevmediğim ilişki şekli.. sınır çekiyorsun kendince hop insan üstünden atlıyor yine içeride. Karşı duvara çarpasım geldi ya :) Bir de pazartesi salı regl olmam gerekiyordu hala olamadım. Zaten kendimden gerginim, gözünün üstünde kaş var diye kavga çıkarabilir durumdayım :)

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ben moralim bozuk olunca yemeyengillerdenim ondan o

Hayırlı kandilleer

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Şu an pamuk gibiyim hayat ne güzel, kuşlar, kelebekler falan

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

herkese günaydın...yarın ilk bildirim günüm...sabah 5 ten beri ayaktayım...bugün de 4,3 le uyandık....bir yandan corona bir yandan deprem...alese hazırlanıyorum iş güç çocuk.burda sizler kadar aktif olamıyorum.....kusura bakmayın olur mu...bazen cevap ta veremiyorum...elimden geldiğince burdayım

Genişletmek için tıkla...