• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

SaskinAnne .!.:
teşekkür ederim canım

hiç pişman değilim

teşekkür ederim canım

canım yazamadım telefonum suya düştü şimdi pc açtım
geçen hafta 81.7
bu hafta sabit
dün sabah öğlen dikkat ettim yoksa artı gelirdim ama benim yemeden değil antibiyotikten böyle. herkeste aynı mı bilmiyorum ama bende kilo yapıyor yine iyi direndim
Genişletmek için tıkla...
Antibiyotik kabızlık yapar bende ordan artı gelirdim kısmet üzülme bu hafta hrkes kötü maalesef
 
​
***5.Takım 689. Etap ***

0zlem (73,3/)
Calypso95 (68.4/
UmutluBen(77,1/
Ozgenurrrr (63,8///) ikinci kez bildirimde bulunmadı,izne ayrıldı.
redsonja87 (53,5/52,3/1,2/%2,24) mezun olmak istiyor
SaskinAnne (81,7/ ) sabit
kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
mavimli (82,3/) sabit
ayvacicegi(55,3/


5.takim ortalaması: %


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (79,7/) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 77,7/76,5/1,2/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
asfarovski ( 72,3 ) ayrılan üye geri döndü Başlangıç tarihi 24.08 başlangıç kilo 72,3 hedef kg 63
kendihalinde02 ( 65,2) başlangıç tarihi 25.08.20 başlangıç kg 65,2 hedef kg 58
 
Son düzenleme:
reyyanK .!.:
21-28 Ağustos Menü Paylaşım Listesi

0zlem 0zlem ❌ ☑ ☑ ☑ ☑ ❌ ❌
Calypso95 Calypso95 ☑ ☑ ❌ ☑ ❌ ☑ ☑
@Ozgenurrrr ❌ ❌ ❌ ❌❌ ❌ ❌
@Sibal57 ☑ ❌❌❌ ❌ ❌ ❌
SaskinAnne SaskinAnne ☑ ☑ ❌ ☑ ☑ ☑ ☑
U UmutluBen ☑ ☑ ❌ ☑ ☑ ☑ ❌
@Amor-a ❌ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ❌
mavimli mavimli ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
redsonja87 redsonja87 ☑ ☑ ❌ ☑ ☑ ☑ ☑
@kirmizigitar ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
ayvacicegi ayvacicegi ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
seyrekyagmur seyrekyagmur ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
A AKREPcg ☑ ☑ ❌ ☑ ☑ ☑ ☑
@asfarovski ☑
@kendihalinde02 ☑ ☑ ☑
Genişletmek için tıkla...
Canım
Özgenur diskalifiye edildi çıkartabilirsin listenden
Sibalı da çıkaralım kg bildirimi için gelir dedim ama yok 1 haftadır da yok
😘
 
Son düzenleme:
reds [QUOTE="redsonja87 .!.:
Sanırım verilen kilo gramajı ile ilgili değil oran. Kaç kilodan zayıfladığın ile ilgili. Sen söyleyince tekrar hesapladım yine aynı oran çıktı çünkü.

53.5-52.3=1.2/53,5=0,022429x100=2,2429
Bu şekilde hesaplanıyor diye biliyorum ben, yanlışım varsa düzeltin.
Genişletmek için tıkla...

😁😁🤭🤭 Daha da bişey demiyorum
 
Merhaba

Kilom 55.2
Çok gerçekçi değil, asıl kilom fazladır bu aç susuz spor sonrası ter atmayla ulaşabildiği rakam. o nedenle haftaya hedefim 54.9

55.3/55.2/0.1/%0.18

Yüzde 0.3ğn altında olduğum için tüm takımdan özür diliyorum.

Farkettimki son iki haftadır 300-400 gram civarı olan değişiklikler midemin boş olmasından, yağ yakma için bu hafra değişiklik yapacağım.

20200828_115040.webp
 
ayvacicegi .!.:
Merhaba

Kilom 55.2
Çok gerçekçi değil, asıl kilom fazladır bu aç susuz spor sonrası ter atmayla ulaşabildiği rakam. o nedenle haftaya hedefim 54.9

55.3/55.2/0.1/%0.18

Yüzde 0.3ğn altında olduğum için tüm takımdan özür diliyorum.

Farkettimki son iki haftadır 300-400 gram civarı olan değişiklikler midemin boş olmasından, yağ yakma için bu hafra değişiklik yapacağım.

Eki Görüntüle 2681646
Genişletmek için tıkla...
Su kaybı doğru söylüyorsun canım ama ekip için yinede teşekkürler bu hafta genel durum kötü her bir hanenin önemi var ne diyelim haftaya daha güzel bilinçli bir başlangıç yaparız inşallah
 
​
***5.Takım 689. Etap ***

0zlem (73,3/) sabit izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı
Calypso95 (68.4/
UmutluBen(77,1/
Ozgenurrrr (63,8///) ikinci kez bildirimde bulunmadı,izne ayrıldı.
redsonja87 (53,5/52,3/1,2/%2,24) mezun olmak istiyor
SaskinAnne (81,7/ ) sabit
kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
mavimli (82,3/) sabit
ayvacicegi(55,3/55,2/0,1/%0,18)


