Koşubandına çık denizcim sen halledersin. Bu arada leslileri 45 dk ise 4500 adım olarak hesap ediyoruz. Adımsayar kullanıyorsan sorun yok gerçiNerede yürüyorsun da 10 bin adım oluyor yahu. Bak dışarı çıkacağım ha
Yok yahu o gaza getirmek içindiNerede yürüyorsun da 10 bin adım oluyor yahu. Bak dışarı çıkacağım ha
Ben müziği son ses açıp sanki konser veriyomuşcasına coşuyorum. Halıları da kaldırdım arada koşup koşup kayıyorum eğlence çıkarıyorum kendime
Bugün evlerde yürüyorz telefondan adım sayar açıp. İş yaparken falan yerimizde adımlıyoruz akşam 10dan sonra herkes kaç adım attığını paylaşıyo birinciyi buluyoruz. Pazartesi çarşamba ve cuma günleri yapıyoruz
Ev içinde yürüyoruz canım. Telefonlara arkadaşlar adım sayar uygulama indiriyorlar. Leslie yi de kabul ediyoruz. Koşubandı varsa onda da olur. Gün sonuna kadar en çok adım sayısı yapan kazanıyor
Süper bi aktiviteee benim kızların en sevdiği şeyYok yahu o gaza getirmek içindi
Ben müziği son ses açıp sanki konser veriyomuşcasına coşuyorum. Halıları da kaldırdım arada koşup koşup kayıyorum eğlence çıkarıyorum kendime
Her hafta pazartesi çarşamba cuma günleri yapıyoruz canım. Ayrıca geç kalmış sayılmazsın herkes yeni başladı sayılır.
İşi biliyolar yolla kızları birlikte coşalımSüper bi aktiviteee benim kızların en sevdiği şey
Ya ben de hala mutfakta çizgi oynayacağım. Bir iki zıplıyorum kaçıyorum şimdilik. Çünkü halıyı kaldırmadım yerim dar :) Bir başlarsam çok eğleneceğime eminim.Yok yahu o gaza getirmek içindi
Ben müziği son ses açıp sanki konser veriyomuşcasına coşuyorum. Halıları da kaldırdım arada koşup koşup kayıyorum eğlence çıkarıyorum kendime
Geç kalmadın cnm. İkindin 3e kadar tembel tembel yatıp, sonra yürümeye başlayıp 14binleri bulanlar var burda
Evde hareketi arttırmak adına canım gün içinde attığın adımlar. Ama tabi arkadaşlar günlük işleri yaparken yerlerinde sayıyor adımlıyorlar. Benim ev küçük çok yapamıyorum bu şekilde ama leslie yapıyorum koşubandında yürüyorum ben de.
Koşu bandına öğleden sonra geçerim zAten ama 15 dakika cardio yapıyorum ben onda sadece. Bakalım kaç adım edecek. Leslie adım sayısı var demek neyse telefonla Leslie yapmaktan kurtuldum :) akıllı saat olmadığı için telefonu kullanıyordum.
Benim evimde pek küçük cnm. Sadece kendi etrafımda yürüyor gibi oluyorum başım dönüyor bi süre sonra ama güzel oluyor
Umutumut82
arasveannesi
nerelerdesiniz biz yarışmıyor muyduk bu hafta.
C
Cagrihilal1
spor yapıyo harıl harıl bizi geçecek nerelerdesiniz.
Ahah aynen bi süre sonra trans a geçiyor insan :))Benim evimde pek küçük cnm. Sadece kendi etrafımda yürüyor gibi oluyorum başım dönüyor bi süre sonra ama güzel oluyor
