Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

Pazartesi kilo bildirimlerini bekliyorm kızlar kendi içimizde olduğu için fotoğraf not vs olmak zorunda değil :)

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Regline yakın oluyordu değil mi

• Peynir ( sert, yıllanmış, tütsülenmiş ve bekletilmiş tuzlu olanlar)
• Alkollü içecekler
• Sakatatlar (karaciğer, beyin, böbrek, işkembe, sucuk, salam, sosis, pastırma gibi şarküteri ürünler)
• Deniz ürünleri (kalamar, karides, midye)
• Konserve besinler
• Turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon)
• Yağlı ve baharatlı yiyecekler
• Kafeinli içecekler (çay, kahve, asitli içecekler)
• İncir, kuru üzüm, avokado, muz, kırmızı erik, çikolata, maya.
• Ekşi krema
• Fıstık ezmesi
• Kuru meyve içeren ekmekler
• Bazı baklagiller (kuru fasulye, mercimek ve soya ürünleri

Peki bunları yiyince ağrını başlatan/artıran şeyleri farkettin mi? Belki denemişsindir metabolizman nasıl tepki
veriyor

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kızlar geçen hafta @SaskinAnne malum ilaç sebebiyle büyük bir artı gördü @mavimli sınav stresi sebebiyle psikolojik savaşla artı gördü @kirmizigitar + 200 diyette olabilecek bir artı tutarı zaten onun dışında artımız yoktu tüm ekip kilo verdi ama ekip ortalaması bir hayli düşük çıktı ancak bunlar bile dedikoduya sebebiyet vermiş kimse özelimizde ilacınızı hastalığımızı bilemez o yüzden bu hafta sizden 1.lik için elinizden geleni yapmanızı rica ederim canım sıkıldı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Günaydın Eline sağlık canım

B bebeqimyoldamrc sayfada etkin değilsin menü yazmıyorsun bu şekilde takıma giremezsin bilgin olsun canım hastalık vs özel bir durumun varsa o ayrı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

ayvacicegi nasılsın ? Ne durumdasınız merak ettim geride kaldı mı sorunlar

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Çok geçmiş olsun üşüttü mü

Genişletmek için tıkla...

AKREPcg .!.:

@ ayvacicegi ortağım neden menü atmadın. akşam farkettim ama sabah atarsın diye düşünmüştüm. umarım önemli birşey yoktur.

Genişletmek için tıkla...

caroline84 .!.:

Geçmiş olsun canım Rabbim şifalar versin

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Pazartesi kilo bildirimlerini bekliyorm kızlar kendi içimizde olduğu için fotoğraf not vs olmak zorunda değil :)

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Günaydınlaar
Cuma kilom: 68.2
Bugün kilom 67.5
Mehfam Cherry Mom
yarın Adana yolcusuyum bi gece kalıcaz yarın sabahki kilomu tekrar söylerim
Perşembe de yine şok diyet tarzı olur sanırım

Genişletmek için tıkla...

AKREPcg .!.:

günaydın

cuma:74.40
pazartesi:74.30

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

Cuma : 64.9
Bugün: 64.4

Zorunlu olduğu için değilde hatıra olsun diye bırakayım fotoyu. Tel.den hemen siliyorum eşim görmesin diye. Söylemiyorum kilocuklarımı kimseye. Arada msjı açıp bakarım.

Genişletmek için tıkla...

bebeqimyoldamrc .!.:

Dün yazmak için girdiğimde sitede sorun vardı önceki gün unutmuşum dikkat ederim

Genişletmek için tıkla...

Mahi57 .!.:

73.8
Yani artidayim
Ama regl 4 gun gecikdi bugun oldu.
Yani cumaya eksi gelicem

Genişletmek için tıkla...

seyrekyagmur .!.:

Unuttuuuum yola çıktık biz yarın olur mu demi

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Doğru dün sitede bakım vardı sende ona denk geldin anlaşılan tamam canım biraz daha aktif görelim isteriz seni aramızda

Genişletmek için tıkla...

reyyanK .!.:

Aslında hiç farketmedim ben. Bu listede tükettiklerim; çay, kahve ve bol meyve
Ama regle yakın tutar illaki. Bir de çok moralimi bozarsam üzülürsem falan..
Yiyecek hususunda bi kontrol edeyim bundan sonra. Teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

bebeqimyoldamrc .!.:

Ben sizin kadar sık yazamıyorum bizim işler çok oluyor köyde oturdugumuzdan sıkıntı olacak çıkarım sorun değil benim icin

Genişletmek için tıkla...