Ben de ipli olunca yapamıyorum ama normal olarak iyi geldiKalori olarak muhtemelen aynı şey değildir ama herkesin ipi yok birde ekstra ses yapıyor o yüzden ziplamada kabul demiştiktek seferde 200 şahane yalnız ben sıksam 100 çıkar onu bile korktuğum için yapmıyorum ayağımı sakatliyorum parmak ucu zipliyorum.cunku
kalorisi daha çoksa ipli atlayayım bari bende de yoktu ama ipimi kendim yaptım artık 
Günaydın canım
Merhaba gel tabi canım hoşgeldin:)
hemde orada tüm işleyisimiz var özet bilgi almış olursun
Aramıza hoşgeldin canım
Yani teknik olarak bilmiyorum ama daha çok yoruyorsa daha fazla kalori yaktırır herhaldeBen de ipli olunca yapamıyorum ama normal olarak iyi geldi
Bence bugun ye.. rakibin kaçamaksınız giderken çok şık bir hareket olacaktır. Sen keki al ben kazanan olayımHaha sizi gidilerrrben tahinli kek yiceeemm
Bende hergün tartılıyorum birde tarrının resmini çekiyorum kendimi gaza getirmek için
Ay o da ayrı bir macera. Bence yılın buluşuydu benim bünyem içinHey gidi ne günlerdi
Bir de denizin içli köfte yaparken zayıflama hikayesi var o da bambaşka bi olay
Bence bugun ye.. rakibin kaçamaksınız giderken çok şık bir hareket olacaktır. Sen keki al ben kazanan olayım
hanmeli
başlangıçta bunu yap sadece 15 dakika ama tüm setleri sonuna kadar yaparsan ciddi yoruyor ve terletiyor
Ben de ipli olunca yapamıyorum ama normal olarak iyi geldi
bana da ipli daha etkili gibi geliyor çünkü daha çok yoruyor ve terletiyor.Yani teknik olarak bilmiyorum ama daha çok yoruyorsa daha fazla kalori yaktırır herhalde
Hoşgeldin
GünaydınGünaydın kızlar :) 600 kez zıpladım bile
Merhaba
İnşallah kolay atlatırsın cnm.
Sen her şekil de geçersin beni canım
ben de en azından sonuncu olmamak için çabalıyorum
10 bine oynuyorum ben de hadi bakalım 10 binciler ben de uçayım azcık 
