Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Olur bence hatta yeni saatler belirleyip konuşmak lazım takım olarak 🤔
Cherry Mom Cherry Mom menü bildirimi yine aynı saatlerde olabilir mesela bu gece sahur yapıp sonra yarın akşam iftardan sonra ikisini bir yazabiliriz ama spor saatlerini biraz ileri almak lazım🤔 ben daha şuan yapıyorum mesela spor 🤔
Tamam kizlar 12 olsun mantikli
 
Tutcam kız iftara yemek yapmaya gidecekken uyumuşum iftara yarım saat kala uyandım da onu diyorum 🤦🏻‍♀️
Aaa🙄🙄 aslında bi wp grubu şart bize, birbirimizi caldirmak dürtmek falan lazım arada😂😂😂
Ne yedin iftarda atıştırmak zorunda mı kaldın daha hiç bişey yemedin mi
 
❤ Ne demek canım sen kendi emeğin ve istikrarınla girdin listeye veeee bu sefer mezun olmadan çıkmak yookkk adaşım izin hakkın 0 :p :))) 😍

Yaa sağol adaşım. Başaracağım bu defa içimde öyle bir his var çok kararlı olduğumu hissediyorum. Sizin enerjiniz ve motivasyonunuz da süper. Hep birlikte yaptığımız yarışlar ve birlik olma iç güdümüz bana çok iyi geliyor. Hadi bu hafta da bitirelim bu işi! 😃🤩🤩🤩
 
Kızlaaarr tamam Ramazan'ın ilk günü dedik, hedef kiloyu tutturamadık diye üzüldük vs geçti gittiiii:KK5:
Geçen hafta ceza almayalım, dereceye girelim diye detokslar, ekstra sporlar havada uçuştu. Evet hedefe ulaştık ama sonradan spor yapıp bildirilen kiloların çoğu su kaybıydı bunun farkındaydık 🙏🏻 o yüzden ne oldu, haftaici yeniden o kiloyu görmemiz çarşambayı perşembeyi buldu. Eksilmemiz de en fazla 200-300 gram oldu.
Bu sebepleee motivasyonu düşürmek yoookk, her şeyi farkında olarak yaptık. Bu hafta o kadar fazla kilolar veremeyeceğimizi biliyorduuk hem geçen cuma sebebiyle hem de bir gün önce yapacağımız sahur sebebiyle:işsiz:
Kimimiz de regl ödemi de vardı falan fişman şimdi önümüze bakıyoruz. Buraya elimizden geldiğince girmeye devam edelim, birbirimizi motive edelim. Burada herhangi bir konuşma dönmediği zaman da ipleri salasımız geliyo, sorumluluk azalıyormus gibi oluyo.

Haydi yeni rakipler belirlensin, günlük sporlar iftar sonraları yapılsın, yarışma sporlari da artık öyle uçuk yapamayız ama elimizden geldiğince devam edelim. İftar sonrası tatlı işini en azından haftada 1 yapalım onu da mümkünse cumaya cumartesiye denk getirelim:dua::dua:

İftardan beri inanılmaz tatlı isteğim vardı tahinli kekler, pudingler beynimin içinde döndü durdu. Sonra ilk sayfadaki tabloya baktım. Hayır dedim, devam edeceğim. Bugün kaçamak sırası değil zaten regl ödemi var. Sonraya sakla kalk spor yap💪🏻💪🏻💪🏻
Aynen canım yarış falan işin zevki aslında mecburiyet değil kim ne yaparsa kendisi için yapıyor. Yarış daha fazla aktif olmamızı sağlıyor. Mesela bugün yarış olmasa 12 ye kadar oturup sonra spor sonra sahur yapıp yatacaktım ama yarış olduğu için oturmuyorum. Yarış seysinden galiba oruç sonrası miskinlikte yok ben de. Ayrıca bu ramazanı herkes evinde kendi halinde geçireceği için davetler vs olmayacak gelen giden olmayacak o yüzden spor yapmamıza engel bir durum yok tabi küçük çocuğu olanlar falan için durum farklı👍👍👍
 
Yaa sağol adaşım. Başaracağım bu defa içimde öyle bir his var çok kararlı olduğumu hissediyorum. Sizin enerjiniz ve motivasyonunuz da süper. Hep birlikte yaptığımız yarışlar ve birlik olma iç güdümüz bana çok iyi geliyor. Hadi bu hafta da bitirelim bu işi! 😃🤩🤩🤩
😍😍 Bu hafta yeniden dipden zirve yapma vakti ne manyak bir takımız arkadaş :KK70: ya sondayiz ya derecedeyiz ortasi yok 😁😁😁
 
Back
X