Çok sağol canım hoşgeldin tekrar :)
Yaa emniscim bayramda koptum daha da giremedim zaten listede de değilim kızlara bir etkim olmaz diye.Neyse bugünde gıybete doyduk hahahbirsevgi bunlar hep senin hakkında konuşuyor ekibe gelmezsen böyle olur engel olamıyorum bir yere kadar
zaten şöyle bir üstten okudum da birazcık azarlar tarzda konuşmalar olmuş iyi ki de yokmuşum 
Canım bir saat falan sürdüKaç dakika sürdü 10000 adım ?
Ya bu oğlanlar da hep mi aynı acabaNasıl anlamazsın her ne kadar büyüdüysede seninde kıızın var
her yerim morariyor oyun sonrası
15 dkda ihtiyaçlarını bile gideremezsin
kaç yasindaydi? Süreyi uzatman mümkün değil miHoşgeldiniz
Klasik kahvaltı hem psikolojik olarak hergün yulaf yiyemezsin bu yüzden normal kahvaltı yapıp arada yulaf yiyebilirsin. Ceviz ekmek tüketmiyorsan kahvaltıda ekmek yerine yiyebilirsin. Ya da ara öğün olarak 3 5 tane yiyebilirsin. Kayısı da günlük 3 tane iyidir. Üzüm de ara öğünlerde 1 avuç tuketmende sıkıntı olmaz sağlıklı secimler sonuçta. En fazla kayısıyı birgün üzümü birgün yersin şeker oranı yüksek olmasın diye.
Benim sonucu hala açıklamadınYaa emniscim bayramda koptum daha da giremedim zaten listede de değilim kızlara bir etkim olmaz diye.
İzne ayrıldığım kiloya inmeye çalışıyorum :) siz neler yapıyorsunuz?
Yapsınlar canım dedikodu
Doğru söylüyorsun
Canım bir saat falan sürdü
Ya bu oğlanlar da hep mi aynı acaba
15 dkda ihtiyaçlarını bile gideremezsin
Hoşgeldiniz
Aşkolsun biz seni listelerimize geri almıştık neyse sen tamamenn geri döndüm dediğinden alalım artık :)Yaa emniscim bayramda koptum daha da giremedim zaten listede de değilim kızlara bir etkim olmaz diye.
İzne ayrıldığım kiloya inmeye çalışıyorum :) siz neler yapıyorsunuz?
Yapsınlar canım dedikodu
klasik kahvaltinin yerini hicbiset tutmaz hicbir manada ustelik, devamlilik arz edebilmesi icin kesinlikle klasik kahvalti diyorum.
Hadi hayırlı neticeler gelsin inşallah canım
Ben genelde hızlı yürürsem 1 saatte 7500 adım atıyorum diye aklımda kalmış ama yarın çıkarsam dikkat edicem. Merak ettim..Canım bir saat falan sürdü
Ya bu oğlanlar da hep mi aynı acaba
15 dkda ihtiyaçlarını bile gideremezsin
Hoşgeldiniz
sirf o testi yaptirmak zorunda kalmak bile cok fenadir eminim. aciyor mu cok?
Doğal olmayan tatlı çikolata abur cubur vs hiçbir şekilde ağzıma sürmüyorum ama canım tatlı çok istediğinde veya ara öğünlerde sağlıklı olur diye düşündüm bende
Kendine haksızlık etme canım o kiloyla nasıl dombili olabilirsin
yeni görev yerin için hayırlısı olsun eminim güzel bir şekilde başlarsın iyi gidiyorsun 
Eşimde var :/
Bugünnn ZıPZıpp Challenge varr
Görelim maharetlerinizi
ipli/ipsiz en çok zıplama sayısını yapan kazanır 23.00 de sayılarınızı özelden bana gönderebilirsiniz sonrasında sıralamalı açıklıyor olacağım ✌