5.takim ortalaması: %


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (79,7/) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 77,7/76,5/1,2/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
asfarovski ( 72,3 ) ayrılan üye geri döndü Başlangıç tarihi 24.08 başlangıç kilo 72,3 hedef kg 63
kendihalinde02 ( 65,2) başlangıç tarihi 25.08.20 başlangıç kg 65,2 hedef kg 58
 
***5.Takım 689. Etap ***

0zlem (73,3/) sabit izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı
Calypso95 (68.4/
UmutluBen(77,1/76.3/0.8/%1.04)
Ozgenurrrr (63,8///) ikinci kez bildirimde bulunmadı,izne ayrıldı.
redsonja87 (53,5/52,3/1,2/%2,24) mezun olmak istiyor
SaskinAnne (81,7/ ) sabit
kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
mavimli (82,3/) sabit
ayvacicegi(55,3/55,2/0,1/%0,18)


5.takim ortalaması: %


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (79,7/) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 77,7/76,5/1,2/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
asfarovski ( 72,3 ) ayrılan üye geri döndü Başlangıç tarihi 24.08 başlangıç kilo 72,3 hedef kg 63
kendihalinde02 ( 65,2) başlangıç tarihi 25.08.20 başlangıç kg 65,2 hedef kg 58
 
***5.Takım 689. Etap ***

0zlem (73,3/) sabit izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı
Calypso95 (68.4/67.9/0.5/%0.73)
UmutluBen(77,1/76.3/0.8/%1.04)
Ozgenurrrr (63,8///) ikinci kez bildirimde bulunmadı,izne ayrıldı.
redsonja87 (53,5/52,3/1,2/%2,24) mezun olmak istiyor
SaskinAnne (81,7/ ) sabit
kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
mavimli (82,3/) sabit
ayvacicegi(55,3/55,2/0,1/%0,18)


5.takim ortalaması: %


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (79,7/) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 77,7/76,5/1,2/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
asfarovski ( 72,3 ) ayrılan üye geri döndü Başlangıç tarihi 24.08 başlangıç kilo 72,3 hedef kg 63
kendihalinde02 ( 65,2) başlangıç tarihi 25.08.20 başlangıç kg 65,2 hedef kg 58
 
U UmutluBen Calypso95 Calypso95 redsonja87 redsonja87 @kirmizgitar ekibi kurtardınız kızlar ✌

U UmutluBen senden dönüş bekliyorm cnm ona göre not ekleyip paylaşacağım

***5.Takım 689. Etap ***

0zlem (73,3/) sabit izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı
Calypso95 (68.4/67.9/0.5/%0.73)
UmutluBen(77,1/76.3/0.8/%1.04)
Ozgenurrrr (63,8///) ikinci kez bildirimde bulunmadı,izne ayrıldı.2020 yılı 1.izin hakkı.
redsonja87 (53,5/52,3/1,2/%2,24) mezun olmak istiyor
SaskinAnne (81,7/ ) sabit
kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
mavimli (82,3/) sabit
ayvacicegi(55,3/55,2/0,1/%0,18)


5.takim ortalaması: %0,550


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (79,7/) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 77,7/76,5/1,2/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
asfarovski ( 72,3 ) ayrılan üye geri döndü Başlangıç tarihi 24.08 başlangıç kilo 72,3 hedef kg 63
kendihalinde02 ( 65,2) başlangıç tarihi 25.08.20 başlangıç kg 65,2 hedef kg 58
 
Son düzenleme:
emnis .!.:
U UmutluBen Calypso95 Calypso95 redsonja87 redsonja87 @kirmizgitar ekibi kurtardınız kızlar ✌

U UmutluBen senden dönüş bekliyorm cnm ona göre not ekleyip paylaşacağım

***5.Takım 689. Etap ***

0zlem (73,3/) sabit izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı
Calypso95 (68.4/67.9/0.5/%0.73)
UmutluBen(77,1/76.3/0.8/%1.04)
Ozgenurrrr (63,8///) ikinci kez bildirimde bulunmadı,izne ayrıldı.
redsonja87 (53,5/52,3/1,2/%2,24) mezun olmak istiyor
SaskinAnne (81,7/ ) sabit
kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
mavimli (82,3/) sabit
ayvacicegi(55,3/55,2/0,1/%0,18)


5.takim ortalaması: %0,550


Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (79,7/) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 77,7/76,5/1,2/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
asfarovski ( 72,3 ) ayrılan üye geri döndü Başlangıç tarihi 24.08 başlangıç kilo 72,3 hedef kg 63
kendihalinde02 ( 65,2) başlangıç tarihi 25.08.20 başlangıç kg 65,2 hedef kg 58
Genişletmek için tıkla...
Bu takıma katılmak benim 1 ay gibi bir sürede istediğim hedefe ulaşabilmemde çok faydalı oldu. Benim de ekibe faydam dokunduysa ne mutlu :KK28:
 
redsonja87 .!.:
Bu takıma katılmak benim 1 ay gibi bir sürede istediğim hedefe ulaşabilmemde çok faydalı oldu. Benim de ekibe faydam dokunduysa ne mutlu :KK28:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederiz canım 1 ayda gerek verdiğin kilo gerek kattığın motivasyon gerekse aksatmadan yaptığın paylaşımların için çok sağol ♥️ bu hoşçakal mesajı değil ama yanlış anlama hep buralarda ol 🤩
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
16K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1999 2000 2001
Yorumlar
40K
Görüntüleme
882K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X