• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

seyrekyagmur .!.:
Niye guvenmiyorsun aşkolsun kaptanim :ıslık: valla bak bugün daha araştırıyorum galiba plato dönemindeyim hala gram oynamış gibi gelmedi bana eğer devam ederse eski tarz yiyin vücudunuz sasirsin diyo ama az yiyin diyo benim için bu plato da sorun yok o zaman metabolizmami canlandırmak için kendimi feda ederim 🤣🤣 kaynanamli tatilin en iyi yanı eve gelince kendimi tatilde sanıyorum 🤣 yorgan katlama kursuna gitmeliymisiim 🤣🤣:KK14:
Genişletmek için tıkla...
Ay ortim ya koparttın beni😂😂 hemen arayı düzeltip kv ye tatile gidiyorum 😂😂
 
Colombre .!.:
Kızlar iyi akşamlar.
165 boy 60 kiloyum.
57 olmam lazım kısa sürede. Hızlı veremiyorum yaş 44.
Bir süre kendimi sizin sayenizde denetlemek istiyorum zira iştahım inanılmaz boyutlarda bu ara.😔
Genişletmek için tıkla...
Gel canım tabi hoşgeldin yarışma kuralları gereği verilecek kilon takım içinde yarışmaya yetersiz ama ekip içerisinde bizle olabilirsin :)
 
1.50 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)86 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
3.00 x 1 Adet Cevi̇z81 kcal
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n70 kcal
1.00 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇109 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Kapuska384 kcal
2.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)172 kcal
10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)10 kcal

Toplam977 kcal

Kızlar bugünkü menüm.
Su 2 litre,spor yok,tüm gün oturmadan temizlik yaptım ama.
 
emnis .!.:
Ben Ankara'ya geleli 3 yıl oldu canım eşimin işi sebebiyle geldik ama artık kalıcı Ankaralıyız 🙈

Onun öncesinde hep İstanbul ailemde İstanbulda ♥️
ben Marmara iktisat mezunuyum
Sonra bankacılık yaptım çalışırkende yüksek lisans yaptım ik da.
Şimdi evdeyim :KK3: :))
Genişletmek için tıkla...
AA ben de Marmara mezunuyum kaptanım. Okuldaşmışız😊 iktisat hangi kampüsteydi
 
Colombre .!.:
1.50 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)86 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
3.00 x 1 Adet Cevi̇z81 kcal
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n70 kcal
1.00 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇109 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Kapuska384 kcal
2.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)172 kcal
10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)10 kcal

Toplam977 kcal

Kızlar bugünkü menüm.
Su 2 litre,spor yok,tüm gün oturmadan temizlik yaptım ama.
Genişletmek için tıkla...
Canimcim yukarda konu etiketinde menu ve spor listesi var orda paylasiyoruz burda ordaki paylasimlari yorumluyoruz 🥰
 
emnis .!.:
Zor olmadı valla ben sevdim :)) istanbuldan çokca bıkmıştım hafta sonları çıkıp çıkıp araba park edecek yer bulamayıp geri döndüğümüz yada trafikte kilit kalıp vazgeçtiğimiz çok oluyordu bir hafta sonumuz oluyordu ondada hep böyle ziyan gidiyordu saatler.. Sırf bu yüzden sevdim ankarayı deniz yok ama gölleri ormanları bol maşallah istediğin yere trafik olmadan gitme gezme imkanın oluyor :) sadece yalnızsın işte :KK43:

Yaş uzmanlık memurlarda varmış sanırım müfettişlik vs gibi ama ben herhangi bir kurumda düz memur olayım diyorum en yakın sınav 2022 bakalım
neden memurluğa yöneldim ben istanbulda çalışırken özel bir bankadaydım genel müdürlükte ama kapalı değildim o zaman. şimdi özel bankalar kapalı çalışan almıyor ancak katılım bankaları alıyor ama onlarında ankaradaki şubeleri sayılı. genel müdürlükler olsa sansım çok ama onlarda istanbulda :/ haliyle bana memurluk kalıyor :)
Genişletmek için tıkla...
Ben 11 yaşımdan beri İstanbuldayım. Eşim doğma büyüme buralı ama biz de her akşam istanbuldan kaçış planı yapıyoruz ☹️ bu şehre aşık biriydim. Üniversitede Avrupa yakasından hergün Anadolu yakasına vapurla gitmek hayatımın en büyük zevkiydi. Bak yazarken bile heyecanlandım 😂 Ama artık bıktım ya. Hele çocuktan sonra hiç çekilir yanı kalmadı. Diyorum ülke büyük niye burada kısılıp kalıyoruz. Biraz da başka yerler görelim 😍
 
Namaria .!.:
ortim akşamın gayet güzel 1 tabak bezelyeden ayrandan noolcak hiç moralini bozma sağlıklı gayet canım 60 dk eliptiğine de hayran kaldım maşallah :KK19:
Genişletmek için tıkla...
Canım benim iyi niyetin için telekkür ederim🤗
Ama kocaman bir tabak taşmak üzereydi o kadar dolu. Ve yarım kilo yoğurttan yapılma koca sürahi ayran.😁
Yani miktar yazmayınca masum görünüyor ama midem lıkırdıyor şuan🤪
 
Colombre .!.:
1.50 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)86 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
3.00 x 1 Adet Cevi̇z81 kcal
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n70 kcal
1.00 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇109 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Kapuska384 kcal
2.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)172 kcal
10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)10 kcal

Toplam977 kcal

Kızlar bugünkü menüm.
Su 2 litre,spor yok,tüm gün oturmadan temizlik yaptım ama.
Genişletmek için tıkla...
Allahııımm o kadar altınnn dediikkm Trabzon hurmasını Trabzon burması diye okudum iyi miii 🤭🤭🤭
 
Pain Killer .!.:
Canım benim iyi niyetin için telekkür ederim🤗
Ama kocaman bir tabak taşmak üzereydi o kadar dolu. Ve yarım kilo yoğurttan yapılma koca sürahi ayran.😁
Yani miktar yazmayınca masum görünüyor ama midem lıkırdıyor şuan🤪
Genişletmek için tıkla...
Canim olsun yedik bitti gitti yarin ikimizin de spor cezasi olsun birbirimize sozumuz olsun ne yapalim 😂
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
10K
azraNurr61
A
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1734 1735 1736
Yorumlar
35K
Görüntüleme
728K
HuMIsma
HuMIsma
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
165K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X