Peki Kaptanım yarın menümü yazarım. Evet gördüm o sayfayı. Hatta kaçamaklara ceza da veriliyormuşsüper bana da böyle bişi lazımdı. İnşallah herkes hedeflediği kiloya ulaşır
Ay çok sevindim, burası öğretmenler odası gibiymişOoooho
@mavimli @SaskinAnne @kirmizigitar @cgdmk öğretmen üyelerimizdahada var ama izinliler şuan :)
+ A arvenberen15 vardı o da yeni üyemiz atlamışım cidden öğretmen sayısı çoğaldı baya :)))Ay çok sevindim, burası öğretmenler odası gibiymiş
O benim assolisttim jokerimKiraz sapı sahnedee
Ya bu sfer inan korkuyorum hem kabızlık sislik çok kötüyüm kaptanimmm o yüzden üstüne bir sürü su da içtim kefir de içicem yatmadan yoksa fena 
Ben teşekkür ederim asıl, takımıniza kabul ettiğiniz için
öğlene kadar bildirimleri bekliyorummm
Rica ederiz ne demekBen teşekkür ederim asıl, takımıniza kabul ettiğiniz için
Yarın gircek miyim şimdi o gün geldi miYarınki listemiz kızlar ♥
güzel eksiler gelecektir inşallah
***5.Takım 692. Etap ***
SaskinAnne (81,6/
kirmizigitar (63,5/
mavimli (81,8/
ayvacicegi(54,3/
seyrekyagmur (74,9/
5.takim ortalaması: %
Alt liste:
Amor-a (53,9mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (77,7/567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
Cgdmk ( 67,3 ) 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye hedef kg 55
amatördiyetci ( 73/ yeni üye başlangıç tarihi 31.08.20 başlangıç kg 76.1 hedef kg 54
pacman ( ) 686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
arvenberen15( 87/ )başlangıç tarihi 12.09.20, başlangıç kg 87, hedef kg 70
Diyetkolik2020( 72,3/ ) başlangıç tarihi 13.09.20 başlangıç kg 72.3 hedef kg 60
Nefesimmmsin( 60/) 667.etapta 60 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 25'e bölündü.
Kusluhanim ( 75.8 ) başlangıç tarihi 17.09.20 başlangıç kg 75.8 hedef kg 60
Geldi geldi kilo almadıysan bizlik bir sıkıntı yokYarın gircek miyim şimdi o gün geldi mi
Afiyet olsun menüde sporda iyi canım
Kusluhanim
isminiz ne güzel yaa var mı kuşlarınız 
hoşgeldiniz bu arada
Sabah: 1 yumurta, 1 dilim tb ekmek, 1 porsiyon peynir, domates, salatalık, yeşillik
Ara: Yemeye fırsatım olmadı.
Akşam: 1 kepçe çorba, 4 yk türlü, 200 gr yoğurt
Su: En fazla 1 lt falan içtim. Çok az ama yoğunluktan onu da unutmuşum.
teşekkür ederiim her tür besin ve renk koymaya çalıştım bugün zevkliydiAfiyet olsun menüde sporda iyi canım
Ya Allah seni uzatmalı sevgili
ben de uzatmalı sevgili gibiyim grupta
yarın nişan var listeye giriyorum yani
cidden aamam öyle oldu
Yok tatlım verdim hatta en azından cuma hedefini tuttururumGeldi geldi kilo almadıysan bizlik bir sıkıntı yok
Kuşum menü mü yazmış hemen bakayımYazınca dönmediğimi hatırladım
Kolay gelsin canım ne yaptınız öyle yahu yemek yememiş su bile içmemişsinn
Sabah: 1 yumurta, 1 dilim tb ekmek, 1 porsiyon peynir, domates, salatalık, yeşillik
Ara: Yemeye fırsatım olmadı.
Akşam: 1 kepçe çorba, 4 yk türlü, 200 gr yoğurt
Su: En fazla 1 lt falan içtim. Çok az ama yoğunluktan onu da unutmuşum.
Teşekkür ederimm, evet var bir minik kuşum
ben de uzatmalı sevgili gibiyim grupta
yarın nişan var listeye giriyorum yani
Allah bağışlasınTeşekkür ederimm, evet var bir minik kuşum
Çok seviyorum kuşları.
İnşallah düğününüzü de görürüz o zaman
hayırlı olsun nişanınız
evlilik de hedef kilom olcak inşallah 
