Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünkü menüm

1 bardak sade kahve

Kahvaltı ; 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, biber

Ara öğün ; 3 çilek, kahve


Akşam ; salata

Yeşil çay içerim birazdan

Su 2,5 lt spor yok 🙄 (ramazan hazırlığı yaptım 😬)
Ayy canım ne kadar az yemişsin 😑😑 annen sade çalıştırdı mi seni 🙈🤭🤭
 
Napiyorsunuz kızlaarr adımlar ne alemde ben biraz tembelim bugün🙄🙄
Ben de tembeliiim sabahki yürüdüğümleyim
Tarih mi ingilizce gibi duruyordun :KK70: :KK70: oğlumun deyimiyle fikrim suya düştüüü🤭🤭🤭
Ama bence sende biryerden başla heba etme yillarini sonra çoluk çocuk uzaklaşirsin mevzudan iyice 😘
Suya düşen fikrini yerim onun 😍😍😍
 
Peki ben 3 gün detoks yapmayı düşünürken hocanın 3 gün besin kaydına göre ödev istemesi 😭😭😭😭 spordan ödemliyken bel kalça ölçüleri istemesi 😔
 

Eklentiler

  • CD7AF3AA-C4C0-4B7B-9058-6EDE3DA3BD7C.webp
    CD7AF3AA-C4C0-4B7B-9058-6EDE3DA3BD7C.webp
    51,5 KB · Görüntüleme: 29
Kızlar ben günü kapattım
Sabah 8 gibi
1 bardak süt
1 dilim kek
Saat 13 gibi
2 yumurtalı az peynirli omlet
4 yeşil zeytin
Saat 17 gibi
1 portakal
1 yeşil elma
Birazdan 1 tane domates yicem
Spor 30 bin adım +50 sabah mekik 50 akşam mekik
Dip not: bir daha 30 bin adım atmam ölüyorum şuan da 😂😂
Bence de 30bin yürüme yok yok sakın, biz napalım o zmn sen böyle yürürsen 😣
 
Back
X