benim de ilk amacım zayıflamak evde olan hamlığımı gidermek de puan da zaten teşvik amaçlıBaşta puan gibi düşünüyor insan. Ama vücuduna faydasını görünce, daha çok yapası, artırası geliyor sporu
Günaydın
Günaydınlar
Gunaydinnnnn:)Günaydın kızlaaar
pawlover
geçmiş olsun canım bundan sonra dinlenmece artık 
Aynı şeyden bahsetmişizbenim de ilk amacım zayıflamak evde olan hamlığımı gidermek de puan da zaten teşvik amaçlı
Selam canim
Bende sporumu degistirdim bu hafta digerine vucut alismisti. Her yerim agriyor. Butun etlerim cignenmis gibi kas kati kaldimGünaydınlar
Evet ama.cok iyi yaptın
geçer hamligi 1 2 güne esneme yap bol bol
Selam canim
Sakin kalıp kendimizi koruyacagiz panige sürüklenmeden atlatacağız inşallah
Canım sağlık mutluluk huzurla güle güle oturun yeni evinizde. Bebeleriniz şenlendirsin inşallah içini.Bitti şükür yaşam alanımı kurdumbide üstüne borcamım patladı
Kuzum Muhteşemsin.Özetim :)
- 3 fincan yeşil çay içildi.✌
- Kaçamak yok ✌
- 2,5 3 lt gibi su içtim ✌
- Sporumu yaptım bolgeseller fazla bile oldu ✌
- Şimdi kitap zamanı
Böyle sen liste yaptıkça ne gaza geliyorum bir bilsen. Ben de yapıp yanına tik koyasım geliyo ama bir türlü olmuyo. Dün gece diş acildeydik. Cemrenin dişi apse yapmış sol yanak komple şiş. Antibiyotik başladık. Onların peşinde helak oldum ben de. Ama kendim içim yaptığım tek şey bi kahve yanında biraz kadınlar kulübü. İzne ayrılmamak için direniyorum ama nereye kadar böyle bocalayacağım hiç bilmiyorum.
Yaa çok üzüldüm geçmiş olsunKuzum Muhteşemsin.
antibiyotik ile ağrı şişlik hemen gider inşallah
Hiç dışarı çıktın mı boş bir alan varsa hava alabileceğin ? Ben birazdan çıkacağım yürüyüş yapacağım iyi geliyor ruhuma.
Sağol kuzum. Sizler olmasanız çoktan pes etmiştim.Yaa çok üzüldüm geçmiş olsun
İzin yok kuzum lütfen geçici bir durum sende listelerini haftya yaparsın ne yapalım sabit gelmek hedefin olsun o halde öbür haftaya düzene oturtursun
BendeSağol kuzum. Sizler olmasanız çoktan pes etmiştim.
duse kalka gidecegiz işte ne yapalım 
şimdi diyetimizi etkileyen çok şey var o yüzden normal böyle şeyler 
dennisgo
hersey yolunda mı canim.?
Evet gerçekten bekarken çok kolaymış. Senin yolun az kaldı çok seviniyorum senin adına. Ben maalesef hep bir ileri bir geri yerimde sayıp duruyorum. Başarısız görüyorum kendimi ve sürekli suçluyorum. Başarsan bile 2 ayda eskisi gibi olmak korkusu set kurmuşlar bu düşünceler beynimin bi yerinde bana aşamıyorum. Offf saçmalıyorum ve sizin moralleri de düşürüyorum farkındayım. Hırslanmam inatlaşma lazımBende
Bekarken kilo vermek ne kolaymış ya evde yemek bekleyen yok temizlik bekleyen yok koca yok cocuk yok
Basarisiz falan değilsin canım hic kimse şıp diye veremiyor bu kiloları benim hedef az kalmis olsada bende yerimde saya saya azcik vere vere geldim biliyorsun
bende ayni sen gibiyim ölen kisi sayımız artan vaka sayisi...sanki bi anda kabusun ortasina düştük 15 gündür...çabuk biter diye düşünüyoruz ama uzmanlari dinleyince biranda gecmiyecek gibi konusmalari..ister istemez gelecek kaygisi yasıyoruz bide sevdiklerimizden ayri kalmak memlekete gidememek..
Cidden tek başına çok zor. Tövbe ettim bi daha taşınmaya
annemler memlekette yaşıyoAy yok bana dinlenmek haram daha şimdi oturabildim
Hamlık ağrısı çok kötü
O nasıl güzel dua amiiinHerkese selam
Canım sağlık mutluluk huzurla güle güle oturun yeni evinizde. Bebeleriniz şenlendirsin inşallah içini.
Kuzum Muhteşemsin.
