- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 5.249
- Emoji Skoru
- 9.752
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.481
Ahh inşallah alirsiinn canimmKesinlikle öyle. İçim çok ferah kaçamağım yok üstüme düşeni yaptım tabiki de karşılığını alacağım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.482
Mis gibi yağmur başladı toprak koktu her yan
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.483
Ne güzellll. Burda da çok yağdı gündüz
insan Bi huzurlu hissediyor...
- Katılım
- 18 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.037
- Emoji Skoru
- 3.120
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.484
Kızlar regl döneminde kilo vermek hızlanır mı yavaşlar mı Bi fikriniz var mı
- Katılım
- 18 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.037
- Emoji Skoru
- 3.120
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.485
Kızlar regl döneminde kilo vermek hızlanır mı yavaşlar mı Bi fikriniz var mı
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.486
Ay şuan bir huzurlu yazıyorum ki size sormayınn1 buçuk saat sporumu yaptımmm miss gibi duşumu aldımm elime de maden suyumu aldım size geldim.
Bir süredir spor yapmakta zorlanıyoruz hatta can çekişe çekişe yapıyoruz farkındayım. Ama inanın ki her verimli spordan sonra üstümü giyip ayna karşısında geçtiğimde farkediyorum milim milim o değişmeyi, o duruştaki düzelmeyi
o yüzdeeeen rica ediyorum 3-5 gün sonunda hala canınız spor yapmak istemiyorsa kalkın aynaya bakın. O pasifliği, o çekinik duruşu, kamburluğu, o özgüvensizliği görüp düzeltmek isteyeceksiniz
spor sonrası huzur çok az şeyde var
Heyyyttt 1 buçuk.saat spor yapanlar kervaninda bende varimmmAynı kişi olabilirmyiz? Şuan bende nerdeyse 1 buçuk saatlik sporumu bitirdim duşumu aldım ve soda içiyorum???
Dusumu aldım Dukan icecegim elimde
çok yoruldum ama aynen o huzur başka huzur
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.487
Ooo hilalcimde 1 buçuk saat yapmışSahur
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
2 yk yoğurt
Iftar
1 tabak eristeli yeşil mercimek corbasi
Salata
Sahura kadar en az 2.5 lt içerim su
200 ip dun ku demo cezası için
30 dk. Bölgesel
30 dk. Pilates
30 dk. KardioCherry Mom
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 5.249
- Emoji Skoru
- 9.752
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.488
Dimii yaaaa insanın kaçamak yapası varsa da kaciyoor gidiyoorrHeyyyttt 1 buçuk.saat spor yapanlar kervaninda bende varimmm
Dusumu aldım Dukan icecegim elimde
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.489
30*4 120 puanın vardı 50 puan ceza 
70.puan olarak kaydettim
70.puan olarak kaydettim
Kaçamaklı bir menü ile karşılarınız dayımagain
Sahur
Yarım muz
Bir iki dilim peynir
Şişeden dikme süt
İftar
Şehriye çorbası
Bezelye yemeği
Eccuk pilav ki tabağımı bitiremedim
Tabi ki tatlı
Ama bak emnis eksi görmesem kaçamak yapmam.. eksi görünce ne biliyim gaza mı geliyom ne yiyom.. kadıncağızda yapmış napak
30 dk cardıo
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.490
Evet çok seviyorum yağmuruNe güzellll. Burda da çok yağdı gündüz
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.491
Sayfa çok mu yavaşladı bende mi sıkıntı acaba 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.492
Yavaşladı bakım var galibaSayfa çok mu yavaşladı bende mi sıkıntı acaba
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.493
Yavaş ve hatta girmiyor.Sayfa çok mu yavaşladı bende mi sıkıntı acaba
Kuzum 15 dk kardio ve 300 bölgesel yapabildim sadece. Öksürcek gibiyim devam edemedim bu yüzden.
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.494
45 dakika bölgesel miiiii hay maşallah ben şimdi 18 dakika programı tamamladım bittim
Yürüyüş yanına bunlarda eklenmiş şahane olmuş ve mekik kesinlikle senin hareketin olmalı çok iyi gelecektir eminim
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.495
Zorlama kendini tamamdır kuzum
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.496
Verdin gazi anamız ağlıyorOoo hilalcimde 1 buçuk saat yapmış
- Katılım
- 19 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 5.283
- Emoji Skoru
- 5.270
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.497
Kilo da mı spor damı şekerimBu hafta büyük konuşmak gibi olmasın ben birinci olmayı planlıyorum. Hatta olsun yahu büyük konuşmak gibi olsun ne var yani
kilo ise hiç ümitlenme ben de varım - Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.498
Yürü be kim tutar seniBu hafta büyük konuşmak gibi olmasın ben birinci olmayı planlıyorum. Hatta olsun yahu büyük konuşmak gibi olsun ne var yani
- Katılım
- 19 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 5.283
- Emoji Skoru
- 5.270
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.499
Ay şu mekik işi.... Ben de istiyorun ya cardıo bitince ya da gün içinde artık 10-50 öyle bir şeyler yapabilmek.. altta sarkan bir göbek var .. onu en iyi o toparlar..
Yapabileceklerle bi mekik programı yapsak?
Bu arada ben de tam mekik yapamam belim de omşrilşk arası bağlar kısaymış
Belime ince yastık koyuyorum ayağımı da koltuk altına falan sokup öyle yapabiliyorun. Bazen ayak serbest oluyor ama yastıksız olmuyor
Yapalım mı bi program
Yapabileceklerle bi mekik programı yapsak?
Bu arada ben de tam mekik yapamam belim de omşrilşk arası bağlar kısaymış
Belime ince yastık koyuyorum ayağımı da koltuk altına falan sokup öyle yapabiliyorun. Bazen ayak serbest oluyor ama yastıksız olmuyor
Yapalım mı bi program
- Katılım
- 19 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 5.283
- Emoji Skoru
- 5.270
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #347.500
Yarın da zıp zıp artık oruç oruç kimler zıplıcek
artık oruç oruç kimler zıplıcekBenzer Konular
